最靠譜的瘦身方法 三天堅持喝白粥掉6斤贅肉

誰說減肥不能吃主食，白粥照樣能讓你瘦的輕鬆。下面這款三日白粥減肥法，如果能嚴格執行的話，保證你瘦9斤哦！

這款白粥減肥方法即使很有效果，小編也要強調，瘦下來的體重也許會讓你非常興奮，但是這道瘦身食譜不能頻繁的使用，不然會影響身體健康，造成嚴重的營養不良。所以呢，你在看到了效果之後，要慢慢恢復到以前的均衡飲食當中去。

誰說減肥不能吃主食，白粥照樣能讓你瘦的輕鬆。下面這款三日白粥減肥法，如果能嚴格執行的話，保證你瘦9斤哦！

one day

早餐：玉米饅頭一個+白粥一碗+少許鹹菜

午餐：白粥一碗+一個水煮雞蛋

晚餐：白粥一碗+醬幹炒芹菜絲一碟

誰說減肥不能吃主食，白粥照樣能讓你瘦的輕鬆。下面這款三日白粥減肥法，如果能嚴格執行的話，保證你瘦9斤哦！

two day

早餐：白粥一碗+一片全麥麵包

午餐：白粥一碗+一個水煮雞蛋

晚餐：白粥一碗+胡蘿蔔炒肉絲

誰說減肥不能吃主食，白粥照樣能讓你瘦的輕鬆。下面這款三日白粥減肥法，如果能嚴格執行的話，保證你瘦9斤哦！

three day

早餐：白粥一碗+五塊蘇打餅乾

午餐：白粥一碗+提子麵包一個

晚餐：白粥一碗+木耳炒肉絲一碟

誰說減肥不能吃主食，白粥照樣能讓你瘦的輕鬆。下面這款三日白粥減肥法，如果能嚴格執行的話，保證你瘦9斤哦！

小提示：

在這段減肥期間，你只能按照菜譜上的去吃，其他東西一概不許碰。如果你覺得喝白粥沒有什麼味道的話，可以加點薑一起放進去。這個方法用了之後，你可能會瘦6斤左，如果你想效果更好的話，可以只喝白粥。其他的什麼都不吃，但這需要驚人的毅力。加油吧，只要堅持三天，你會覺得自己好像換了個人似的，而且皮膚也變得越來越好了.