什麼東西越吃越苗條四種食物刮油又排毒

肥胖都是吃出來的，所謂禍從口出就是主管道理，注意飲食才是減肥的不二法則，但是什麼東西可以越吃越苗條勒，下面我要介紹四種食物，既能刮油又能排毒哦！

1、綠豆

在吃完油膩、高熱量的食物之後，可以多喝點綠豆，可以緩解因為油膩食物給身體帶來的不適感，因為綠豆中獨有的成分有清熱、解毒的功能。不僅能帶走身體內的脂肪，還能身體內堆積已久的毒素哦！

PS：大多數肥胖都是因為體內毒素太多而造成的，喝綠豆能幫助你排出體內毒素，是一個非常有效的方法。

2、牛奶

很多妹紙都認為牛奶喝多了會上火，其實這是個誤區啦，牛奶反而是解毒的食物，能幫助身體去除體內的肝火。冬天喝牛奶最好不過了，不僅能暖身，還能幫助你解毒。

PS：小編也曾經以為牛奶會上火，其實它的減肥效果很好，而且牛奶裡面有充足的鈣質，能幫助我們消耗更多的脂肪。

3、黃瓜

冬天吃完火鍋後，來根黃瓜是不是倍感清爽，黃瓜可是清熱解毒的絕佳食物，能抑制體內的糖分轉化成脂肪，同時還有美膚的作用。

PS：黃瓜的減肥效果是大家有目共睹的，所以，冬天吃黃瓜也是相當有效的，吃飯前吃點黃瓜，能有效抑制食欲哦！

4、豬血

豬血的排毒功能那是相當的強大啊，對於上班族，由於天天面對電腦，體內已經吸收了很多有毒灰塵，所以要多吃豬血啊，它可是有毒灰塵的死敵啊！

PS：這個是絕對真理，OL是樣經常吃點豬血，不然體內集聚太多毒素，真的會胖死哦！

女人過了三十歲後，身材極度鬆弛甚至變形，下面小編要幫你介紹產後媽媽們最愛的減肥食物，幫你找回往日美好身材。

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產後瘦身減肥食物1.牛奶

對於產後的媽媽們來說，快速節食減肥是非常不靠譜的，還需給自己身體帶來必要的營養，比如牛奶，它裡面就含有很多豐富的營養物質，乳清酸和鈣質能抑制膽固醇的生成，是非常不錯的媽媽產後減肥食物之一。

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產後瘦身減肥食物2.蘋果

要說最好的減肥水果，那非蘋果莫屬了，因為蘋果裡面大量的果膠和纖維素都有很好的降脂作用，只要每天堅持吃一個蘋果，人體內的膽固醇就會明顯降低，一個月後就有非常不錯的減肥效果。

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產後瘦身減肥食物3.大蒜

據說張含韻就是用這個方法一個月內輕鬆減去15斤的，這說明大蒜的減肥功效還是有目共睹的，它之所以能減肥，是因為含有一種含硫化合物的混合物，能降低身體內的膽固醇，起到很好的消脂減肥的作用。

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產後瘦身減肥食物4.胡蘿蔔

胡蘿蔔不僅營養豐富，而且減肥效果也非常不錯，它裡面同樣含有大量的果膠，這些果膠在於胃部的膽汁結合後，會產生一種膽汁酸，能有效排出血液中的膽固醇，減肥效果非常顯著。

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