李湘小腹凸出又發福 小編教你三按摩法快速瘦腰去除游泳圈

最近李湘又被記者抓拍到發福照片，懷孕時間終於水落石出，原來是複胖了，減肥容易，維持不易，且行且珍惜

小編教你三按摩法快速瘦腰

近日，李湘現身某機場，之前炒的熱熱的懷孕新聞，不久前情況終於明瞭。原來李湘並沒有懷孕，只是在備孕期間發福了，看照片李湘發福跡象超級明顯，腰圓腿圓，身穿黑色緊身衣的她游泳圈相當的明顯。

最近李湘又被記者抓拍到發福照片，懷孕時間終於水落石出，原來是複胖了，減肥容易，維持不易，且行且珍惜

小編教你三按摩法快速瘦腰

一、丹田小腹神闕穴按摩

手指放鬆，然後輕輕的拍打你腰部有肥肉的地方，力度不能太大，就像對待嬰兒一樣，然後手握空拳輕輕的拍打你腰部最肥胖的地方，如果這個方法掌握的好，瘦腰效果更佳顯著，為什麼要呈空拳狀態，這樣不會導致你的肉身受傷。

最近李湘又被記者抓拍到發福照片，懷孕時間終於水落石出，原來是複胖了，減肥容易，維持不易，且行且珍惜

小編教你三按摩法快速瘦腰

二、手掌劃圈輕摩腹按摩

雙手相互交疊放在你的肚臍上，然後兩個大拇指交叉後對準肚臍，這個時候吸氣收緊你的小腹，順時針按摩30圈後你會感到腹部在微微發熱，這說明你的腸胃在加速蠕動，然後再逆時針按摩30圈，加油哦！

最近李湘又被記者抓拍到發福照片，懷孕時間終於水落石出，原來是複胖了，減肥容易，維持不易，且行且珍惜

小編教你三按摩法快速瘦腰

三、玉蟾吸真瘦腹

其實這就是腹式呼吸法，兩隻手抱住你腰部肥肉最多的地方，然後慢慢的吸氣，你的小腹在隆起，吐氣的時候腹部扁平，多做幾次，你會感覺到有暈眩感，但是這是使小腹緊實最簡單也是最有效的呼吸方法。