臉為什麼會胖 小編告訴你讓臉瘦的五個好習慣

春節一過，很多女生的臉部都胖了一圈，這可怎麼辦呢？下面小編要告訴你讓臉瘦的五個好習慣，保證你瘦出瓜子臉。

1、遠離重口味

外面的食物都會加很多的調味料，這直接導致了我們身體的滲透壓異常，後果是身體多餘的水分不能排出，一段時間後，身體就會慢慢變得水腫。

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2、硬的東西細細咀嚼

如果你有雙下巴的，最直接的瘦臉方法就是要讓下巴持續運動。所以多咀嚼食物時最好的瘦下巴方法，因為通過咀嚼的動作能重塑面部肌肉，你的臉部線條自然而然就會變得越來越好看。

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3、清涼飲料、酒少喝

女生要少喝冷飲和酒，這不是沒有道理的，因為酒會把我們身體內的維他命B排出，如果身體缺少這種物質的話，立刻就會水腫。

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4、攝取膳食纖維、端正姿勢

便秘是怎麼產生的呢？如果腸子裡堆滿了廢物，就會吸收腸子的水分，腸子蠕動緩慢，就會產生便秘，平時該多吃像蘋果=海藻、蔬菜等食物，會讓通便順暢，還有長時間久坐的話也會讓你的腹部肌肉變弱，所以坐的時候要挺胸收腹。

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5、一天倒立一次

因為地心引力的關係，我們的頭部血液迴圈一般都比較差，你可以試著每天倒立2-3分鐘，就可以輕鬆讓臉部的水腫消失。