健康減肥堅持三天喝豆漿 狂瘦8斤瘦成一閃電

2014最IN的豆漿減肥法，不僅健康，而且瘦身效果快，下面小編就幫你介紹這款超級有效的三天豆漿減肥食譜吧！

豆漿減肥原理

豆漿中含有高蛋白能幫助身體脂肪快速燃燒，達到健康減肥效果，而且豆漿還有豐胸的效果，能讓MM在瘦身的過程中掃去減胸的煩惱，而且豆漿含有高纖維，不用擔心會有便秘。

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豆漿減肥方法第一天：香蕉豆漿減肥法

用豆漿減肥法的飲食原則是：這三天你只能喝豆漿和吃配合物，其他食物一概都不能吃，如果身體感覺太饑餓，你可以搭配少量主食吃，這樣一個月也能瘦掉你想要的體重。

將香蕉剝皮切成小塊，和榨好的豆漿混合在一起，餓的時候就喝一口，記得不能一口氣喝完哦！

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豆漿減肥方法第二天：蘋果豆漿減肥法

豆漿搭配水果的話，可以説明身體補充每日需要的維生素，小編知道這三天肯定很難熬啦，可是你要想在春天穿上漂亮的裙子，硬著頭皮也要熬過去啊！

將蘋果砌塊，和豆漿一起放在榨汁機中榨汁，榨好後，分成三份，一日三餐有規律的喝下去。

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豆漿減肥方法第三天：蜂蜜豆漿減肥法

最後一天了，你可要堅持住啊，你會發現自己的小腹小了很多，而且腰圍也出來了，這說明體重在下降，加油吧！

把榨好的豆漿倒出來，加入兩勺蜂蜜，充分攪拌，哈哈，不僅滿足你對甜食的渴望，而且越喝越瘦哦！