怎樣解決便秘問題 4款蜂蜜減肥食譜保證營養高瘦身效果佳

別再為便秘的問題煩惱啦，今天小編要為你介紹4款蜂蜜減肥食譜，保證你瘦的建健康康哦！

蜂蜜蘿蔔

這個做法很簡單，把白蘿蔔洗淨切丁，過水一遍，放到外面曬半天。再用小火把蜂蜜煮沸，灑在曬乾的蘿蔔上調勻就OK了。

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蜂蜜鮮藕汁

把鮮藕洗淨切片，用壓榨機壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。

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芹菜蜜汁

把鮮芹菜洗乾淨搗爛絞汁，與蜂蜜一起燉好服用。每日1次。

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蜜奶飲

把黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜於腸燥便秘。