想短期減重的妹紙最愛 三款健康減肥食譜大公開

對於那些想短期達到減重效果的妹紙來說，下面的這三款健康減肥食譜最合適不過了，趕緊和小編一起進來看看吧！

健康減肥食譜一

減肥不光光要靠自己的決心，而且要有強大的毅力，告訴自己嚴格遵守章程辦事才會有效果。

早餐：水煮雞蛋+一杯無糖豆漿

午餐：冬瓜湯一碗+一小碗米飯+一碟黃瓜涼菜

晚餐：一個蘋果

對於那些想短期達到減重效果的妹紙來說，下面的這三款健康減肥食譜最合適不過了，趕緊和小編一起進來看看吧！

健康減肥食譜二

雖然說不能按照自己心願隨意吃喝，覺得很殘忍，但是你要問自己自己為什麼要減肥，而且減肥的目的是什麼，當你明白這個道理後，就一定有回很多力量

早餐：茶葉雞蛋一個+一碗糙米粥

午餐：韭菜炒雞蛋+一小碗米飯

晚餐：香蕉一根

對於那些想短期達到減重效果的妹紙來說，下面的這三款健康減肥食譜最合適不過了，趕緊和小編一起進來看看吧！

健康減肥食譜三

減肥的秘訣除了少吃之外，還有就是要多喝水，因為水能加速你的新陳代謝，最好是養成喝茶的習慣對於減肥有著非常好的輔助作用。

早餐：燕麥片粥一碗

午餐：全麥饅頭一個+一碟涼拌海帶

晚餐：一根黃瓜。