吃西瓜能減肥嗎 西瓜減肥法月瘦10斤沒問題

1：少吃冰鎮西瓜能減肥

夏季最愛的就是吃冰鎮西瓜啦，不僅解暑，而且還能解毒，但是減肥的MM們還是要注意下來，冰凍的西瓜對胃部的刺激很大，一不小心的話很可能引起腸胃病，最終導致消化不良。如果你實在是喜歡吃的話，建議控制在500克左右哦！

2：吃西瓜要控制分量

不是吃西瓜能減肥，你就大吃特吃，吃西瓜減肥還是要講究方法和分量的。每天吃西瓜的分量不能超過500克，因為西瓜裡面含有大量的糖分，吃多了很可能造成熱量的堆積，最後減肥不成，反倒越來越胖。

3：感冒時不能吃西瓜

西瓜屬於涼性食物，所以感冒的時候絕對不能吃西瓜，因為這很容易引邪入內，加重感冒伸直延長病期。如果你的感冒屬於加重時期，身體處於發熱狀態，這個時候可以適當的吃點西瓜，有助於病情的恢復。

4：西瓜即開即吃

夏天的溫度比較高，很容易造成細菌的繁殖，如果西瓜切開後，放置的太久，西瓜會很容易壞掉，這樣容易導致腸胃病，對於減肥毫無益處，所以小編要提醒各位MM的是：西瓜最好即開即吃哦！