怎樣瘦出巴掌臉 日本專家教你五個方法

每個女生都想有張巴掌臉，這樣才看起來顯瘦，好吧，下面日本專家就要教大家五個瘦臉好習慣，趕緊進來看看吧！

怎樣才能有張巴掌臉，去手術？風險太大，也是治標不治本。最好的瘦臉方法是要找出導致胖臉的原因，並且從中加以改善，下面日本專家教大家養成五個瘦臉習慣，讓你輕鬆擁有巴掌臉。

每個女生都想有張巴掌臉，這樣才看起來顯瘦，好吧，下面日本專家就要教大家五個瘦臉好習慣，趕緊進來看看吧！

讓臉瘦的5個習慣

1.遠離重口味

過多的鹽分或者調味料食物，只會讓你的身體滲透壓異常，阻止身體多餘的水分排出，不然你的臉部會越來越水腫哦！

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2.硬的東西細細咀嚼

想要瘦臉，那就要加大下巴的運動量，多咀嚼食物就是辦法之一，通過咀嚼食物能訓練你嘴巴周圍的肌肉，臉部的線條就會變得緊實。

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3.清涼飲料、酒少喝

飲料、酒都是導致你身體水腫的元兇之一，因為喝酒會讓身體內的維他命B等物質被排出體外，一旦我們的身體缺乏這種物質，就會導致水腫。

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4.攝取膳食纖維、端正姿勢

如果你的腸道內堆積了太多廢物，那麼就會容易形成便秘，平常應該多吃蘋果、蔬菜=海藻類食物，能加速腸胃蠕動。再者就是要縮短坐下來的時間，因為會讓你的腹部肌肉變得薄弱，自然腸胃的運動就會變差咯！

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5.一天倒立一次

因為地球引力的關係，我們人頭部的血液迴圈會變得相對差點，如果每天嘗試倒立2分鐘的話，會有效的消除臉部的水腫，但是如果你無法做這個動作的話，也可以掛腿再牆上，效果是一樣的。