腿部為什麼又粗又壯 小編教你三招減掉大腿贅肉

很多女生都有蹺二郎腿的習慣，可是卻不知道這就是腿部又粗又壯的原因，下面小編要教你三招減掉大腿贅肉。

腿部太粗夏天穿裙子怎麼會好看，生活中很多習慣都會不知不覺讓你的腿部變粗，其中起二郎腿就是其中之一，下面小編要教你三個瘦大腿的妙招，讓你輕鬆告別大象腿。

很多女生都有蹺二郎腿的習慣，可是卻不知道這就是腿部又粗又壯的原因，下面小編要教你三招減掉大腿贅肉。

一、別翹二郎腿

特別是女生，翹二郎腿已經成為最自然的動作了，上班翹二郎腿，下班聊天也翹二郎腿，但是就是這個微小的動作讓你的腿部變得又粗又肥，因為長期翹著二郎腿會讓腿部的血液迴圈受阻，久而久之，大象腿就產生了。

很多女生都有蹺二郎腿的習慣，可是卻不知道這就是腿部又粗又壯的原因，下面小編要教你三招減掉大腿贅肉。

二、敲打大腿

假如你真的很討厭運動，你可以在閒暇的時候雙手握拳，沒事用力的敲打你的大腿，力度適中，敲打有聲音就行，這樣堅持一個ie月，大腿的贅肉很快就會消失。

很多女生都有蹺二郎腿的習慣，可是卻不知道這就是腿部又粗又壯的原因，下面小編要教你三招減掉大腿贅肉。

三、躺著“騎自行車”

這個動作的瘦腿效果是相當顯著的，每天在晚上洗完澡後，平躺在床上，抬高雙腿，做騎自行車的樣子，其實可以邊放音樂邊做，會覺得很輕鬆，一個月就會看到瘦大腿效果。