減肚子最快的方法是什麼 4個瘦腰怪招一個月變腰精

過粗的腰圍讓你毫無女性曲線而言，那麼減肚子最快的方法是什麼呢？本期小編為你介紹4個瘦腰怪招，不僅簡單有效，而且只要堅持一個月，就能變身腰精哦！

瘦腰怪招一：吹氣球

是的，你沒看錯，只要每天吹10個氣球，保證輕鬆幫你甩掉腹部的贅肉，因為吹氣球時候肺活量慢慢增大，這對於鍛煉腹部肌肉相當有幫助。小編身邊的同事用這個瘦方法已經縮小一寸腰圍了，所以想要甩掉肥肚腩的你，從今天開始，瘋狂吹氣球吧！

瘦腰怪招二：猛喝醋

如果單喝醋，你肯定會覺得相當難受，小編教你一個小竅門，就是可以自製水果醋或者檸檬醋，不僅口感絕佳，而且瘦腰效果是一樣的，同時還能消除便秘問題哦！

瘦腰怪招三：纏保鮮膜

其實這種瘦腰方法叫做局部減肥法，大腿、小腿、胳膊、腰部哪裡粗就纏哪裡，因為保鮮膜是不透氣，所以過個十分鐘，被纏的部位就會大汗淋漓哦，堅持一個月，腰部自然就會小一圈的。

瘦腰怪招四：挺直坐著

上班太忙沒時間運動沒關係，坐著也能瘦腰，只要你堅持每天坐在椅子上的時候，挺直腰背，刻意收緊腹部，堅持一個禮拜，小肚子就會緊實很多，不是騙你哦，這是小編的親身經歷。