薄荷控制食欲減肥法

薄荷的香味也許是每家每戶最常見也最常用到的香味了。不過，最近有專家們證實，薄荷的香味對每個胖子來說都是種恩物，因為它可以幫助你抑制食欲!

美國一所大學的科研人員們最近進行了一項調查。他們徵集了一堆志願者，並要求他們每隔兩個小時就聞一下薄荷的香氛。根據最終的研究結果表明，大部分的志願者都明顯降低了饑餓感。在實驗進行中的整整一周時間內，他們足足少攝取了3485卡路里的食物。

而研究人員對於這一研究結果的說明是，薄荷的香味太過強烈，很容易讓人從食欲中解脫。

而在這項研究之前，已經有研究表明，運動員們聞了薄荷的香味後，會更具有活力，運動的效果也會更佳。所以，我們強烈建議你每天隨身帶一小瓶薄荷精油，會有助於你的節食計畫，而且能大大提高你的精神活力哦。

小編寄語：控制食欲，只是減輕體重的一種方法。如果真的想要達到減輕體重的效果，還要注意運動。只有二者相結合，才能打造完美的身材。