薄荷控制食欲減肥法

薄荷的香味也許是每家每戶最常見也最常用到的香味了。 不過， 最近有專家們證實， 薄荷的香味對每個胖子來說都是種恩物，

美國一所大學的科研人員們最近進行了一項調查。 他們徵集了一堆志願者， 並要求他們每隔兩個小時就聞一下薄荷的香氛。 根據最終的研究結果表明， 大部分的志願者都明顯降低了饑餓感。 在實驗進行中的整整一周時間內， 他們足足少攝取了3485卡路里的食物。

而研究人員對於這一研究結果的說明是， 薄荷的香味太過強烈， 很容易讓人從食欲中解脫。

而在這項研究之前， 已經有研究表明， 運動員們聞了薄荷的香味後， 會更具有活力， 運動的效果也會更佳。 所以， 我們強烈建議你每天隨身帶一小瓶薄荷精油， 會有助於你的節食計畫， 而且能大大提高你的精神活力哦。

小編寄語：控制食欲， 只是減輕體重的一種方法。 如果真的想要達到減輕體重的效果， 還要注意運動。 只有二者相結合， 才能打造完美的身材。