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奇 瑜伽竟能治療不孕症
瑜伽能夠風靡全世界，除了能夠雕塑出身體的線條外更能對一些女性疾病進行調理改善，例如女性的月經問題，子宮的保健等等都非常有幫助，此外瑜伽居然還能對不孕症有幫助。 做瑜伽也可以治療不孕？難道這是真的嗎？別著急，看了下面...
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瘦腰瑜伽讓美女拒絕水桶腰
擁有模特身材是每個愛美女子夢寐以求的，可是很多人都難以擺脫水桶腰的稱號，推薦你練習這套瘦腰減肥瑜伽，幫你從水桶腰的行列中轉移到小蠻腰的行列中。 1、側壓腿坐姿，右腿伸直指向右側，左腿彎曲，左腳腳掌緊貼右大腿內側，身體向...
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腸道瑜伽——助你徹底清腸瘦身
瑜伽的姿勢有各式各樣的效能。在這之中，有適合調整腸道來解除便秘的姿勢，早上進行時最好。 1、將雙腿分開站立將腿張開，讓雙腿與地面呈現出等邊三角形，將手放在大腿的位置，右腿的腳尖往外側張開並筆直站立 2、將上半身側向傾倒...
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性☆禁☆感美麗的唇妝 脫妝了要怎麼辦
每天我們都要花上很多的時間精心的打扮，畫上美美的妝容才會出門呢，可是當你正在于人交談時，你的美麗唇妝脫妝了要怎麼辦呢?那是不是感覺很尷尬呢?是不是很想當場就找個地洞專進去呢?不要急，今天小編就告訴你，美麗唇妝脫妝了要怎...
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養生瑜伽 躍動女人身與心
每個人的身體都有一個能量中心，這好比航空飛行時候的軌道，也許肉眼看不到，但是卻真實存在。來自印度的瑜伽老師告訴我們，每個人每時每刻都在消耗著自身的能量，走路、說話亦或是工作，都在消耗自己的能量，而一些身體的不適，也與我...
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5分鐘休息瑜珈 坐班OL解壓心法
每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，要不等等的疲勞常常會襲擊您的身體，將兩手向前伸，並將肩部向前收，不均衡的動作自然後造成肩部，背部和經部的疼痛，甚至導致要鍵盤突出和偏頭痛等疾病。下面就讓我們一起來看一看辦公室...
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簡單瑜伽 解決男性肥胖
男性的肥胖現在也是屬於比較嚴重的問題，男性身體脂肪含量較高一般情況下容易伴隨高血壓、高血脂的情況所以為了自己的身體的健康，男性不能單純從肌肉上要求自己，關鍵是要把自己的身體調節到一個平衡度，下面來看看男性瑜伽吧。1.祈...
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最適合春天的美甲 印花美甲亮眼
春天是一個百花盛開的季節，為了迎合春意，我們的指甲美化是不是也該掀起一股春天的氣息?馬上讓自己的指甲上面也花兒朵朵開吧。印花美甲圖案是最適合春日的美甲方案，今天，維度小編就帶來幾款超級漂亮的印花美甲圖片，看你喜歡哪種圖...
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韓式劉海怎麼搭髮型 9款造型總有你的最愛
韓式劉海與髮型怎麼搭好看呢，下面跟小編一起來看幾款然後你也就知道啦，不要猶豫了哦。 韓式劉海一 氣質的低馬尾顯得十分知性風，薄空氣劉海輕輕盈靈動之間盡顯優雅與大氣，性☆禁☆感紅唇凸顯出造型的唯美感，十分搶鏡。 韓式劉海二...
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陰陽瑜伽 健身效果加倍
陰瑜伽示範：動作分四式，能夠把四個動作連續順住做，每個動作都Hold到5至7下呼吸就最Perfect。 第一式：冥想開始時企直，然後膝頭向前曲，慢慢坐低，腰保持挺直。 第二式：跪拜式雙手儘量往地下向前伸，手掌掂地，直...
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瑜伽對預防頸椎病有奇效
瑜伽動作緩慢、舒展，每個動作做到個人的極限而停止，能令骨與骨之間的關節鬆開，讓血液更順暢地流到椎間盤，防止僵化和粘連，這種特效不是一般的活動身體、扭腰、伸手、踢腿能代替的。工作環境中練習瑜伽，可上午、下午各一次，每次1...
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永遠的經典黑白相間 美麗美甲圖
黑白色是永遠的經典色，黑白搭配永遠都不會過時，怎麼看都是那樣的美麗，而作為時尚的美甲來說，黑白搭配也是最好搭配裝扮的一款，可以性☆禁☆感嫵媚，也可以那樣的簡約時尚。今天就讓小編與你介紹幾款黑白相間以及清新迷人的裸色指甲油吧。...
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推薦你美麗派對妝 讓你驚豔全場
如今的女性們，不在是只能待在家裡，做“大門不出二門不邁”的大小姐了，現在的女性更多的都要出席一些必要的派對，而派對上是那樣的爭奇鬥豔，要想從中勝利就要有美美的派對妝，才能讓你驚豔全場。 玫瑰花瓣紅唇 紅色到桃紅的漸...
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燕麥減肥餐讓你一月狂瘦15斤
減肥期間的朋友可以食用麥片來進行瘦身，燕麥具有非常好的控制肥胖症和緩解便秘的功效，還能預防各種疾病呢，不過千萬不要選擇超市裡面那種大包裝好的燕麥，那種吃了是沒有減肥效果的，要買煙味的才行，買回來後大家可以跟著自己的口味...
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四款果蔬減肥餐春季不二選擇
飲食之所以受歡迎是因為大家都忍受不了饑餓，能吃的好喝的好還能瘦為什麼不選擇呢，經常吃果蔬能讓身體變得的健康，補充人體所需營養，瘦的健康膚色也會好很多哦，要瘦就要健康的瘦，小編這就為大家推薦幾款非常好的瘦身果蔬，讓你瘦出...
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明星最愛吃的減肥餐
減肥就要懂的怎麼吃，聰明的女孩用吃的來調理身材，而笨笨的女生只會用節食來達到瘦身目的，節食減肥一直以來就不被提倡，可是就有一些人怎麼都要節食減肥，其實只要你懂的吃的話，飲食可是非常不錯的瘦身方法，小編呢為大家推薦一款非...
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晚上吃蔬菜湯清淡少鹽去水腫
今天呢小編要我大家介紹幾款美味的營養蔬菜湯，減肥期間的飲食要以為清淡為主，而且是晚上，吃的東西要簡單清淡容易消化，蔬菜湯就是你最好的選擇，煮法簡單，營養健康，對於水腫型肥胖非常有效哦，不多說啦，趕緊來和小編一起來學習下...
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三款瘦身食譜瘦身去脂功效強
導語：為了能減肥相信妹紙們都很就久沒吃到美食了吧，好的身材就的餓出來，不過今天小編要為大家帶來幾款非常美味的瘦身食譜哦，只要選材正確的，瘦身的說是木有問題的，現在要為大家介紹的這幾款瘦身食譜呢，能有效的幫助大家解決肥胖...
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推薦你幾款 性☆禁☆感迷人時尚歐美妝
我們都知道歐美的女人是美麗的，她們性☆禁☆感，嫵媚，她們個性，迷人。她們總是那樣的充滿魅力，我們總是很羡慕她們深深的眼窩，挺挺的鼻樑，性☆禁☆感的嘴唇。今天小編就推薦你幾款美麗時尚的歐美妝容。 嫵媚 亮黑色眼影暈染在眼睛周邊，...
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低脂食物是減肥的好幫手
導語：人離不開食物，減肥更加離不開食物，食物是人體的營養來源，現在的人沒事的時候都喜歡去吃美食，飯後不積極運動，肥胖自然就賴上你了，眼看天氣開始變暖，厚衣服很快就要脫下，在不減肥可就會讓肥肉赤裸裸的展出在別人面前哦，所...
