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一款美麗金銀線美甲圖 以及教程
美甲的流行，讓我們原先平凡的指甲顯得那樣的與眾不同，也讓我們的芊芊玉手更加的美麗，美甲不但美麗了自己，也吸引了更多的人對你的注意，既然我們都那麼熱愛美甲，美美的美甲圖是絕對不會嫌多的，今天小編就給大家介紹一款綠色跟金銀...
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女人的美麗 從瑜伽保養子宮開始
子宮的健康直接影響到女性的身心健康，所以我們的美麗應從保養子宮開始。保養子宮，要定期地做一些對子宮有滋養作用的瑜伽體式，提升激素的分泌，使子宮進行自我調理。其次要按摩宮頸，每天睡前把手掌搓熱，用手掌從下往上推至上腹，用...
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辦公室裡的醒腦瑜伽
工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇氣，給自己一個不躺在沙發上享受DVD的理由。如果能夠一邊工作一邊練瑜伽，那簡直完美了。在鋼筋水泥的叢林裡，用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力，享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適，重新找回...
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偷師時裝周妝容 找准彩妝潮流風
想瞭解彩妝的流行趨勢和目前的彩妝潮流，最好的方法就是去回顧一下時裝周的各種彩妝，時裝周妝容總是走在時尚潮流的最前端，多多感受一下時尚在的彩妝盛典，一定給你不少啟發和靈感。今天，我們就來偷師最新2014秋冬時裝周秀場上的...
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7招瑜伽讓你輕鬆瘦手臂
想要肩膀變得更迷人？想要手臂線條變得更優美？減肥瑜伽可以幫助你！現在的瘦手臂瑜伽可以幫你消減手臂的脂肪，甩掉贅肉，更有助於塑造優美的手臂線條哦！今天就為大家介紹幾個瘦手臂的瑜伽動作。在開始之前，你可以尋找一個讓你心情平...
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韓式輕盈薄劉海髮型 清新髮型精緻塑顏
甜美的韓式薄劉海髮型一直是很多女生的最愛，今天小編就為大家盤點了一組韓味十足的甜美薄劉海髮型圖片，一起來看看吧！ 薄劉海髮型設計一： 想要顯膚白的MM可以參考的一款韓國薄劉海髮型，深棕色染髮的空氣感齊劉海搭配披肩髮也...
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瘦手臂瑜伽打造纖細玉臂
對於在辦公室不經常運動的MM來說，手臂應該是最容易積累贅肉的地方，也許你本身不是肥胖哪種類型，可是手臂就是贅肉橫生，這可怎麼辦呢？難道任憑它這樣嗎？那是肯定不能這樣，下面小編教大家手臂瑜伽，叫你輕鬆打造纖細手臂。 針...
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波普風鑲鑽美甲 學彩色美甲步驟
DIY美甲風格是當今一種非常流行的風尚，各種美甲圖案應有盡有，只有你想得到的圖案都可以打造。如果你想不到好看的美甲設計，今天就跟隨小編來看看波普風美甲教程，步驟簡單易學，輕鬆展現彩色靚麗美甲，還帶鑲鑽的哦。 今天帶...
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纖體瑜伽 塑窈窕曲線
忙碌的生活讓你無暇去運動，導致身體越發肥胖。沒關係，今天就為你推薦在家也能健身的瑜伽，幫你減壓又。 伸展背部的，不僅能夠讓線條變得漂亮，同時也能強健消化器官和呼吸系統。 1、雙腿背部伸張式。 動作要領：雙腿伸直坐於墊...
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情侶瑜伽 愛情保健兩不誤
吃飯、看電視、喝咖啡雖然是兩個人的浪漫生活方式，可是發胖的危機也在悄悄的盯著你們。想要濃情蜜意又要窈窕，可以試試以下的情侶瑜伽，愛不一定要用口來表達，還可以用肢體來表達哦。 1、背靠背，屈身蹲兩人緊貼後背，上身直立，屈...
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推薦:5招瑜伽,可讓你腸胃暢快
為幫助那些忽視了自己的飲食健康，從而給肌體造成損傷和腸胃的損傷。瑜伽教練建議採用愈加的方式輔以治療。瑜伽教練推薦的以下瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，不但有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。推薦姿...
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性☆禁☆感唇妝 完美提升你的迷人魅力
美麗的嘴唇總是最先吸引著大家的眼球，如果你的其他妝容都畫的很好，就獨獨沒有畫出好的唇形，那是不是你妝容的一大敗筆呢?性☆禁☆感的唇形一直都走在時尚界的前端，今天呢，小編就與你介紹幾款性☆禁☆感唇妝，完美提升你的迷人魅力。 濃郁...
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塑型美體瘦身 首選哈達瑜伽
哈達瑜伽，是將調息和體位法合理融合的瑜伽術。“哈”的意思是太陽，即中醫的“陽”性能量；“達”的意思是月亮，即中醫的“陰”。哈達瑜伽指陰陽兩種力量結合或聯合起來，達到平衡。瑜伽是一種很好的塑身養性的運動。它能使人們內在...
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甜美空氣劉海髮型設計 清新修顏氣質UP
下面小編為大家帶來幾款甜美的空氣劉海髮型，清新修顏顯氣質，喜歡這種劉海髮型的mm可千萬不要錯過，一起來看看吧。 空氣劉海髮型一 微卷的中長髮髮型，搭配上捲曲的空氣劉海，不僅修飾了臉型，也展現出mm甜美俏皮的樣子來，非...
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斷食瑜伽排毒法塑出好身材
你想讓頭腦變得更清楚嗎？你想讓身體內的毒素徹底排清嗎？你不妨試試為期一周的斷食瑜伽，接下來我們將向你介紹相應的早晚練習。精心佈置的診室，優美靜謐的環境，新鮮清爽的空氣，在這種條件下進行斷食，對你來說也許只是一個夢想。...
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瑜伽教你怎麼樣瘦臂
做法：（1） 金剛坐坐好，調整呼吸。（2） 吸氣，右手從頭部後抓住左肘。（3） 吸氣，左臂下壓，保持幾秒鐘。（4） 還原成雙手抱肘。（5） 換另一側重做。（6） 另一側做完後，還原成雙手互相抱肘，吸氣，雙臂用力向外伸展...
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居家瑜伽“狠”減肥
瑜珈其實並不複雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量。經過一段由內而外的鍛煉後，你會驚奇地發現心態已經變了個樣子。你不會再...
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練習瑜伽的誤區有哪些
該如何避免傷害呢？ 下邊介紹幾點注意事項。1、有血液凝固疾病。血液凝固病者，避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位元、肢體伸展扭轉，過程中可能導致末梢血流減少，更容易導致血液凝固嚴重，引發心臟血管疾病。2、骨質疏鬆症者，練習...
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朴信惠情侶照 裸妝變冷豔小煙熏
很多韓國明星喜歡打造裸妝示人，不過有時候也會轉變一下，化個精緻冷豔的濃妝亮相，讓大家眼前一亮。近期，演員朴信惠和安宰賢拍了一組情侶寫真照片，朴信惠這次沒有採用清新的裸妝，而是轉型為冷豔小煙熏，帶來不一樣的誘惑。今天，我...
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清晨瑜伽 做清晨懶貓
跪在地上，用手支撐住地面。伸長你的脊椎，把你的頭頂朝向你前面的牆，你的尾骨朝向你身後的牆。深深的吸氣，呼氣，然後身體象一支饑餓的貓一樣把背部朝向天花板，同時把你的下巴朝向你的肚臍。在下一次吸氣的時候，弓起你的背，把你的...
