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檸檬 女人一生的好夥伴
檸檬醋具有減肥養顏美容的功效，但是酸度很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。 眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可...
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輕鬆15分鐘 讓你瘦到尖叫！
春節是最容易囤積脂肪的時段，下面小編教你幾套減肥操。跟著我們練練塑身小運動，每天只要15分鐘，誰都可以想瘦哪就瘦哪，瘦臉、瘦手臂，就連最難對付的手指、下巴都能一網打盡。 下巴——簡單伸展操，避免下巴胖胖 按摩嘴巴運動...
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女生打檯球圖片欣賞 教你學會打檯球
檯球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球杆在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育專案。檯球已發展成為多種多樣：有中式八球、俄式落袋檯球、英式落袋檯球、開倫檯球、美式落袋檯球和斯諾克檯球，...
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減肥達人兩周素食減肥法
本期出場達人：島島 163CM, 初始54KG, 2月底-3月初52KG, 3月中旬50KG.全身包括臉都肉肉的, 發誓要減掉這身嬰兒肥,目標體重45KG-47KG.3月10-16日 目標49.5KG (沒實現,3....
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打保齡球對鍛煉身體有哪些好處？ 其注意事項又有哪些？
打保齡球是一項全身性的健身運動，對人體健康有很大的好處。那麼打保齡球的好處有哪些呢？小編就這個問題專門請教了運動專家。打保齡球的好處有哪些？1.滿足在現代文明社會裡人性潛在的破壞欲，緩解、消除工作和生活中的壓力。2...
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如何預防冬季頭髮靜電
乾燥的冬季頭髮很容易帶靜電，那麼這樣的情況應該如何預防呢？下面小編就來告訴你。 選擇高效保濕洗髮水 幹性發質的女性洗完頭之後用護髮素做簡單的秀髮護理，在選用產品上要特別注意，冬季最好使用高效保濕的全套護髮和清潔產品。...
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新媽必看：產後如何纖腰細腿
女人生完孩子，吃的補的多，身材容易走形掉。愛美的你一定在尋找能快速恢復身材的方法，尤其是如何快速纖腰細腿。想跟小s一樣產後快速恢復身材，那麼就要好好看下今天的這篇文章，它會教你如何快速恢復纖腰細腿。 一.快速細腰 秘...
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水！幫你瘦身沒商量
千萬別以為喝水減肥很簡單哦，據有關人士透露，不健康的喝水不僅不利於減肥，而且還會影響到健康。怎樣科學喝水才能達到健康減肥呢？專家給了5條好建議呦。 1.飲水要少飲多次。每次以一小杯為好，運動後咕咚咕咚地喝一大瓶水可是不...
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頑固脂肪你要怎樣趕走？
春天是終結肥胖命運，塑造好身材的重要時刻。那麼，我們為什麼發胖，要怎樣減肥呢？下面小編找出囤積脂肪的7個關鍵，並教你巧妙應對，避免肥胖。 1、水果——喜愛吃水果意外的陷阱？就連美味香甜的水果都具致胖因素，此話怎講……“...
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荷葉山楂減肥茶 喝出小蠻腰
愛美是女生的天性，可很多人又抗拒不了美食的誘惑，偏偏時下又是小蠻腰審美時代，所以我們只能望“食”興歎，無比糾結美食和身材不可兼得。有沒有兩全齊美的辦法，能讓饕餮與美麗並存呢？下面就給網友們介紹一種放縱吃喝後的急救措施：...
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羽毛球殺球怎麼打 殺球的技巧有什麼
1.起跳我學習的是雙腳起跳殺球，但是在我的視頻中可以清楚看到，雖然我是雙腳起跳，但是到了空中後，我的左腳打開太快，只是右腳在空中有個滯空發力，這樣子造成的後果就是我在空中的停留時間很短，所以看到我的殺球感覺很倉促...
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怎樣護理乾燥頭髮
乾燥的頭髮應該怎麼樣來護理它呢？下麵小編就來教你幾招。 在洗頭髮時，可把護髮素抹於頭髮上，並且用梳子梳均勻。等待幾分鐘後，用清水沖洗再用洗髮水進行選發。最後再用護髮素進行護理一次。如果進行護理一段時間後，發質會得到改...
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吳彥祖妻自曝懷女兒 劉燁立馬放棄姚晨寶寶與吳彥祖定“兒女親”
近日，吳彥祖妻子Lisa.S自曝懷女兒，要當星媽了很高興，而聽聞好友喜訊的劉燁立馬放棄與姚晨懷孕2個月的寶寶定“娃娃親”轉而與好兄弟吳彥祖私下定“兒女親”，還拉鉤約定呢。這下沙溢可以放心的與姚晨的寶寶定“娃娃親”了，不...
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姚晨自曝懷孕八周 高興大笑紅唇超雷人
近日，女星姚晨自曝懷孕八周，網友、粉絲齊齊送祝福。更有好友已經要急著提前定“娃娃親”了，而姚晨在談及懷孕一事時，很是興奮，心情特好，有問必答哦。不過姚晨高興大笑時的樣兒還是讓人雷到的，尤其紅唇+大嘴都笑眯了眼，超雷人哦...
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油膩頭皮洗護小竅門分享
頭皮脂腺分泌過多，是形成油性發質的根本原因。倘若再加上頭皮清潔不夠徹底，令毛囊阻塞，便會大大增加脫髮的概率。因此，掌握正確的洗頭方法是改善油性發質的不二法門。 洗髮竅門 1、切忌將洗髮水直接倒在頭皮上，造成局部濃度過...
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半蹲的標準動作圖片大全 深蹲的特點和方法有哪些
深蹲分類根據杠鈴放置的不同， 深蹲可分為前深蹲、後深蹲和支撐蹲三種，要求各不相同。一、支撐深蹲。杠鈴位於後上方，兩臂伸直，用較寬的握距支撐住杠鈴，然後練深蹲。支撐時，三角肌與斜方肌儘量收緊，固定肩胛和上臂；前臂旋內...
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女人走“貓步” 健康又減肥
性☆禁☆感的女人一定不會少了穿高跟鞋，穿上高跟鞋女人走起貓步來總是妖嬈性☆禁☆感，儀態萬千，讓男人愛到心裡去。你知道嗎?穿高跟鞋還有許多其他的好處，下面小編就來告訴你。其實，走貓步不僅能夠體現出你的女性魅力，更能夠為你保持健康。 ...
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怎麼鍛煉臂力最有效 讓你快速變成肌肉男
很多人都問過這樣一個問題，就是“怎麼鍛煉臂力，讓手臂的力氣變大”。其實手臂力量大小有兩個原因，一個是天生的，就是遺傳性的。另一個原因是通過後天鍛煉，使得手臂力量變大。在這裡我們主要討論第二個原因，後天怎樣鍛煉臂力...
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舒淇暗示舊愛末日“表白” 稱想重新開始
今天淩晨，女星舒淇微博“大膽”示愛，並表示想與舊愛複合一時引起網友大量瘋轉。網友們紛紛猜測舒淇這位神秘的“舊愛”到底是誰，能讓性☆禁☆感女神舒淇一直戀戀不忘。而舒淇言語間也暗示“舊愛”可以末日後“表白”，稱想重新開始，不想再...
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關於乒乓球上旋球原理圖解 4種方法讓你輕鬆打贏對手
弧圈球的最基本原理是摩擦球，使球產生強烈的旋轉，從而改變球在空中的飛行路線和落台後的行為。 在拉弧圈球時，首先根據來球的類型選在摩擦點。在摩擦球的過程中，若來球為上旋球，一般在來球的下降期，拍面斜向上摩擦球的中上...
