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針灸減肥 10個要點你不可不知
1.減體重和減脂肪要區分開來大部分人認為減肥就是減重，其實不儘然，針灸減肥是側重於減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪。2.減肥的速度因人而異針灸減...
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誰能告訴我拆線痛不痛 略微的痛感有時基本沒感覺
拆線是外科手術的最後一步，必須要把手術傷口的縫合線拆除掉，傷口才能長好。有縫線的傷口，一般要在縫線完的一段時間以後，傷口修復，進行縫線的拆除工作。而拆除的時間就根據切開部位、局部血液供應情況、病人年齡來決定。一些...
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超有效推薦！四款纖腿中藥茶飲
1.昆藻茶——消痰、利水、減肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。 2.減肥健身茶——去脂通便降壓減肥材...
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5大瘦腿方案 幫你塑造完美腿形
到了炎熱的夏天，女生都想穿漂亮的衣服，誘人的裙子。這一切都要建立在擁有一雙苗條的雙腿之上，但是，腿形不好的MM怎麼辦呢?別著急，小編現在就為你支招幾個有效瘦腿的方法，幫你解決粗腿、不完美腿型的困擾。方案1：去角質+纖...
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豐胸美胸36計 Cup升級超Easy！
一.飲食法1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(蛋白質食品)的食物，均可健胸。2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。3.橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含維他命C的食物...
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羽毛球怎麼扣殺？ 揭秘羽毛球扣殺的四大要點
羽毛球怎麼扣殺 羽毛球扣殺就是跟拉後場一樣，擊球點靠前一點，手腕下壓就行了。但沒有力量的扣殺，反而常常使自己陷入被動，怎樣才能打出有力的殺球呢？步驟/方法1，引拍準備，側身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持...
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揭秘7種減肥方法原理 對症減肥
1.催眠減肥法減肥原理：美國心理學會催眠心理學分會主席蓋伊·蒙哥馬利介紹說，催眠減肥就是讓人在催眠狀態下，感覺自己吃了東西，滿足了潛意識中對食物的欲望，或是能逐步減輕對食物的渴望。催眠減肥以“三才合一，身心和諧”為...
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牢記最優運動時間 減肥更有效
飯後運動害處多首先是飯後的一段時間應避免運動。因為飯後運動會： (1)刺激腸胃吃飽飯後進行運動，會給腸胃帶來機械性刺激，使腸胃內溶物左右、上下震動，可能引發嘔吐、胃痙攣等症狀。 (2)血流分配紊亂吃飽飯後消化器官需...
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大S為汪小菲闢謠 嫩☆禁☆模呂婉柔借此上位
大S與汪小菲從相戀到結婚到現在婚後都一直新聞不斷，近日，汪小菲又惹上一則緋聞。內地嫩☆禁☆模呂婉柔爆出她與汪小菲之間所發的親密短信，內容中汪小菲主動約呂婉柔出來。關於呂婉柔和汪小菲的“前情往事”被吵翻了天，但這絲毫沒有影響...
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三種豐臀術 為你塑造動人S曲線
1.自體組織豐臀術臀部如同臉部一樣，常常因為鬆弛或老化造成脂肪下垂或不當的分佈，如果能使用自體下垂的臀部組織轉移上提，不但可以改善下垂的臀部，並且可以增加上半臀部的豐滿飽實感。這種上提的自體組織並不會因為時間的因素而...
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瘦美人6大苗條秘訣 你不可不知
秘密武器一 瘦人喜歡吃體積大密度小的食物 賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉路斯做了關於食物“卡路里密度”，即食物所含卡路里與重量的比值的專門研究。高水分含量的食物——水果、蔬菜、湯、燉品以及煮熟的粗糧——所含熱量...
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6個減肥建議 甩掉全身多餘脂肪
健康飲食飲食是所有減重工作的關鍵，如果你每天吃的東西不對，就算你每天都堅持健身，體重也不會改變多少。每天吃健康的3餐，沙拉和一些瘦肉可以維持你的正常代謝，多吃超級食物(superfood)。放棄速食和垃圾食品必須放棄...
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晨起15分減肥操 充滿活力1整天
久坐辦公室，身材走樣，真杯具! 愛美的都市女性當然難以接受。減肥瘦身，必須地!那就讓我們一起來練習這套減肥操，開始養成習慣，舒展舒展，活絡活絡，簡簡單單重新擁有少女般的身材!運動的時間大約需要15至20分鐘，準備好小...
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4大簡易提臀術 告別扁平變翹臀
1.俯臥後抬腿預備：俯臥，腿伸直併攏，肘支撐，上體抬起45度。動作：1.左腿伸直上抬。2.還原成預備姿勢。反復5至10個8拍。然後換右腿再做一遍。兩側動作完成後，上體趴下，臉側俯於手上，雙腿側分伸直勾腳並用力上抬，...
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4大瘦臉方法 助你告別大餅臉
一、瘦臉美人之理論篇1.皮膚營養不良：一個新鮮的蘋果一定是充滿水分和營養的。沒有吸收到足夠營養的肌膚，缺乏通暢的面部微循環，自然鬆弛、懈怠。2.肌膚被氧化了：一種叫做自由基的物質來自環境污染和人體內，它們會破壞健康的...
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五種飲食豐胸方法 提升你的cup
1.切忌節食減肥想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養，不提倡盲目的節食減肥。因為乳☆禁☆房除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳☆禁☆房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證，非常瘦小，乳☆禁☆房...
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警惕5運動誤區 正確運動才瘦身
1.總是做相同的運動加利福尼亞洲《如何保持身材苗條》主編裡奇說，“人們工作中30分鐘內總是堅持同樣單調的動作，機體一開始會消耗能量，然而機體慢慢適應後消耗的能量將會降低。”更有效的方法是改變你的活動專案，像變換一下...
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溫水瘦腿 性☆禁☆感美腿“泡”出來
如今，很多人都知道“減肥並不是指體重的減少，而是指體內多餘的脂肪的減少”。而體熱是燃燒體內脂肪必不可少的。這裡我們拿肥肉來做比方。當我們把一塊冷凍的肥肉放在熱煎鍋上烤的時候，伴隨著“滋滋”的聲音，可以看到肥肉慢慢解...
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泡澡10妙方 促進代謝輕鬆瘦身
1.沐浴下肢——中醫學經常強調“頭寒腳熱”，但一般人的體質正好與此相反，這就容易形成“體寒”的體質。體寒是導致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。以38至40攝氏度的溫水，將膝蓋以下部...
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健康自測：你發胖的幾率有多大？
肥胖檢測有些人可以說都是突然發胖的，體重的增加讓自己非常措手不及，在日常生活中往往因為一個小小的不注意，埋下肥胖的隱患，下面小編跟大家介紹一個測試，對於現在體重沒有超標的您來說也可以給自己做一個檢測，滅絕一些可能發胖...
