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人見人贊的瘦身大法
不用花錢的小動作也能有效減肥 ，一起來試試0元瘦身大法吧！絕對給你帶來意想不到的驚喜！ 小動作有效減肥 靠牆站立3分鐘 1.靠牆站立3分鐘 把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼牆壁筆直站好。注意收緊自己的腹部和臀...
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有效的跑步減肥計畫
跑步作為現如今的全民運動。當然許多人都有嘗試過，有的人還把跑步作為減肥運動的首選來鍛煉。但是有的人跑步跑著跑著不僅是瘦下來了，而且整個人都有種煥然一新的感覺。可有的人卻跑來跑去卻還是老樣子，不僅肥沒減成功，而且整個人...
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各種臉型適合的眉形 3分鐘科普給你完美解答
好看的眉形對於女生的整體面貌十分重要，但是不同的臉型需要找到各自合適的眉形才最好看。那麼眉形與臉型的搭配是怎麼樣的。不同臉型畫眉需要不同的技巧，按圖索驥，對照臉型才能找到適合自己的眉型。也許粗眉濃眉不一定適合你。立...
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女人冬天吃什麼好？ 8種食物補血養顏
紅蘿蔔 紅蘿蔔對於女性來說，有以下三大作用： 《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”。紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便秘和青春痘都有很好的治...
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OL告別臃腫小腹的5小招
[導讀]辦公一族由於長時間的坐著缺乏運動，慢慢的會發現小腹累積了些許的贅肉。如何讓小腹恢復平坦也是眾多ol關心的問題，今天介紹五大瘦腹方法，讓你的身材無懈可擊。 瘦腹法一、家務瘦腹法 適合類型：愛吃少動型 具體法則：...
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黑髮髮型回歸最初純美 黑髮大美女圖片
些許顏色，染髮也許有太多的優勢，但無人可以否定黑髮的自然美和純美感。也許潮流將頭髮顏色的選擇，帶到彩虹般的漸變，但最初黑髮依然是美女最愛。秋季試著回顧最初的黑色髮型，黑髮大美女圖片，一起來鑒賞吧！ 經典、經典，...
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怎樣減肥瘦得快？3個早上減肥的方法
清晨是燃脂的好時候，但是這時大家都要忙著出門上班，抽出較長的時間來運動減肥。那早上要如何減肥?其實每天早上只要堅持做3件事，就能輕鬆享瘦。 1.起床伸懶腰 每天用不著急著下床，允許自己賴幾分鐘床，做幾個伸懶腰動作。伸...
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適合冬天吃的美白食物 讓皮膚白淨細膩
白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 ...
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瘦全身的運動 怎樣運動瘦身
事實上，我們要是覺得只靠一些不辛苦的方式就能瘦下來的話，那是不可能的，很多時候我們需要在控制飲食的前提下加上一些必要的運動才可以完美瘦身。 運動的好處還不僅僅能讓我們瘦下來，更多的都是可以讓我們的身體更為的健康。那麼...
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什麼食物能減肥 減肥的食物
很多人都想要減肥，減肥的原因有很多，比如說自己想要找一個完美的男朋友，或者工作上的需要，又或者只是純粹的想要讓自己變得更加的完美。所有的這些原因都是可以成為我們減肥的動力。 但是很多時候不是說我們想要減肥就可以減肥成...
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李英愛全智賢宋慧喬 韓國三大女神護膚秘訣
通常，二十多歲時女孩兒的皮膚最為美麗。但是全智賢、李英愛、宋慧喬等女演員的皮膚卻在逆生長，歲月流逝也讓她們越發美麗。而且她們的好皮膚不僅在韓國還在海外名聲遠揚。 雖然有些人天生皮膚白皙柔嫩，但絕不能忽視後天保養的...
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枸杞子泡水喝能減肥嗎 枸杞的功效
對於想減肥的人來說肯定都希望讓自己快速的瘦下來，又不需要做一些辛苦的運動。所以網路上也出現了一大批的方法可以讓我們快速瘦。 但是很多時候這些方法到底有沒有科學根據我們也不是很清楚。網上選擇流行這一種枸杞子泡水喝的減肥...
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短髮晚裝髮型 你知道怎麼弄嗎?
已經是11月份了，又到年底的時候，很多公司都會在年底弄一個年會什麼的。出席公司年會你想要要用什麼髮型了嗎?短髮白領們應該怎樣去弄一個晚裝髮型呢?一起來學習吧! 晚裝髮型 蓬鬆發包散發可愛的氣息，搭配精美發飾更加有特...
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6個減肥小妙招 拒絕久坐肥胖
如果你有大概算過你一天的時間，你就知道，一天24小時裡，你有三分之一的時間都會離不開椅子。久坐不起更是現在白領階層的通病。很多白領階層的肥胖問題都是由於久坐不起引起的。白領們要如何擺脫久坐肥胖呢?下麵小編教你幾招。 ...
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孫儷趙麗穎楊冪 22位明星越長越美哪裡不對？
孫儷 褶皺孫儷與鄧超終於在《跑男》中開撕了，並且兩人還一起上《快樂大本營》節目中各種秀恩愛，有多少觀眾都被刺激到了，不過小編發現娘娘又變漂亮了，俏麗短髮簡單搭配，還有各種逗比表情，娘娘這是顏值人氣爆棚啊！右圖這張...
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立冬過後吃老南瓜！補中益氣又瘦身
立冬過後吃什麼好?吃什麼才能補中益氣又瘦身?在這裡，小編要為大家介紹一款食材——老南瓜。 老南瓜的熱量為每100克27kcal，相對于廣為人知的減肥食品土豆(55kcal)以及地瓜(128kcal)的熱量更低。 老南...
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頭髮太貼怎麼辦 3分鐘科普讓你的頭髮自然棚
頻繁的染燙、不當的護理方法，讓不少人在洗頭時經常發現大把掉落的頭髮。稀疏的秀髮當然無法打造出時尚個性的髮型，美髮造型師孫先生建議，以下幾招“偽裝”術可以輕鬆展示豐盈蓬鬆的頭髮。招數一：在洗髮時，切記要使用溫水而非熱...
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寒冷冬季也是減肥的黃金時段
導讀：冬天天氣寒冷，人活動量減少，食欲增強。同時為了禦寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由於脂肪細胞的組織結構較好，並具有極強的化學活性，人體易趨肥胖。 有學者在一年內分四次，分別在1月、5月、10月和次年1月，測量幾...
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偷師張梓琳佟麗婭孕期護膚方法
世界小姐張梓琳懷孕消息一發佈就上了熱搜，網友們喊話“姐姐快生”的同時，也驚歎“怎麼有人懷孕了還這麼美”!雖然張梓琳是世界小姐，但我們的“古代美人”佟麗婭也是一點也不遜色，當了孕媽媽後膚色紅潤如少女!到底她們孕期都...
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主食不發胖 健康用餐7大法則
導讀：我們確定了主食對人體身體健康和生存品質的意義，就該知道如何科學、健康地進行主食搭配。哪些碳水化合物應該多吃，哪些碳水化合物應該適量。掌握好這些原則，不僅我們不會胖，還會健康無比。 粗糧與精糧的對抗1.粗糧與精糧的...
