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24小時瘦身計畫 瘦身很簡單
6:30 早起5分鐘,塑造小蠻腰一日之計在於晨,真是一點也沒錯,尤其是對於需要減肥的人,把握清晨的時光,正式啟動一天的瘦身時機。每天早起5分鐘,堅持練習眼鏡蛇式的瑜伽動作,短短5分鐘就可以擁有迷人小蠻腰。身體緊靠床...
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最新美甲款式欣賞 換個美甲美美過新年
美甲風已經刮了好多年了,各式各樣的美甲都有人做,有些MM甚至時不時地換指甲造型,美甲不但讓手看上去更美,而且很能彰顯個人的獨一無二。新年就要到了,MM們不妨也換個美美的指甲過新年哦。小編今天就帶來幾款非常好看的美...
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立馬見效的豐胸神器
說起豐胸,很多MM第一時間想到的就是木瓜。木瓜可以豐胸,但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講,古人主要是通過木瓜治尿酸,至於治療產後少乳、豐乳,則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。 木瓜素有“百益果王”之稱。我...
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四種蔬菜榨汁喝 排毒養顏輕鬆做
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,另一個是食物在體內代謝後的廢物。而有四種蔬菜汁有助於健康排毒,瘦身養顏。 蔬菜汁的制法很簡單,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌即可。下面小編介紹幾種常見...
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魅力妝容圖片大分享 塑造最美的時尚女孩
現在的社交呢?不化妝其實是對人的一種不尊重哦!小編也是上了大學後才瞭解了這個事情的,所以說,現在的人們對化妝必須要學習,今天四款妝容為你介紹,希望你喜歡呢! 都說自然的美才是真的美,所以裸妝系列是很多年輕人喜歡的...
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超級簡單4方法 排淨體毒減肥加速
身體裡的毒素日積月累,不僅導致皮膚黯淡、腸胃紊亂,還會引起身體浮腫、虛胖等問題。其實,一些簡單的運動除了能鍛煉身體,也有淨化、排毒的功能。運動能夠加速新陳代謝,可說是達到排毒的最好方式。 呼吸法 淨化呼吸道人們很多時...
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超有效的自然豐胸法 安全又有效
快速豐胸運動: 動作一:伸展胸部 1.盤坐,腰背挺直,保持均勻呼吸。 2.兩臂上舉,置於頭後,左手推右手用力後拉,頭向後靠。 3.保持10秒換另一邊,反復2次為一組。 動作二:跪地擴胸 1.雙膝跪地,臀部坐在腳踝上,...
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最新美甲圖片大展示 讓你的纖纖玉手更加美麗
一雙雙美麗的雙手出來要來幹活還需要來幹些什麼事呢?自己的雙手這麼的辛苦,是不是需要好好的犒勞下呢?美甲是對雙手最好的裝飾哦!今天小編為你介紹四款,希望你喜歡呢! 黑白作為主色調,無名指是品牌的圖案,其他的手指是豎...
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最實用的明星瘦身秘訣
明星支招人氣榜NO.1:劉亦菲的瘦身秘方這位17歲的女孩,1米67的體態優雅嫋娜,如嬰兒般吹彈即破的肌膚,還有一雙攝人心魂的鳳眼,以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。這一切,都讓人炫目,更讓人好奇:她到底是怎樣保持完美...
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紋身小清新圖案欣賞 清新美好你愛嗎
紋身樣式多種多樣,隨著時代的發展,紋身的人也是越來越多了。過去紋身很容易被當成是痞氣的象徵,其實現在紋身已經出了很多各式各樣的款式和圖案,不再只是黑幫大佬身上的龍呀虎呀。今天小編就來介紹一些小清新的紋身圖案供你們...
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5招消除雙下巴 變瓜子臉美女
按摩瘦雙下巴 雙下巴可用按摩來治療,在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮,這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。 “人迎”、“大迎”兩處穴位,有增進臉部血液迴圈和使皮膚緊縮的功能。 “人迎”位於前頸喉結外側3釐米處,“...
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時尚手指紋身小圖案欣賞 展現你低調又個性的魅力
精緻的眼妝加上迷霧簡潔的字母圖案,看上去就是一副美麗的畫,閃耀的鑽戒令畫面更添美感,讓人捨不得移開眼睛,美的讓人窒息,這樣的紋身更顯個性。 將自己心愛的寵物紋在手上真的太有才了,而且絕對獨一無二哦,充滿了對...
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兩招清除體內毒素 掃除瘦身障礙
瘦身要點1:維生素A、C、E要身體變得輕盈,首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質,維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有:蔬菜類的番茄、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒;魚類中的鯖魚,髮菜、紫菜、海帶、海白菜...
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怎樣瘦成鉛筆腿?
大冬天裡明明只穿了薄薄的褲子卻常被人說穿了大棉褲?這都是腿粗惹來的笑話。怎樣可以瘦腿?每天練習下面幾招,結合一些全身性有氧運動,大象腿也能變鉛筆腿! 瘦大腿內側:側腿畫圈 具體做法:站立,兩腳併攏,膝蓋稍稍彎曲,雙手...
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隱形紋身是什麼 隱形紋身有什麼類型
紋身我們聽得多了,可是隱形紋身你們聽說過嗎?紋身的種類繁多,可是這幾年流行的隱形紋身引起了小編注意。隱形紋身到底是什麼了,紋身不就是要紋在身上的圖案,隱形怎麼顯示出來?相信小夥伴們也很想知道隱形紋身是什麼,伴隨著...
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不小心吃多了! 怎樣及時補救不發胖?
及時補救不發胖在平常的生活和應酬中總會有這麼一件事讓人很無奈,就是一不小心吃多了發胖怎麼辦,到底有什麼辦法能補救我們一不小心失控的嘴巴呢?今天就為大家介紹幾種吃過頭後的急救方法,讓你及時補救不發胖! 吃得太油膩解決方...
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豐胸的方法有哪些?
不想做“太平公主”,整形又太過冒險?下面小編教你簡單幾招,輕輕鬆松就能讓A杯變D杯! 1.夾書豐胸 拿來兩本厚度適中的書夾在腋下,手臂彎曲成90度,向上舉起,直到上臂部與地面平行,堅持動作到手臂發酸或書掉落為止,每日...
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誇張美甲圖片精選 2016勢不可擋的美甲潮流等你來挑戰
美甲這陣潮流之風雖然不是今年才吹起,但今年卻是吹的最猛的一年。現在的女生們更加注重自己的的指甲美化,隨著美甲行業的不斷壯大,又會有什麼新的驚喜在等著我們呢?快跟小編來看看吧! 首先看看這款玻璃彈珠造型的美甲,...
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夏日到來 不做小“腹”婆要當小“腰”精
收腹減肥要想甩掉腹部煩人的肉肉那麼日常生活中注意到以下幾點無意中便能減掉腹部的脂肪啦。健腹≠收腰許多人都把健腹運動與減去腰部脂肪的運動混淆起來,以為一個動作既能瘦腰也能美腹,可往往是瘦了腰,胖了腹。這是因為減掉堆積在...
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瘦背小動作 打造魅力薄紙背
性☆禁☆感薄紙背是女性魅力的加分點。但是背部是日常運動鍛煉不到的,必須要針對背部做一些針對性的訓練。除了做一些背部訓練之外,平時還要堅持基本的有氧運動。 動作一 1.站立姿勢,兩腳分開與肩同寬。身體前趨120度,雙膝微彎曲...