-
簡易瘦臂小動作 輕鬆告別麒麟臂
很多女生都不敢露自己的肩膀原因就是因為手臂瘦不下去，趕緊來學習一下這些動作吧，讓你輕鬆告別蝴蝶袖。 海狗變化式 美化手臂線條，消除手臂多餘的贅肉，緊實手臂肌肉，強化肝腎機能。 大家觀察一下自己的手臂，是不是很多人的...
-
改善膚質 保濕補水3部曲
導語：當代OL普遍壓力大，處於亞健康狀態，內分泌失調，肌膚缺水，黯淡無光，容易出現幹紋、皺紋。想要改善膚質，提升肌膚吸水和保水的能力嗎？快來看看保濕 補水3部曲，將你的幹紋“潤”除！ “無齡感”水潤 我們都知道...
-
8個絕佳瘦臂技巧 打造纖纖玉臂
如果你的手臂是壯壯的，硬硬的那一類，你必須先幫自己手臂的肌肉鬆弛一段時間。輕拍，揉捏都可以，什麼時候都可以做，只要你有空就可以幫自己手臂揉捏一下。這樣可以幫助促進手臂血液迴圈，讓自己的肌肉變軟，能快速減肥，瘦臂的時候也...
-
OL流行10秒鐘急速保養招
[導讀]你覺得保養的步驟多又繁瑣嗎？而且好像要花很多時間才能完成一整套的保養程式，其實只要掌握一點小撇步，就可以在極短的時間內達到最高的保養效果，讓你自然散發美肌光采喔！ Point 1： 起床後：清潔+保濕 ——打...
-
簡易瘦臂小動作 甩掉蝴蝶袖塑美臂
炎熱的天氣就要到了，漂亮的裙子已經買回家了，但是手臂還是有點粗，怎麼快速減手臂上的肉肉呢？減手臂的最有效方法就是運動，只要堅持，沒什麼減不下來的。下面為大家介紹幾個瘦手臂運動，對減掉手臂贅肉有幫助。 瘦臂方法一：這個...
-
3大瘦臂招數 快速消滅麒麟臂
麒麟臂成為多人女性朋友心中的痛，手臂說大不大，說小不小，但也是身材美感很重要的一部分，你還在苦惱嗎？下面減肥達人為大家推薦一下瘦手臂的最快方法，最快減肥計畫不可錯過喲！可以讓你擁有纖纖玉臂喲！到底如何將麒麟臂快速減去呢...
-
17個護膚壞習慣 女生要注意
護膚 是一件系統工程，任何微小的細節都不能放過。你以為吃什麼、喝什麼、不愛運動，這些小的生活習慣不會對皮膚造成影響？很遺憾，你錯了。哪怕是愛和閨蜜煲電話粥，都能讓你增加痘痘爆發的可能。除了直接塗抹在臉上的護膚品，很多...
-
幾個瘦臂小動作 美化線條告別麒麟臂
女人應當以纖柔為美，若肩膀以及手臂過於肥胖，會給人壯壯的感覺，讓你缺乏女人味。從今天起每週抽3晚做做以下的瘦手臂運動，堅持1個月就能讓你塑出纖細手臂、柔化肩膀線條。 一、轉臂上抬 1.站姿，雙腿併攏，雙手各持啞鈴，彎...
-
美女必學 手部護理4步驟
美麗的雙手得益于精心的護理，選擇適合的產品固然重要，但正確的護理方法更是必不可少。尤其在春季手部肌膚容易起皮乾裂，每週至少1次的雙手全面護理，持之以恆，可使皮膚滋潤滑膩，手指靈活柔軟。 STEP1 軟化角質 在溫水中...
-
5個運動減手臂贅肉 輕鬆擺脫麒麟臂
手臂上的贅肉是最難瘦的，因為就算你運動到了也很難瘦下來，但是如果不減的話，粗壯的手臂會讓你看起來特別的雄壯，也失去了女生特有的纖細和美感，那麼該如何巧妙的甩掉討厭的拜拜肉呢？下面五個小運動就能幫助你。 瘦手臂運動 ...
-
曝光嫁入豪門的女星保養大法
[導讀]你想嫁入豪門嗎？那你就要看看以下女星是怎樣保養，俘虜富豪的心 密集保養成功回春派 代表人物：新晉闊太——劉嘉玲 曾馨瑩 回春第1招：大量使用精華素 推薦指數：★★★★ 精華素是日常，緊急回春必備品，最值得投資...
-
最佳瘦臂動作 輕鬆塑纖纖玉臂
很多女性以內長時間的伏案工作會導致手臂的即溶鬆弛，長此以往手臂的肌肉會變的不再緊致，所以在瘦身減肥的時候針對手臂的這種特點下面小編告訴大家一組瘦手臂的健身操，幫助您快速達到瘦身明顯的目的，下面就來看看手臂瘦身操吧。 ...
-
眉毛增長的方法有哪些 3個小技巧讓你擁有濃眉
眉毛對於一個人有著至關重要的修飾作用，那麼有些人天生眉毛稀少怎麼辦呢？專家介紹說，眉毛稀少和頭髮稀少不一樣，頭髮稀少可能是營養和血液迴圈的問題，眉毛稀少一般不會存在這種問題。下面我們來看看專家對於天生眉毛稀少問題的一...
-
最有效的瘦臂動作 9招練出纖細玉臂
手臂是公認的比較難減的部位，因為你通過控制飲食或是跑步是很難有效果的，必須要做針對性的運動才能達到你想要的效果，下面這套運動就可以幫助到你，減肥達人推薦瘦手臂最快最有效的方法，纖細胳膊一月瘦出來。 瘦手臂運動 上班族...
-
曼秀雷敦蘆薈補水面膜，分鐘補水整天保濕
長假後，恢復忙碌工作生活，即便沒有時間，你也還是可以在家享受天然SPA般的呵護，因為小編發現了一個肌膚滋養明星新系列——曼秀雷敦草本美容液面膜。蘊含草本美容液，給肌膚的天然Spa！ 蘆薈、玫瑰、茉莉、紅石榴、薰衣草、...
-
達人推薦瘦臂動作 教你塑纖細玉臂
瘦臂粗壯，怎麼能成為窈窕淑女，女孩子是絕對不能讓手臂上的贅肉漲起來的，所以下面勢一個漂亮的網友親身示範瘦手臂操，大家沒事練一練一定會有效的哦。 瘦手臂操一：“眼鏡蛇”動作練習：鍛煉肩部、腹部、腿部和臀部左腿單足站立，...
-
常按8個穴位 輕鬆瘦出纖纖玉臂
中醫瘦手臂最有效的方法是進行穴位按摩。下面8個穴位按摩能快速有效瘦手臂，而且非常簡單，趕快看看吧。 1、按摩淋巴 一隻手向上伸展，用另一隻手按手臂的肌肉。在20秒內邊呼氣邊按途中所示分5個區域按捏。 2、按摩腋...
-
5個動作 狠虐肥肉瘦出纖細玉臂
過段時間天氣炎熱衣服單穿，再也不能遮蓋手臂上的肥肉了。很多女性因此苦惱，今天減肥達人分享簡單有效瘦手臂動作，幫你快速的燃燒手臂上的脂肪，狠虐肥肉秀出美臂。 一、凳上雙臂屈伸姿勢 作用部位：肩膀 坐在椅子的三分之一部位...
-
小動作甩掉手臂贅肉 不要粗壯麒麟臂
炎熱的天氣馬上就要來了，短袖的時光又要開始了，你的臂部是否能穿上漂亮的短袖衫呢？是不是該儘快甩掉這些影響你夏季美麗的贅肉呢？下面小編交給你一套瘦臂動作，讓你輕鬆甩掉臂部贅肉。 半蹲單臂上舉玲 鍛煉部位：手臂 ste...
-
常練5組瘦臂操 纖細美臂屬於你
很多女性都擔心上臂的肉肉使自己穿衣服很難看，普通的減肥操也很難達到瘦臂的效果。怎麼辦？跟小編學習以下5組瘦手臂操吧，每天幾個簡單的動作，幫你實現纖臂的夢想。 1、墊上肱三頭肌訓練 step1 屈膝跪在地上，兩小腿交叉...
