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男人最愛5款妝容 必備紅唇+裸肌
眼妝要刷出根根分明的睫毛 歐洲美女的深邃眼眸，是男人喜歡的類型。當你想要吸引男人的注意，如果能刷出根根分明的長睫毛，一定會讓男人稱讚你睫毛漂亮，眼神迷人，瞬間增添你的魅力指數。 底妝要體現出裸肌素顏感 各個...
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6款陽光男孩短髮 締造秋冬時尚
時尚變遷如時間流逝一般不可把握的當今時代，清爽短髮依然是男生最常用的髮型，但即便是一件簡單的男孩短髮，一些男生也能用自己獨特的設計與修剪細節，引領時尚潮流。現在我們來看看2010年秋季暴熱的陽光男生短髮，從中選擇合適的...
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12分鐘騎車減肥法 騎出好身材
騎車是一項不錯的健身減肥運動，怎麼騎車才能減肥呢？騎車減肥的方法有哪些呢？下面就來瞭解一下12分鐘騎車減肥方法，讓你騎出好身材。 第0-2分鐘： 騎車做緩慢的熱身運動，雙手握在車把的中段 第2-3分鐘： 稍稍加大騎行...
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冬季化妝步驟：分享7個粉底上妝技巧
1、用粉底刷和海綿上粉底 用刷子蘸取粉底液，用打圈的方式塗抹粉底，效果會像噴漆一樣均勻。用海綿上粉底，則要用密集拍打的方式。 2、使用保濕粉底 冬季皮膚乾燥，保濕粉底能夠增加皮膚水分。如果你是混合或者油性皮...
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端午節出遊 戶外減肥運動top5
節假日，旅遊看人海，宅家屯脂肪，不如三三兩兩或帶上一家子來個戶外運動。節日出遊做什麼運動好？下面小編推薦的端午節戶外運動盤點，5種運動舒壓又減肥。節假日也不能鬆懈哦！ TOP1：游泳 瘦身指數：★★★★★ 減壓指數：...
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80後剩男髮型 簡單帥氣做魅力男
有了剩女當然就有剩男，浪漫的秋季，約會之心怦怦心動，可否想和情人一起去體驗甜蜜的郊遊呢？讓我們來一起改變髮型，從單身貴族向約會強人轉變。 1、簡簡單單的短髮，乾淨清爽，將前額的劉海製造翹起，個性有酷型，較短的鬢角清爽...
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揭秘：運動後多久喝水能瘦？
運動喝水問題至關重要，雖說水是生命之源，但是在運動過程中喝水不當也會對身體造成傷害。運動減肥，一定要科學喝水。那麼，運動後多久可以喝水？下面跟小編一起瞭解一下。 對於運動喝水的問題，不少人都會糾結，運動喝水會不會長胖...
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學唐嫣粉嫩妝容畫法 約會必備美妝
唐嫣粉嫩妝容 和鐘漢良主演的《何以笙簫默》剛剛熱播完畢，唐嫣又立刻搭檔Rain投入拍攝《克拉戀人》，該劇發佈會上唐嫣粉唇翹睫甜美亮相，軟萌甜妝輕鬆吃定中韓兩大男神。 粉色系約會妝容 模特顏值極高，妝容美不勝...
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皮膚偏黃&偏紅 腮紅顏色怎麼選？
看膚色擦腮紅5訣竅： Warm toned 白皙偏黃 今年秋冬流行略帶瑕疵的妝彩，稍微帶些灰調的粉紅腮紅，在偏黃色調的肌膚上，能修飾蠟黃膚色並展現個性。 Pink toned 白皙偏紅 帶有玫瑰色的粉紅在...
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運動減肥難堅持？試試這幾招
運動減肥是我們能想到的最直接的減肥方式，但是往往我們總是開始的時候熱情滿滿每天堅持運動，之後熱情就會慢慢消退，懶惰的情緒就逐漸占了上風，因此，運動減肥雖然說是最健康的方法，但也是最難減肥成功的，要堅持下來，相當的不容易...
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六款男士髮型打理方法 讓你有發更有型
有發沒型怎麼行，作為一位注意外表形象的有品味男士，選擇一款時尚帥氣的男士髮型既能提升女士們的回頭率，又能極大程度上提升自己的形象分數，讓你更精神、自信。 想知道如何打理自己男士髮型，想知道如何提升自身的男人魅力嗎？看看...
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運動減肥小訣竅 這樣做立馬小一號
想要變瘦，當然少不了運動。愛美的MM們也信奉這一道理，並且身體力行實踐著這一道理。但由於運動過程中沒有把握好運動的方法，結果卻不太如意。下面小編推薦5個運動減肥的小訣竅，讓你通過運動，如願變瘦！ 1.無氧運動+有氧運...
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俯臥撐的正確做法 讓你減脂又練肌
俯臥撐相信大家都已經非常熟悉。俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯臥撐隨時隨地都可以做，對於一些較少運動的朋友，俯臥撐會是一種很好的保持身材的方法，經常做俯臥撐能達到減脂練肌效果。 做俯臥撐可以加速身...
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爬樓梯減肥 方法正確更助瘦
爬樓梯是一種有效簡單的減肥方法。但想要通過爬樓梯達到最佳減肥效果，還要學會把握爬樓梯減肥的正確方法哦。爬樓梯不用買器材，不用特別裝備，只要一雙腿便能做這項運動，絕對零花費。而且樓梯隨處可見，想鍛煉時就鍛煉，非常方便。 ...
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想要運動減肥？5件事你必須知道
減肥之路並沒有捷徑，唯有控制飲食並且強化運動訓練才能離好身材越來越近。談到減肥時，有兩個概念經常被混淆，那就是“增肌”和“減脂”，雖然它們都和減肥有關，但在本質上卻截然不同。而下面的這5件事，很可能就是你曾經或當下正在...
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慢跑vs快跑 怎樣減肥更有效？
快跑不減肥？聽到這樣的話，估計不少人心碎一地了。很多人以為，跑步時加快速度，最好跑到大汗淋漓，筋疲力盡，就能很快瘦下來。其實不然，心急吃不了熱豆腐，要瘦身，跑步速度慢下來才是正道。 為什麼快跑不減肥？ 快速跑步，人容...
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運動小訣竅 燃脂翻倍更甩肉
想要變瘦，當然少不了運動。愛美的MM們也信奉這一道理，並且身體力行實踐著這一道理。但由於運動過程中沒有把握好運動的方法，結果卻不太如意。下面小編推薦5個運動減肥的小訣竅，讓你通過運動，如願變瘦！ 1.無氧運動+有氧...
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根據體質來運動 變瘦子不成問題
運動是最適合減肥的，我們在運動中能排出大量的汗，也就是毒素，快速消滅體內的脂肪。但是這樣的功效不是所有運動都有的，所以你在減肥時一定要根據自己的體質來選擇相應的運動。今天小編要為大家講解究竟哪些運動適合減肥時期的你。 ...
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掌握運動減肥技巧 讓你瘦身更高效
永恆的瘦身難題：每天，你可以從你繁忙緊張的生活中偷來十分鐘。但是，在這短短有限的時間，你可以讓你的各個肌肉組織得到瘦身鍛煉嗎? 技巧1：在日曆上做個標記 健身館的折扣一般在一月和九月，所以這兩個月間加入會員很可能比平...
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掌握8要點 讓你運動減肥更高效
運動減肥算是最有激情也是燃燒脂肪最直接的減肥方法了，不想盲目運動的話，就要掌握運動減肥法的要點，這樣才能有效燃脂。接下來編輯為你分享運動減肥的最好方法，掌握以下幾點，運動減肥助你早日速成理想形體！ 重點不是次數，而是...
