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速效跳繩減肥法 立馬就甩肉
減肥是終生大事，身材好與壞決定著整個人氣質的好與壞，每一個減肥的人都在孜孜不倦的追求最好最快的減肥方法，只有方法找對，減肥才能省時又省力。跳繩減肥法是很多瘦身達人親測有效的減肥方法，對減脂特別有幫助。 跳繩是一項老少...
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一條浴巾就能瘦腰腿 擺脫梨形身材
亞洲人杯具的梨形身材是運動甩肉時最大的困擾，胸圍都減了一圈了，可是下盤還頑固的沒有任何變化。那有沒有不用天天跑健身房就能練就美腿美腰的方法呢？答案是，有！今天介紹的就是利用一條浴巾當做矯正枕，來實現瘦肚子、瘦大腿和提臀...
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最新男士短髮髮型圖片 時尚造型玩轉今夏
男士短髮是一款最經典的男士流行髮型設計，簡單的造型凸顯張揚的個性，收到了廣大型男帥哥的熱愛，下面小編帶來了幾款最新男士短髮髮型圖片，一起來看看吧！ 超有範的一款男士短髮髮型圖片，頭頂的短髮燙出蓬鬆的弧度，運用定型產品...
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6種戶外運動 輕鬆享瘦週末時光
愉快的週末又到了，繁忙的工作是不是讓你透不過氣了呢？別擔心，以下6種戶外運動，走出office，盡情享受愉快的週末，更重要的是還有減脂的效果哦！趕緊來看看吧！ 1.逛街 適宜人群：從早到晚都呆在辦公室裡的女性。 理...
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運動減肥的7個tips 有效提高減脂率
減脂需要創造熱量缺口，而熱量缺口由減少熱量攝入和提高熱量消耗來產生，那麼運動對於熱量消耗的提高有什麼意義呢？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 我們先來談談關於運動的區分： 運動無非是無氧運動（一般提到無氧運動多指抗阻訓...
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熱薦9款男生瘦臉髮型 清爽帥氣變身花美男
日漸趨於時尚潮流化的當今，不僅妹紙們想瘦臉，男生們也想擁有一張帥氣的臉龐哦，今天小編推薦了9款男生瘦臉髮型，讓你變身做美男咯。 肉嘟嘟的臉，雖然很可愛，只是似乎顯得沒有那麼完美了，只是男生瘦臉髮型怎麼打理呢？這款栗色...
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跑步的最佳方法 邊跑邊甩肉
跑步有益身心健康。選擇最佳的方法進行跑步減肥，更能增添運動的趣味，提高鍛煉的效果。跑步減肥的最佳方法包括以下這些。 穿上合腳的跑鞋 我們知道，“工欲善其事，必先利其器”。跑步的時候腳的運動量很大，一雙適合自己的跑鞋能...
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男生心形劉海髮型怎麼剪 可愛帥氣UP魅力
桃心形的劉海應該是時下走可愛系男生髮型首選了，剪了短髮，怎麼能沒有修顏的劉海來搭配，最受歡迎的男生心形劉海髮型圖片分享，教你如何做可愛鄰家美男。 這款十分清爽的短髮造型，把頭髮剪成碎發，看起來十分隨性俐落，鬢角剪得也...
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逃離霧霾 室內運動照樣輕鬆甩脂
繼柴靜的《穹頂之下》之後，大家對霧霾的瞭解有了更深的一步。在霧霾天氣下運動，無非是自殺。其實，天氣不好的狀況下，室內運動是減肥健身最好的選擇。 蜷縮起坐 雙臂交叉緊抱胸前，雙腿彎曲，腳後跟距臀部30-50釐米，腳掌...
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杜淳出演《女不強大天不容》清爽短髮變身傲嬌學霸
由海清和杜淳領銜主演的《女不強大天不容》，是源自六六的同名小說，而杜淳傲嬌演學霸，小編分享了幾款杜淳的清爽帥氣，一起來欣賞學霸的風采吧。 隨著時代的發展，男女平等的思想越來越深入人心了，杜淳和海清就主演了取材于六六的...
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走路的7個技巧 讓你輕鬆甩肉
沒時間去運動減肥，那只是個藉口，走路也可以瘦身的方法你聽說嗎？走路七招輕鬆把肥減，趕緊跟著小編一起來看看吧！ 1、後腳跟先著地 後腳跟先著地，而不是整個腳底平放在地面上。將重心放在前腳，每跨出一步，前腳須按照後腳跟、...
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陸星材加入《我們結婚了》 95後帥氣短髮超迷人
近日剛拍完《學校2015》的陸星材，已經確定將出演《我們結婚了》，與韓國女子組合Red Velvet成員JOY組合為最少年夫婦，今天小編推薦了幾款陸星材的帥氣短髮，下面一起來看看吧。 90後男生髮型該如何打理呢？韓國...
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男性如何預防小肚腩 練出腹肌
如同大多數的男性都比較喜歡身材苗條的女性一樣，女性也更加喜歡身材好的男性，而不是小胖子，所以，男人需要進行減肥也就很好理解了。而許多男人都是採用運動的方式來進行減肥，你知道男人減肥運動需要注意什麼，又有沒有什麼減肥秘訣...
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速效跳繩減肥法 讓你狂甩肉
減肥是終生大事，身材好與壞決定著整個人氣質的好與壞，每一個減肥的人都在孜孜不倦的追求最好最快的減肥方法，只有方法找對，減肥才能省時又省力。跳繩減肥法是很多瘦身達人親測有效的減肥方法，對減脂特別有幫助，下面就跟小編一起來...
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日系男生髮型 打造帥氣潮男範
天天都在介紹日系女生甜美髮型，今天小編也來為大家推薦一組日系男生髮型，時尚潮範十足的日系男生帥氣髮型圖片大集錦，趕緊來為自家男票挑一款吧！ 日系男生髮型，清秀帥氣，柔順的短髮梳理的一絲不苟，斜劉海下精緻的五官看上去非...
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12個運動狠招 讓你一瘦到底
很多MM都嘗試運動來減肥，覺得既健康又有效，但是卻很難堅持下來，最終只能放棄，這是為什麼呢？一些靠運動瘦下來的到底有沒有秘訣？別擔心，下面小編跟大家分享成功者的瘦身經驗，12個減肥狠招，不信你不瘦哦！ 秘訣1 想一...
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90後男生髮型設計 打造萌系陽光美男
90後男生都喜歡追求與眾不同的個性範，那麼90後男生如何打理髮型好看呢？今天小編特地為90後男生們分享了幾款清爽短髮，讓你瞬間變身陽光帥美男。 大學生髮型怎麼弄好看呢？尤其是青春又帥氣的男生們，不妨試試這款齊劉海短髮...
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15大問題解答 提升你的美容智商
每天，一些小小的美容 疑慮都在不斷地困擾著我們，導致我們走進一些美容誤區，這樣日積月累後會給你嬌嫩的肌膚造成不可挽回的傷害。現在就收集了15大提問，解決我們的疑慮，提高我們的美容智商，是不是美容達人呢?一起來通過考驗，...
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針對5種粗大毛孔 重回緊致有妙招
夏日肌膚油脂分泌旺盛，容易造成毛孔粗大，使得以前平滑細緻的臉蛋變得粗糙不堪。如何拯救粗大毛孔已迫在眉睫。形成粗大毛孔的原因有很多個，不同的原因對付的策略也不同，趕緊跟隨小編來找出問題成因，作出相應的對策把毛孔變小，重拾...
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遭遇美白瓶頸 3招令肌膚完美晉級
如果做事情不能按部就班，那麼即使不出錯，也總難收穫驚喜，我們稱之為瓶頸期。同樣的，在尋求美麗的過程中，我們也會遭遇瓶頸。以下都是一些常見的美白 瓶頸，看你是屬於哪一類。 瓶頸一、美白產品不再凸顯作用了 這可能是...
