-
小運動徹底趕走肉肉 想瘦哪裡瘦哪裡
身體上的拜拜肉讓MM們很是煩惱，可如何才能快速消除身體贅肉，輕鬆瘦出性☆禁☆感好身材呢？別著急，小編今天將為大家推薦幾個小運動，它能讓你快速瘦起來，成為令人羡慕的瘦身美人。 瘦出美背 拉伸胳膊肘使肌肉變柔軟 1.拉伸背脊時...
-
爬樓梯減肥 零成本更甩脂
你想要不花錢就能瘦出性☆禁☆感好身材嗎？感興趣的MM趕緊過來看看小編為大家推薦的爬樓梯強效減肥運動吧，只要適量的運動一下就能擺脫贅肉，恢復窈窕好身材哦！ 0成本也能瘦出大性☆禁☆感 不用花一分錢，就能使你擁有魔鬼般的身材，是贅肉...
-
1周燃脂運動計畫 減10斤不是問題
運動減肥是大家公認的健康減肥方式。夏季很多朋友都為了瘦出 好身材而在艱苦的奮鬥，減肥是一場持久戰，想要瘦的健康而且不反彈，運動是唯一穩定的方式。那麼，怎樣運動減肥?一起來看看吧！ 一周運動減肥計畫 一周的運動時間上...
-
5個相親妝容秘訣 提升男人好感度
派對相親要成功，給對方留下很好的第一印象很重要，那麼好感妝容必不可少。要記住誇張、突兀的妝容只能給他留下很深刻的壞印象，自然得體符合個人氣質的妝容才能為你加分，讓他念念不忘。如何做到呢，都需要注意些什麼呢，讓我們一起...
-
這樣運動最有效 掌握技巧更易瘦
露肉的季節已經到了，你身上的肥肉減下去了沒？別著急，減肥其實是個技術活，與其一個勁地節食、吃減肥產品，不如實實在在運動起來。什麼？不知道哪種運動最能減肥？一直在健身房揮汗如雨，體重卻怎麼都下不來？今天專家對運動減肥的種...
-
好萊塢新生代性☆禁☆感女星模範妝容
翻開雜誌，有我們最愛看的明星 配搭和緋聞八卦；轉到螢幕，有我們最愛追的美劇和好萊塢大片……85後女星們儘管年輕，卻一個比一個更有型有範。這些演藝圈的中堅力量，形成了一道靚麗的風景。 Leighton Meester ...
-
2013潮流男生紋理燙髮型 盡顯男生陽光活力
帥氣的紋理燙每一年都是男生潮流髮型的代表的哦，2013潮流男生紋理燙髮型，盡顯男生陽光活力，想讓自己變得更加時尚魅力，就趕緊來欣賞吧！為自己選擇一款吧！ 紋理燙搭配斜劉海的造型總是會顯示出一點淡淡的俏皮氣息來的...
-
藍橘強對比 波普妝越來越走紅
時下，什麼樣的妝容可以讓潮女們在各類場合掙得全場的焦點，跟緊潮流才是王道！從LANCEL、VERSACE、PRADA發佈的新品，到好萊塢女星的走秀妝容，波普風正愈演愈烈…… 冰藍色的眼影 妝容特點：冰藍色的眼影...
-
小編支招：每天運動多久能減肥
運動能減肥的道理人人都懂，但運動多長時間減肥並非人人都能拿捏得准。要想達到減肥效果，每天有氧運動時間需要超過90分鐘，每週堅持中等強度有氧運動3~5天。下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 每次運動多長時間減肥？ 運動時間的...
-
糾正5個化妝錯誤 擁有完美妝容
導讀：許多愛美的MM，甚至化妝的老手都認為，化妝而已嘛，何必搞得這麼麻煩，無非就是買齊各種各樣的化妝品，按照正確的步驟往臉上撲。那就大錯特錯了!即便是簡簡單單的裸妝 ，都是很有講究的，何況是形形色色的妝容呢。 下面5...
-
2012流行卷髮髮型
2012已在向我們招手，展望2012的流行髮型卷髮造型還是比較受到女生們的偏愛！看看下面2012年卷髮的流行趨勢，讓你時刻掌握最新髮型設計動態。 女生燙髮 像一陣微風吹過般的自然清新髮型，又猶如淅淅瀝瀝的小雨般滋...
-
玫瑰紅唇 美輪美奐秋季妝容
導語：各大品牌推出美輪美奐秋季妝容形象，聯繫T台秋冬趨勢，為你帶來秋季妝容四要素，輕鬆一窺今秋流行重點。 誇張眼部線條 玫瑰紅唇 Trend 1“就是要高調”的眼部線條 無論秋冬秀場或是各個品牌的秋季妝容形象...
-
減秋膘：最適合秋季的4種慢運動
慢運動是慢生活內容之一，由慢速度、慢動作組合而成。慢運動屬於有氧運動，不僅能消耗熱量，還能增強心肺功能。那慢運動有哪些呢？下面小編推薦幾種最適合秋天做的慢運動。 慢運動由慢速度和慢動作組成。在瞬息萬變的時代，快節奏...
-
做到這幾點 讓你跑出苗條身材
說到減肥，很多MM會採用運動的減肥方式，而跑步是最簡單的方法。但並不是跑步就能瘦，還要掌握一定的方法，才能更好的瘦下來哦！如果你想通過跑步來保持身材，跑出苗條，以下幾點，你不妨看看！ 像約會前一樣細心地準備 不要認...
-
秋季4種減肥運動 甩脂超給力
秋季天氣涼爽，最適合有氧運動減肥了。下面的四種有氧運動能強力燃脂甩肉，堅持鍛煉，一定能瘦出迷人身材哦。 一、有氧操 練習有氧操不分天氣，不分地點，很輕鬆的就能維持固定的訓練。我們可以選擇一種自己喜歡的健身操，像是搏擊...
-
網友真人示範嫵媚勾魂狐狸妝
網友“梳粧檯不愛美麗”是個彩妝高手，她說雖然她已經走過了花樣年華，但是她的內心將永遠16歲。今天，她帶來了復古小狐狸妝，立刻化身嫵媚神秘的小女人。一起來看看她的彩妝步驟吧。 妝前妝後對比圖： 彩妝工具： 東...
-
冬天適合卷髮戴的帽子
今天小編應許多卷髮MM的要求收集了一組冬季適合卷髮戴的帽子，每種髮型都有與之匹配的帽子，那麼卷髮到底適合什麼樣的帽子呢？跟著小編的腳步一起去看看下面的戴帽子髮型喲！ 耳朵帽：看了這樣的帽子你還不心動嗎？白色與粉色...
-
跑步減肥的8個tips 教你邊跑邊掉肉
跑步減肥計畫相信很多女生在減肥的道路上都實施過，特別是學生都愛在學校的體育場跑幾圈來減贅肉。可是有的朋友反映說跑了一段時間後卻發現體重並沒有減輕，這就是跑步方法不對，來看看小編總結的8條跑步減肥的專業建議吧！ 【第...
-
秋冬有氧運動 量身定制輕鬆瘦
都說秋冬季是堆積脂肪的季節，你還胡吃海喝，還不愛動，真的是秋冬季節又胖一圈。想要在這個秋冬季節不長脂肪，跟著小編一起動起來吧！下面為秋冬季節量身定做的瘦身運動，讓你輕鬆就減脂肪哦！ 為什麼秋季更適合做有氧運動？ 秋...
-
卷髮花苞頭紮法圖片
對於花苞頭而言，卷髮紮出的效果是最好看的。卷髮花苞頭容易定型也容易做出百變的樣式，下面跟隨小編的腳步一起去看看今年冬季流行的卷髮花苞頭紮法髮型圖片吧！ 是不是是摩登很時尚的一花苞頭髮型設計呀，有沒有看懂是怎麼回事...
