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減肥靠吃？10種水果邊吃邊瘦
很多人都知道，吃水果具有減肥的效果。但是，究竟哪些水果的效果最好呢？下面就來為大家介紹下讓人越吃越瘦的10種水果吧！ 1.蘋果 蘋果，這是一種大家非常熟悉的食物了，大家都應該吃的比較多。蘋果中含有豐富的膳食纖維，對...
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秋季常吃8種蔬菜 改善暗黃發黑皮膚
一、蘆筍 蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。 二、紅薯 紅薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力...
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盛夏最佳瘦身法寶 檸檬減肥狂甩脂
檸檬不僅是養顏的好食物，在減肥中也能發揮出重要的作用，今天就為大家推薦四個檸檬減肥瘦身的方法，讓你盛夏美白甩脂雙管齊下！ 酸屬性檸檬香 材料：檸檬 製作方法： 1、首先將檸檬洗淨。 2、然後把檸檬的皮洗淨，放到榨汁...
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女性秋冬進補：推薦7款潤膚養顏湯品
1、冬瓜啤酒鴨 活鴨一隻，宰殺去毛和內臟，洗淨剁塊，先將鴨塊於熱鍋中煸炒，以除去鴨之腥味，然後置於高壓鍋中，加少許水，倒入啤酒一瓶，加蓋後用大火燜熟。將晾涼後的啤酒鴨湯置於容器中，放入冰箱中保存，食用時舀出適量肉...
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蘋果減肥法 讓你健康減肥輕鬆瘦
蘋果稱得上是金水果，它含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物可降低癌症發生的機會。這麼看來，蘋果具有很多的功效，那麼能...
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經期巧吃水果 讓你暴瘦不停
經期如何減肥？每個月那幾天總是特別煩躁，但請注意千萬不要把你的減肥黃金期給快進掉了，月經期是減肥加速期。在經期吃對水果瘦身，讓你生理期不停瘦。下面就讓我們一起來看看經期吃什麼減肥吧！ 一、經期巧擇水果原則 要選擇性溫...
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不挨餓減肥法 常吃7種食物不瘦才怪
想要減掉身上的多餘贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦7種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動的就趕緊來試試吧！ 1、綠豆芽 綠豆芽含有豐富的維生素C和各種人體必須氨基...
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韓國mm巧用劉海瘦臉方法
不少女生都羡慕韓國MM很會打扮自己，總能將一頭秀髮變化出千奇百怪的髮型，時而可愛，時而甜美，都會根據自己的臉型和氣質扮出獨特風格，打造出最適合自己的髮型，達到真正的完美形象。不要只顧著羡慕，現在 NO1:將前邊的劉...
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夏日超級香蕉減肥法 有效排毒狂掉肉
減肥向來是令人瘋狂的話題。時下，在日本非常流行一種香蕉減肥法。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，許多人認為它的卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87...
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魯豫撞臉4位女明星 曾打瘦臉針改臉型（圖）
魯豫VS郭采潔： 魯豫最新寫真幹練短髮更顯年輕了，皮膚白皙，眼神清澈，這模樣與郭采潔還真挺像的，換個造型整個人都不一樣了，魯豫新造型很成功。 魯豫VS鄭秀文： 魯豫短髮造型居然撞臉鄭秀文，不過兩人最像的還是...
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美味健康水果餐 讓你一吃天天瘦
很多女生想要減肥卻又下不了決心，不想苛刻自己的嘴，那麼其實也有邊吃邊瘦的方法哦，那麼就是水果食譜了，好吃瘦身而且還能美白呢，減肥達人推薦健康減肥水果食譜，一周瘦10斤輕鬆無壓力。 減肥水果餐 想要減肥卻又一直想要...
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夏季排毒減肥果蔬大盤點 一吃就瘦
夏季減肥，排毒工作相當重要，下面小編就要介紹給大家幾個夏季排毒的好方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該如何減肥吧，幫助大家有效提高減肥效率。 四類排毒食材： ①豆類 如綠豆、黃豆...
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韓國經典的女生盤髮型diy
韓劇裡的女主角們穿著和服，梳著最具女人味的盤發髮型，展現出十足的賢妻良母形象．製造出和諧溫暖的氛圍．這就是韓國女人的讓大家公認為精緻、而漂亮的秘密武器。你是否也想在家也會擁有一款與她們一樣的精緻盤發髮型。現在就一起學...
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Baby李小璐鄭爽 假臉太僵硬需返工嗎？
李小璐 異常突出的下巴，搭配老態十足的妝容，是時候要回爐重造了吧。 李小璐 李小璐整容失敗的樣子，連親媽都認不得了吧! Angelababy Angelababy下巴都快要笑掉了，假體這麼明顯還打死不...
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生食減肥有奇效 讓你輕鬆掉贅肉
日常生活中，對於減肥，相信大家都並不陌生，生活中很多朋友認為吃肉會越來越胖，所以一直都在吃素，做了一名素食主義者，現在甚至有很多朋友在嘗試生吃蔬菜來減肥。而生食是最近比較流行的減肥方式，我們一起來看看吧！ No...
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常見幾種低卡食物 吃出營養塑身材
生活中很多朋友都在為吃什麼而煩惱，特別是卡路里高的食物，小編告訴大家，減肥瘦身要擁有好的心態，運動能保持好的身材，飲食也是可以的哦，只要你選對食材。那麼，哪些食物低卡?一起來看看吧。 輕低卡食材1：海帶12大卡/...
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名嬡短髮變蓬鬆的髮型diy
短髮釋放出淡淡浪漫感的女人味，受到廣大美女們的喜愛，可眼看快要長長的了短髮，如何打理才能變得更加漂亮呢？現在就讓 原本中長髮髮型 打理步驟1：取頭頂部位一小束髮量，用捲筒由前向後的方向圈，以製造蓬鬆效果。 步...
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各國整容失敗案例 歪鼻樑VS腫泡眼（圖）
45歲的芮妮-齊薇格老態龍鍾認不出 《BJ單身日記》中那個胖胖的女生如今怎麼變這樣了，這張臉幾乎讓人認不出來了，雖然芮妮一直算不上美女，但原本自然清新的她如今卻變成了老態龍鍾的怪樣子。不僅眼周皺紋明顯，還有兩團不...
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秋冬水果護膚：橙汁潔面控油+橙皮泡澡嫩膚
想要天然護膚效果，除了使用天然的植物護膚品，還可以選擇水果護膚哦，各種水果都成為美容界的新寵，當下很熱門的柳丁護膚，具體的做法你知道嗎？ 深層潔膚 step1：用清水將柳丁洗淨後，連同外皮一塊切成小瓣放入榨汁...
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皮膚乾燥+粗糙 秋冬如何補水保濕？
雖然到了秋冬季節肌膚已經不像夏季出油那麼厲害了，可是對於油性皮膚的人來說，為了保持水油平衡，讓肌膚更加水潤嬌嫩，在控油的同時，還需要更加注重肌膚的保濕哦，讓小編給大家介紹油皮星人的秋冬保濕計吧。 1、卸妝乳清潔...
