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10種優質瘦身蔬果 讓你雙倍“享瘦”
吃蔬果有助減肥，所以我們的減肥飲食裡不能少了蔬果。但你知道如果蔬果搭配優質油脂，減肥效果會更加明顯嗎？今天，減肥網就和大家介紹多種新鮮蔬果和優質油脂，讓大家快速瘦！ 蔬菜含有豐富纖維素，能夠增強飽腹感，控制食欲...
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12種解膩食物推薦 多吃還能有效瘦
美食的誘惑總是難以抵擋，想減肥卻又想著美味的美食?怎麼辦?多吃下麵的12種食物!不用節食，吃吃就能瘦哦!還能輕鬆解除油膩感。 一、玉米：降低膽固醇並軟化血管 含豐富的鈣磷鎂鐵硒等，及維生素AB1B2B6E和胡蘿...
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美女必備的8種養生美容茶
1、美膚茶 綠茶末適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素與茶水調和。經常飲用可健美皮膚，使皮膚富有彈性，還有瘦身效果。 2、靈芝茶 靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加...
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時尚OL最愛精油排行榜
保護女性的十大明星精油：苦橙花、香水樹、玫瑰、檀香木、絲柏、鼠尾草、香蜂草、薰衣草、紫蘇、茴香 精油會形成內分泌混亂嗎？：在引見完前述這10種對女性最有協助的明星精油之後，仔細的讀者可能會發生一個迷惘：既然這些精油都和...
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四種蘋果減肥餐 多選擇多瘦身
蘋果減肥是大家都公認的,但是三餐只吃蘋果對於絕大多數人來說都是難以堅持的，下面小編就要跟大家分享幾個蘋果的不同做法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看應該怎麼做吧。 蘋果醬紅茶 熱量：34kcal/...
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2015年夏季髮型圖片 清爽時尚氣質加倍
隨著氣溫的逐漸升高，夏天的腳步已經在我們眼前了，在這種熱情似火的季節裡大家可一定要打起十二分的精神每天活力的生活著哦，而下面小編要為大家的美麗加分，介紹一組2015年最新女生夏季髮型，讓大家在這個季節裡清爽還顯動人姿態...
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大揭秘：肌膚排毒是個偽概念
表像1、肌膚暗黃無光就要進行肌膚排毒 城市空氣污染、長期電腦工作、熬夜加班等等城市女生活現狀，讓越來越多的mm肌膚晦澀無光、暗黃無比，於是有mm就認為，這是肌膚中毒的現象，更是陷入了肌膚排毒的圈圈中，想通過所謂的...
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品牌多圖蘭蔻香水 詩情愛意的引力
珍喜歡香水--精細、寬大、真摯，獻給一切珍喜歡時光的女性。奇跡香水--說明清晨朝露的清新，晨曦優美的光芒，展現日出光芒閃爍的神韻。詩情喜歡意香水--象詩一樣，耐人尋味的香水！是我香水--清新花果香調，讓您感受年輕自然有...
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台劇女主角護膚大比拼 誰是美膚Queen
安以軒 護膚 篇——自製蜂蜜滋潤霜對抗乾燥 蜂蜜有滋潤作用，而且含有豐富的維生素及礦物質，所以能同時預防細菌生長，減低暗瘡生長的機會，內外服用對滋潤皮膚都有極佳的功效，但必定要挑選不會變質的純正100%蜂蜜。想...
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健康美肌白裡透紅的保養秘笈
紅酒面膜VS甜蜜拍打 我們都知道關於紅葡萄酒的諸多好處，含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛症、維C滋潤肌膚、明目。如果你還不能習慣葡萄酒酸酸的口感，或擔心過量酒精攝入...
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秋季減肥蔬菜排行榜 讓你多C多痩美
蔬菜是最健康的綠色食物，大部分肥胖者都是因為不愛吃蔬菜而越來越胖，蔬菜中含有較少的熱量，營養有有利於減肥，那吃什麼蔬菜減肥最快呢？下面就來揭秘十大減肥蔬菜排行榜！ 第一名——冬瓜 冬瓜的營養價值相當高，而且沒有...
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讓肌膚減壓 正確卸妝方式
卸妝 的步驟： 1、先從眼唇部位開始，濃煙的眼唇彩妝可以使用專用的眼唇卸妝產品。 2、卸臉部妝的時候，從額頭、鼻子與下巴的t字位開始用卸妝油輕輕的按摩，知道彩妝和卸妝產品完全融合。 沒有上妝也要卸妝 嗎？ ...
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八種食物讓你遠離“黃臉婆”
枸杞酒釀蛋：給您好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓...
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快速瘦臉四美味 輕鬆吃出極致V顏
臉蛋其實是最不容易長胖的部位，可還有很MM們為胖臉而發愁，其實這主要是因為臉部毒素的所致，所以清腸排毒緊致臉部才能達到效果，下面分享快速瘦臉的食譜，一起來看看吧！ 綠豆苡仁粥 材料：綠豆20克，苡仁20克 做法...
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減肥必吃的兩種果蔬 讓你秋季超強燃脂
現在減肥的朋友越來越多,蔬果減肥是最健康合適的,不僅在於飽腹好吃，還在於可以有各種美容以及瘦身的功效，如果你是減肥達人，一定會把這些瘦身食品玩轉於手掌之中。減肥需要怎麼樣的技巧，看看小面小編介紹的瘦身大餐就知道了! ...
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七個不良習慣讓你狂長斑
壞習慣1：長期面對電腦 電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈 ，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔...
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最新夏季清新髮型 清純妹紙最迷人
夏天不僅炎熱，而且很容易讓人躁動，那麼怎麼弄髮型可以讓人平靜下來呢？今天小編分享了9款夏季清新髮型，不僅清醒好看，還能平靜你躁動的心哦。 2015年夏季清新髮型怎麼弄呢？妹紙一頭微卷的中長髮，自然的披散下來，微卷的齊...
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5方法打造低卡瘦身沙拉 好吃到欲罷不能
減肥也要吃好吃的，可不能為了減肥而虧待自己。蔬菜水果富含纖維素，有幫助消化和促進新陳代謝的功能，幾乎不含脂肪和蛋白質，吃到飽也不怕發胖。各種的蔬菜水果的混搭、調節加上提味的醬料，營養又低卡。以下5種方法教你做出美味又瘦...
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皮膚殺手 解析隔離霜錯誤用法
錯誤一、隔離霜 能抗電腦輻射？ 長時間面對電腦，電子輻射會構成對皮膚細胞的傷害，讓自由基更趨活躍;封閉環境中的鮮氧含量大大低於室外，造成皮膚缺氧。現在的隔離霜還沒有專門用於對抗電腦輻射的。所以，肌膚的保濕 工作顯...
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9種食物助燃脂 讓你運動減肥更有效
準備去運動了？先別急！很多人都會錯過健身前的補給，但這其實非常重要，因為身體需要蛋白質和碳水化合物正確的結合來提供源源不斷的能量，健身前正確進食，還能讓運動過程中更好的燃燒脂肪。不知道吃什麼？下面我們列出了9種小食，...
