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10個局部減肥小訣竅 讓你從頭瘦到腳
要想局部減肥，就必須對症下藥，做有針對性的減肥動作。下面，小編分享10個局部必瘦的減肥法，既簡單又有效，趕緊學習下吧。 一、減下巴 就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20...
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眼鏡妹化妝技巧 讓雙眼更有神
眼影鍾愛同系色 眼影鍾愛同系色 眼影色彩以同系為好，豐富的眼影色會減弱眼睛的形象。切忌選擇藕荷、淺紫、淡粉、淡藍的眼影，它們會加重眼球外凸的感覺。咖啡色、帶珠光的棕色是最安全的選擇。化妝時可在上眼瞼邊緣處用深咖啡...
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女性最佳健康表 安全瘦身才是王道
我們的日常生活必須科學順應人體生物鐘，只有按“點”行事，才能事半功倍。近日，美國《女性健康》雜誌就列出了以下9個“最佳健康時間表”。 1．吃補藥：早上維生素、晚上補鐵、睡前補鈣。一般藥物說明書上都會明確標出“用...
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偏分長卷髮圖片 優雅大氣速成
長卷髮本來就很顯氣質，再加上偏分的設計相信會更討喜哦，不僅優雅有氣質而且整個造型的也能襯出女人味來。 偏分長卷髮一 蓬鬆的大卷髮型，優雅的側邊卷髮與偏分卷髮的完美結合，大波浪造型簡單而且時尚，優雅又大氣。 偏分長卷...
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吃早餐之前運動更加有助於減肥
英國一項研究顯示，早晨空腹運動可比早飯後運動多消耗脂肪近20%。不過，一些專家說，空腹運動未必有益健康。 空腹跑步 諾森布裡亞大學的艾瑪·史蒂文生和傑維爾·岡薩雷斯招募12名身強力壯的男性參與一項實驗，讓他們...
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7種彩妝色彩 夏日流行妝面
靛藍眼影 就像你最愛的那一條牛仔褲，靛藍色眼影適合任何時間任何地點。將其塗抹在睫毛線和眉骨處；再使用眼影刷上的剩餘眼影粉來塗抹眼瞼。你可以塗抹閃粉讓這個妝面立馬亮起來。 MC推薦法寶 1. Estée Lau...
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專家介紹控制飯量是減肥重要途徑
專家教你減肥如何控制飯量 作為飲食營養學領域的著名學者，沃辛克教授在飲食與心理的關係方面進行了多年的研究。對於合理飲食、控制食欲和減少熱量攝入等問題，他提出了如下建議： 1.在容積相同的前提下，用細長高挑的容...
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日系甜美中長卷髮 蓬鬆感燙髮盡顯嫵媚
下面是小編為喜歡日系風髮型的MM們，推薦的一組適合約會打理的氣質日系中長卷髮髮型，想知道中長髮怎麼燙最有嫵媚的女人味？那就一起來看看吧！ 日系中長卷髮一： 麻豆示範的甜美斜劉海日系中長卷髮，蓬鬆的卷髮搭配棕色的染髮襯...
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5款最新美甲造型出爐
黑白華麗風 黑與白的經典搭配，在色調上非常簡潔精緻，但如果指甲上只有這兩種色彩會顯得過於單調。這個時候你不妨加上點小的點綴，例如珍珠水鑽亮片等。如果還嫌不夠，那麼雕花也是你的選擇。 無論你想為指甲再增添多少種...
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減肥餐要如何吃 搭配技巧很重要
快速減肥是每個女孩兒的夢想，但這並不是簡單地節食就可以做到的。減肥期間，我們的飲食一定要經過細心搭配，這樣才能保證營養豐富。下面小編就為您透露一款健身教練精心撰寫的減肥食譜搭配秘訣。有點深奧？沒關係，網友實例在那...
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4款最潮的美甲圖案
磨砂亞光 編輯點評： 磨砂亞光是今年夏天的大熱哦，不是那麼張揚，但又可以搭配不同顏色的衣服。粉紅色與裸色的搭配，俏皮可愛，流線的線條，讓指甲顯得更加修長。 銀色磨砂顆粒狀的指甲油 編輯點評： 具有未...
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快速減肥必看 10個忠告讓你健康瘦
我能吃碳水化合物嗎？對一般健康無任何過往病史的人來說，想要執行低碳水化合物減肥並不一定需要先諮詢過醫生。要想知道低碳水化合物減肥是否適合你，要先調查再做決定。女人減肥，可千萬不要盲目。 1.調查後再決定，看低碳...
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女人味蓬鬆卷髮髮型 初秋氣質最IN
卷髮怎麼弄好看而且時尚呢，相信每一款卷髮打理出來的氣質都是不一樣的，所以卷髮的打理就有了專屬感，接下來就一起來看看最新的時尚卷髮吧 蓬鬆長卷髮一 對於大餅臉的女性來說臉型 的修飾要更顯氣質感，復古的劉海外翻更顯氣質與...
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利用彩妝色彩減齡的小技巧
1、選對隔離霜調整皮膚顏色 隔離的選擇：紫色和藍色隔離霜適合面色發黃、略顯憔悴的膚色使用，可以讓泛黃的肌膚恢復 白皙 。但是使用的時候需要注意重點用於高光的位置，防止“假面”現象發生。 2、利用粉底輕鬆擺脫暗...
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范明女兒撞臉王珞丹 明星們都長一個樣
范明女兒撞臉王珞丹： 左圖是范明女兒，兩人容貌還真挺像，雖然王珞丹皮膚黑黑，兩人的大眼睛和瓜子臉好似姐妹。 蒼井優撞臉鄭麗媛 連額頭和髮際線都一樣!這回不知道是眼花了?還是你們真是一個模子印出來的？ 鄭...
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當紅女星證件照美醜PK 楊冪戚薇唐嫣變包子臉
楊冪證件照： 楊冪素顏照毫無明星氣質，面容憔悴，方形包子臉，只剩下一雙水靈的大眼睛。 楊冪卸妝前後反差還是挺大的，辣媽這張臉越長越小，如今尖尖的下巴，怎麼完全長變了。 郭碧婷證件照： 純天然美女郭碧婷從...
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DIY糖果色幾何美甲 瞬間美翻天
2014糖果色幾何美甲推薦： 這個夏天糖果色和幾何式圖案大行其道，純色的甲油並不能詮釋這個熱辣的陽光。如果你想要跳脫人群，讓你的美甲造型時髦又有特色，這裡有2014夏季最火熱的糖果色幾何元素造型，讓你美翻天！ ...
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17天減肥訓練營 讓你瘦美迎情人節
掐著手指一算，2013年的情人節還有17天就到了哦！每個女性都希望能夠以最完美的狀態出現在愛人面前是不是。但是恰好這個情人節就在緊隨著春節，一不小心吃胖了是極有可能的。所以想到了一個可以預約情人節完美身材的妙招，那就...
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8大肥胖預兆要警惕 不給脂肪貼身的機會
肥胖總是在不知不覺中就來到了身邊，想要預防肥胖，就應警惕下面的8大發胖徵兆，趕緊看看吧，防患於未然，不給肥胖上身的機會。 大發胖徵兆 1.變懶 一貫勤快的人，變得懶惰起來，遇到事情總是無精打采，或者總覺得心...
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把握5個美腿時間段 告別臃腫體完美瘦身
◎注意消腫時間段，美腿瘦足一整天 ▶早上：多喝水 以為水腫是因為喝水導致，甚至覺得自己喝水都胖，於是直接不喝，那你就大錯特錯了，相反，不喝水才是導致體內液體積聚造成水腫的根本原因。 早上起來，體內的代謝剛開...
