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快速瘦腰減肥操 依據穴位燃脂加速
腰部贅肉橫行是很多女性都會出現的現象，想要擁有小蠻腰就要立刻開始瘦腰！小編分享5分鐘減肥操，配合穴位按摩，輕鬆就能夠達到排毒瘦腰的效果，甩走腰部贅肉。 一、矯正坐骨減肥操 位於骨盆下方的坐骨是構築體形的基礎，坐骨...
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碳酸美容技巧 清潔+去角質+去黑頭
碳酸美容法早在幾百年前就產生了，後來日本人將其發揚光大，並衍生出了一系列的碳酸美容新方法。還沒嘗試過碳酸美容你就OUT啦!快來體驗下綿密泡泡的美膚魔法吧! 何為碳酸美容? 當你喝碳酸飲料時，其中的小泡泡是不是...
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2011初秋最新時髦短卷髮橫行當道
本季的女生卷髮依舊是時髦短卷髮 空氣感的蓬鬆短卷髮 空氣感的蓬鬆短卷髮，非常的時尚洋氣，選擇中分，復古優雅，日系亞麻色染髮潮流大方。 時髦的卷卷雲 第一眼看到這款髮型就想到這是懶洋洋還是卷卷雲？這款有點...
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最美6款娃娃控魔力卷髮
韓國髮型在亞洲非常受歡迎，那麼更不必說韓國平面模特的髮型了。你知道韓國平面模特經常以什麼樣的髮型出現在鏡頭面前嗎？小編告訴你。 劉海 束髮 如同居家髮型般的隨意，用蓬鬆展現空氣感，便是這款髮型最為獨特之處。別出心...
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公主風範 優雅卷髮髮型
提升自己的桃花運和關注度？浪漫卷髮髮型總是少不。一款成功的卷髮髮型往往可以將甜美的淑女風範打造的不拘一格。柔美的髮型伴隨優雅曼妙的身姿，讓人不禁歎為觀止！ 此款髮型是大波浪卷髮髮型的經典造型，超長的發長是許多MM...
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嬌俏短卷髮仍舊女人味十足
短卷髮一向給人活潑嬌俏的感覺，但是不同的髮型設計就能突顯各種氣質。初秋依然保留夏日的炎熱，轉型淑女的MM也可以嘗試短卷髮帶給你的淑女氣質，同樣給力哦。 初秋的短髮少不了蓬蓬松松梨花頭，對肉肉臉女生而言，內扣的卷髮...
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嫵媚青春 十款好看卷髮圖片襲人眼球
性☆禁☆感嫵媚，青春清純，優雅大方，是每位女生對美麗的要求，我們如何做到這些，太多花費的美容方式，雖能達到但很多女生承受不起，借用一些簡單的方式，髮型與化妝，先不說妝容，一起來談談如何在頭髮上花功夫。襲人眼球的好看卷髮圖片...
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遠離致胖壞習慣 才是瘦身最根本
很多人之所以越來越胖，其實不僅僅是因為他平時飲食太多，或者缺乏運動，很可能與他的生活習慣息息相關，如果你一直飽受肥胖的困擾，那先開始審視自己的生活習慣吧，只有改正不良的增肥習慣，你才能瘦身，現在就來盤點一下生活中那些...
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最高效的省時減肥法 睡覺瘦身不反彈
充足的睡眠是減肥的前提保證，睡眠時間不僅可以幫助補充精力，還能讓脂肪在睡眠時間充分的燃燒，下面小編就要為大家詳細的介紹睡眠減肥法的功效以及原理，幫助大家睡著都能瘦。 ◆ 睡覺減肥法の妙處 睡得越多，吃的就越少 信不...
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避開7大防曬誤區 防曬產品正確用法
塗了防曬霜就萬事足?明明塗了防曬霜還曬黑?七大防曬誤區你中招了嗎?防曬有疑問?要做好防曬工作，在進行物理防曬的同時，還需要避開一些誤區才行，下面就由小編為你揭示七大防曬誤區，還你白皙無暇肌。做好防曬工作都沒問題! ...
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花樣卷髮髮型設計圖片 展現迷人氣息
柔情似水氣質大卷髮 柔情似水氣質大卷髮 看起來很溫柔很甜美的一款大卷髮，隨性的在肩上，氣質浪漫，柔順的弧度劉海優美迷人。栗色的染髮更時尚大氣！ 空氣感的蓬鬆卷髮 空氣感的蓬鬆卷髮 帶著幾分乖巧又顯無辜的...
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科學經期減肥方法 不僅速效還健康
經期減肥一直是很多人比較迷茫的階段，經期減肥我們到底應該做些什麼呢？下面小編就要告訴大家科學的生理期減肥法，幫助大家招找到正確的瘦身方法，快速的瘦身成功。 注意點一：經期吃水果要注意 很多人都覺得在經期吃水果...
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七款日系齊劉海卷髮 溫婉可愛女人味很迷人
愛上齊劉海的可愛mm趕緊看過來，秋日七款迷人又可愛的日系齊劉海卷髮，打造溫婉迷人的小女人味，清純又可愛，提升好感度，做秋季最有人緣的美女mm。 學生味卷髮 學生味卷髮 充滿線上學生味的齊劉海卷髮，清新又可愛，...
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白領一族如何減肥 全天候減肥計畫來幫你
久坐上班族運動的時間很難安排。早上和中午時間運動都不太合適；但晚上7點半才到家或健身房，如果運動，太晚吃飯又容易長肉。可以這樣安排飲食和運動： 1)早上運動 如果習慣早起，可以在早上運動。但要注意的是，飽腹時...
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氣質顯小臉卷髮髮型
如何擁有精緻小臉？不用減肥的，燙一款適合自己的卷髮就OK啦！小臉當道，要跟大臉妹說拜拜了，跟著小編來看看哪款卷髮髮型適合你吧。 卷度不算太大的荷葉頭，感覺很清新，發尾的修剪較為整齊，給人乖巧陽光的感覺。側分髮型很...
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瘦身食物來打榜 紅黑陣營吃對才能瘦
減肥瘦身飲食很重要，選擇正確的飲食可以有效的提高減肥效率，下面小編就要跟大家一起分享一些常見的食物中哪些食物可以幫助減肥，哪些食物我們又是要儘量少吃的。 ◆ DO！這些食品要多吃！ 木瓜 木瓜含有維生素A、C、...
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無痛苦節食減肥法 讓你不知不覺變瘦
對於減過肥的人，只要能夠成功瘦下來就一定會堅持瘦一輩子的。為什麼呢？因為他們深刻的明白減肥是一件相當痛苦的事情，可是小編可是有絕招降低減肥的痛苦感哦！特別是節食減肥的痛苦感，讓你在不知不覺中就已經變成了一個美美的瘦子嘍...
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針對性瘦腿動作 有效改善腿部線條
改善腿部線條是很多女性的夢想，但是在選擇運動減肥的時候稍不注意就會導致會不肌肉粗壯，那麼在針對瘦腿的情況時我們應該選擇哪些瘦腿運動呢？下面小編就要推薦給大家幾種運動方式。 1、 側弓 針對部位：大腿、小腿、腰部 ...
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“一白掩三醜” 7個日常美白小心機
日常美白小妙招1 多喝檸檬美白水 水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 日常美白小妙招2 多吃維C...
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5種給力燃脂運動 讓減肥變成小菜一碟
運動始終是最佳的減肥方式，但是什麼樣的運動減肥效果更好呢？下面小編就要介紹給大家幾種運動，幫助大家可以有效的鍛煉到平時不太容易鍛煉的肌群，輕鬆幫您打造一個好身材。 1. 攀岩 或許你可以一個人獨自攀岩，但攀岩其實...
