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眼霜按摩射頻 去眼紋眼袋的最有效方法
Solution1 按摩瘦臉 Step 1：輕輕拍打、按壓加快血液迴圈 眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打內眼角處，那裡是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經和加速眼部血液迴圈，拍打次數在20次左右。下眼袋中央凹陷...
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尹恩惠蛋白質減肥方法 胖妹變辣妹
韓國美女尹恩惠也曾經胖過哦，不是每一個韓國明星天生就是火辣身材的大美女，但是尹恩惠很早就開始進行減肥，也嘗試過很多種減肥方法，但最後通過蛋白質減肥成功變身辣妹。身體每個組成部分都需要蛋白質的保養，包括肌肉和皮膚，連內...
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周慧敏纖瘦複出 親授減肥方法
導語：周慧敏作為玉女第一代掌門人，無論是演戲還是唱歌都具有相當強的實力，在08年與倪震閃婚後就一直沉寂的她近日也開始積極準備複出工作。沉寂了多年的周慧敏出鏡亮相依舊保持著纖瘦高挑的身材，深居簡出的她依舊如當年般貌美如花...
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初秋24小時保濕美白計畫 時刻擁有潤澤美肌
早上爽膚打好底 7:00——11:00 早上爽膚打好底 皮膚的溫度在醒來後會很快上升，這時候用溫水洗臉，並連續灑向皮膚五十下，不僅可以啟動皮膚細胞，更有助清潔毛孔。而且通過水溫，還可以舒緩高溫天氣下，曬後之後的皮...
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吉克雋逸秀S身材 吃不胖妙招
導語：《中國好聲音》出道的吉克雋逸以黝黑健康充滿性☆禁☆感誘惑的皮膚，健美苗條的S身材讓人過目不忘。出生在美食天堂的四川，吉克雋逸從小也是吃貨一枚，她坦言看到各種各樣的家鄉美食都會忍不住要狂吃一頓，但是她也如同所有愛美的女孩...
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預防法令紋好方法 將法令紋消除在萌芽中
預防法令紋好方法 將法令紋消除在萌芽中 究竟什麼是法令紋? 法令紋就是鼻子兩側出現的溝溝狀的皺紋。那些顯年輕的女人，幾乎看不到這兩條紋路，可是如果法令紋很深，給人的第一印象是這個人不年輕了。有明顯的法令紋的人，常...
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早秋7款大額頭適合髮型首推薦
額頭大怎麼辦？該如何選髮型，真是一個很苦惱的事，不用急不用慌，今天小編就給大家帶來一組大額頭適合髮型。看圖選擇肯定有心儀的一款！ 優美感中分髮型 大額頭選擇中分髮型是一個絕妙的選擇，既能掩蓋你的大額頭又能瘦臉，...
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辣媽趙薇瘦身成功 性☆禁☆感現身電影節
第69屆威尼斯電影節，趙薇一身低胸藍色紗裙，與外籍帥男助陣紅毯，氣質優雅迷人。在趙薇今年的減肥行動中，她採用了專業的減肥方法。 趙薇優雅性☆禁☆感 現身威尼斯電影節 第69屆威尼斯電影節，趙薇一身低胸藍色紗裙，與外籍帥男...
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簡單AB瘦腿操 每天練一練塑美腿
想要擁有一雙修長的美腿是每個女孩的夢想，但是實現夢想的道路總是艱辛的，到底怎樣才能又快又有效地擁有一雙美腿呢？ 瘦腿操A 適用於大腿比較粗，肉肉很多的MM。可以有效地減掉大腿後側及外側的贅肉，讓大腿顯得纖細，...
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日常瘦腿四要四不要 快速打造修長美腿
夏天到了，粗壯的大象腿讓眾多妹妹與最愛的短褲短裙失之交臂。如何才能趕走大象腿呢？美腿雖不能一日練成，但只要你謹記一下的瘦腿美腿四要四不要，很快就能擁有纖細修長的美腿。 瘦腿四要 1.要板不要軟 寢具太過柔軟會...
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3個芭蕾減肥姿勢 雕塑優雅曲線
芭蕾是一種很好的瘦身方式，不僅可以有效的燃燒掉身體的多餘脂肪，還能幫助打造更加優美的身材曲線，下面小編就要交給大家幾個簡單的芭蕾動作，幫助大家輕鬆就能燃燒脂肪。 預備姿勢︰ 站立，脖子和肩膀盡可能放鬆，雙腳成...
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7種室內減肥健身法 輕鬆打造性☆禁☆感身段
相信很多朋友都跟小編一樣，對於外出運動是一件困難的事情。不想出去運動沒關係，今天就給大家介紹7種室內減肥的健身方法，趕緊學習學習吧！ 1.跳韻律操 找一段韻律操視頻（精選）跟著跳：不但可以針對身體某一部位進行鍛...
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4組核心動作 居家就能擁有好身材
想要擁有好身材必要的肌肉訓練必不可少，下面小編就要跟大家分享級個居家就能夠練習的無氧肌肉訓練，幫助大家在瘦身減肥的同時，雕塑出完美的肌肉線條來，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 →核心背撐 1、彎身手掌貼地：手...
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走路減肥5要點 掌握技巧邊走邊瘦
走路可以減肥嗎?這是很多朋友們都會疑問的話題，現在天氣一熱，大家都想要找到好一點的減肥方式，減肥的方法有很多，但是大家還是不想要太費勁的方式，來看看走路減肥的5個要點吧！ 第一，加大每一步的步幅 如何走路減肥呢...
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超給力的瘦身減肥操 一個月瘦15斤
運動是減肥最安全最有效的方法之一，在這裡小編將帶來一套高效燃脂的減肥操，幫助大家甩掉多餘的脂肪，下面就來看看究竟哪些運動能讓我們快速達到減肥目的吧！ 事前準備 準備一個直徑20cm左右的健身球，充氣不要衝得過...
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5組瘦身動作 快速強效燃脂
想要瘦身成功，必要的運動是不可或缺的，下面小編就要介紹給大家幾個瘦身減肥動作，幫助大家快速有效的燃燒掉身體的多餘脂肪，達到瘦身減肥的目的。 一、twist 跳甩扭腰 Step 1：膝蓋微彎雙腳打開比肩寬，手肘...
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怎樣減肥快速又有效 5大招讓你秒瘦
夏季天氣炎熱，很多朋友不想在外面暴曬， 天氣一熱，在戶外都汗流浹背，實在是太難受了。想要減肥，夏季減肥什麼方法快?小編介紹到，減肥最關鍵的還是要選擇合適自己的減肥方式，現在夏季是最佳的減肥時機。今天就為大家介紹一下夏...
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性☆禁☆感三圍怎麼打造 練習8動作造S曲線
在做動作的時候，要注意收緊臀部的肌肉，有的人也許會比較難做到，可以試試儘量收腹，這樣臀部的肌肉也會帶動收縮起來。 1、首先，全身挺直站立，雙手貼於左右大腿根外側，抬頭收腹，右腳踏與左腳前，右腳掌與左腳掌垂直，右...
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遵守4個保養習慣 收穫白皙年輕好肌膚
遵守4個保養習慣 收穫白皙年輕好肌膚 習慣一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水 料理節目中要保持肉質和麵類的，常使出冰鎮這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而...
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9款美白產品DIY 自製面膜快速美白
9款美白產品DIY 自製面膜快速美白 1.醋蛋液美白 取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。 當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使...
