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女神都愛那道彎 快來試著用卷髮棒卷劉海
劉海多一彎 美麗多一萬 女神也愛這一彎 借助韓劇《太陽的後裔》人氣超火的宋慧喬也鍾愛這一彎，“一彎劉海”不僅為低馬尾增添女人味，還能修飾臉型，瞬間V臉！女神都離不開它喲！ 圓臉的湯唯，劉海多了這一道彎之後，顯得臉型更...
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劉海怎麼弄好看 用卷髮夾做出N種劉海
女生的劉海總是很容易出亂子，早上趕著出門哪有功夫又燙又洗的，最好的方法就是用卷髮夾，就是圖中明星所用的東東，又稱發卷，絕對是卷劉海和做卷髮的神器呢。 ▲女神Hani與SJ成員希徹戴上發卷的可愛模樣（還以為是李光珠了咋...
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6步搞定蜈蚣辮盤發 隨便看看都美炸了！
長髮如何梳一款簡單好看的盤發？今天小編就為大家介紹一款在紅毯上出鏡率超高的蜈蚣辮盤發，編發盤發造型仙到不行呢！ 首先，抓出頭頂部分的頭髮，連同劉海部分一起編出簡單的3股蜈蚣髮辮，編的時候不要編的太緊，讓蜈蚣辮和頭皮之...
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看圖說話！簡單4步教你梳出性☆禁☆感大偏分
每次看到韓國女星或街頭潮人一頭自然的大旁分發，看起來時而優雅，時而率性，不由得讓人羡慕。如果你發現自己怎麽梳都輸不好看，一定要來看看真正的韓妞是怎麽梳的，現在就讓韓國美妝部落客Bambigirl來教你！ 準備工作： ...
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丸子頭和花苞頭的紮法有什麼區別？_丸子頭的紮
第一款髮型步驟簡單便可打造出時尚的慵懶之感，每天早上趕著上班上學的美眉們很適合哦。第二款髮型甜美又可愛，從後看還隱藏著小心機哦，簡直就是與閨蜜男友約會的神器啊! 丸子頭 · Step 1 首先，往頭髮上噴曬保濕噴霧，...
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美女一定要會梳盤發 歐美風低盤發教程
這款歐美盤發不僅顯得優雅端莊，而且搭配上精緻漂亮的發飾後更顯迷人的氣質。想要迷倒男票，那就趕緊學起來吧! Step 1 第一步是使用頭髮噴霧產品使秀髮減去枯燥，增強豐盈感。 Step 2 然後使用細齒梳子輕輕往後梳理...
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瘦腰五奇招 做完美小“腰”精
如果你還不是小“腹”婆，那麼就趕緊防患未然，將生活習慣修正吧；很不幸地，如果已經是了，沒關係，只要能努力做到以下小秘訣，我們也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精哦！ 坐姿要端正 1、坐姿要端正 平日要長期待在辦公室的女...
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想擁有曲線美 要遵循細腰黃金法則
腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。腰部曲線是身體曲線美的關鍵 正常情況下，腰圍與臀圍之比率應約為0.72。如果比率低於0.7...
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減光肚子上贅肉 讓size再小一碼
導讀：是局部肥胖，或者是你想穿上韓版小碼牛仔褲 ，不管怎樣，瘦一點就是好!減肥 當務之急，塑性更是在這個以瘦為美的苛求時代，減肥一詞早已是老少皆知的詞語。無論你是大胖、小胖，還刻不容緩。 除贅肉這麼難嗎? 往往全身肥胖...
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如何讓腿變細？六個瘦腿瑜伽動作打造纖細雙腿
大腿上肉多的原因 1.久坐不動 尤其是辦公室MM，一坐就是一整天，有時候連姿勢都不帶換的。這麼坐一天“鼠蹊部”受到壓迫，導致血液流動和淋巴迴圈受阻。而血液流動、淋巴迴圈滯留受阻不光容易引發水腫，還容易導致體內廢物無法...
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怎樣瘦腿最快最有效？8式瘦腿瑜伽打造纖長美腿
美腿的標準 美腿標準1：小腿肚與腳踝粗細之差約為15公分。 美腿標準2：大腿：身高(cm)×0.26+7.8；大腿內外兩側容易堆積脂肪，結實健美的腿，才是人體最美的線條之一。 完美小腿：身高(cm)×0.18；小腿的...
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做什麼運動可以瘦臀？6個提臀運動讓屁屁更挺翹
警惕4個日常毀臀壞習慣！ 1.坐姿不正 尤其是久坐族辦公室MM們，端正坐姿不是說著玩玩的。當你斜坐時壓力集中在脊椎尾端，血液迴圈不良，氧氣供給不足，因為重量全放在臀部這一小方塊處，長時間下來導致變形。 2.久站 別以...
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大腿上的贅肉怎麼減掉？10分鐘瘦腿運動還你美腿
美腿才是性☆禁☆感必殺技！ 什麼才是吸引男神的必備好身材？其實女性性☆禁☆感好身材的標誌可不僅僅是美胸，要知道，一雙纖細筆直的美腿的吸引力可是遠遠大於美胸的。還在羡慕別人的大長腿嗎？趕緊練出屬於自己的美腿才是正事！ 日常消大腿贅...
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再不瘦腿就晚了！6招打造纖細美腿_瘦腿的最快方
你符合美腿的標準嗎？ 其實腿也並非是越瘦越好，美腿也有自己的一套標準，快來對照看看你符合美腿的標準嗎？ 大腿粗小腿壯！ 理想是美好的，但現實是殘忍的。不少MM大腿上贅肉多，小腿肌肉緊實，瘦腿美腿之路走的艱難，那麼到底...
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史上最全的瘦腿方法 大腿小腿一起瘦！
1、敲打大腿 經常敲打可以讓贅肉緊致，敲打瘦大腿適合久坐的辦公室女性。雙手握拳，用力敲打大腿的部位，以敲打微微發出聲音為好。這樣可以幫助排出雙腿的多餘水分。 2、身體架橋 平躺，膝蓋彎曲，雙腳分開，與臀部相齊，雙膝間...
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怎麼減後背上的肉？瘦背部最快最有效的方法_怎
日常瘦背小妙招 1.每日擴胸 只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可以時而快速、時而緩慢的調整節奏。只要感到背部肌肉有熱絡感，便達到了燃脂的效果。堅持每天都有時間就做，這是最易堅持的運動了，想要美麗背影絕對少不了這個擴...
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如何減腹部的贅肉？瘦腰減肚子最快最有效的方
日常減肚子小妙招 1、快走 加快走路的步伐，可以燃燒掉你身體的熱量，進而幫助減掉肚子上的贅肉，女性朋友們如果沒有時間運動，就在上班下班的路上可以加快走路的步伐，讓身體消化足夠的熱量，也能夠起到運動減肥的效果，每天加快...
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怎麼讓腿變細變直？4招打造纖瘦美腿_瘦腿的最快
直男眼中的美腿標準 1.大腿中圍小於臀圍的二分之一，具有渾圓的外形，富有彈性堅實的肌肉，但是不能顯現肌肉棱角，亦不能肌肉鬆弛鬆鬆垮垮的沒有生氣感。 2.骨關節和膝蓋不能粗大，大腿、膝蓋、小腿整體形狀一定要直，哪怕是輕...
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如何瘦大腿前側？簡單4招減掉大腿前側肌肉
大腿前側怎麼瘦圖解 平板支撐 平板支撐很有名氣，可以運動到大腿前側的股四頭肌。在做平板支撐的時候，感覺大腿前側微微發熱、發麻，這是正常現象。 平板支撐瘦大腿做法：1.取俯臥姿勢，後雙肘彎曲支撐在地面，肩膀和肘關節垂直...
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做什麼運動可以有效瘦腰？瘦腰的最快方法
第一步：有氧燃脂，消耗腹部脂肪 運動燃脂的效果是全身性的，要減去多餘的腹部脂肪，從有氧運動開始。 1、游泳 游泳是一種全身性運動，它可以帶動全身脂肪燃燒。游泳消耗的能量大。這是因為人在水腫活動的阻力比在陸地運動大12...
