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胸部平平女生簡單的豐胸操
豐胸操一：仰臥上下舉啞鈴 時間：保持5秒 運動次數：重複3次 功效：鍛煉胸部肌肉 ①仰臥在地板上，身體伸直，雙手彎曲，在頭上方舉起啞鈴。②保持身體挺直，雙手用力向上方舉起啞鈴，雙手伸直保持5秒。然後回到①動...
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25歲+女人謹防乳☆禁☆房縮水和下垂
1.穿支撐內衣 這一點對那些鬆弛下垂型尤為重要。好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裡去，讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內衣，可以讓身體放鬆，也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養...
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豐胸美胸食譜之山藥豐胸食譜
許多MM聽到食補，便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但是適當的選擇進補的食物，不僅能養生，還能瘦下來哦。淮山，這一日常的蔬菜，高營養、低熱量的食品，是MM們食補的最佳選擇哦！ 中醫很早就將淮山入藥治病，且有藥中...
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一周豐胸法快速豐胸1個月
拉繩21次 在拉繩器每邊放適量重物。雙腳併攏垂直站立。將拉繩器繞過背後、雙手抓住把手。肘關節彎曲.腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動。使雙手在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回到原位：重複...
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盤點靠胸走紅的女明星們
龔玥菲 早前，豔星龔玥菲出席“金瓶梅”的主題演唱會，不僅大秀胸器，還當眾脫下丁字褲送給粉絲，不但沒人嫌棄，還遭到哄搶。看來，現在胸大成了王道，就算你再怎麼惡俗，也依然有人捧你的場。下面，小編就為你盤點那些靠胸走紅...
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女人乳☆禁☆房標準 女人乳☆禁☆房不是大就美
女人乳☆禁☆房最標準的10個形狀 一、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。 二、乳☆禁☆房位置較高，在第二至第六肋間，乳☆禁☆頭位於第四肋間。 三、兩乳☆禁☆頭的間隔大於20釐米，乳☆禁☆房基底面直徑為10-12釐米，乳軸(由基底面到乳☆禁☆頭的...
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小胸按摩法 胸部一大再大
五個步驟按摩豐胸 咪咪更大更挺拔 小胸按摩： 向讓胸部UP UP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促進女性荷爾蒙分泌，讓胸部周邊的脂肪集中，才能達到小而美的美胸作用哦！ step1 以雙手中指和無名指的指腹，按壓壇中穴可...
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4招小胸部女性從此不再為此煩惱
除了手術豐胸、食物豐胸，還有別的更有效的豐胸方法嗎？小胸部女性從此不再為此煩惱，以下4招助你輕輕鬆松就能擁有豐滿的胸部，即使是大胸部的女性也需要美胸的哦。即使通過手術獲得了豐滿的胸部，這些小絕招同樣能使胸部緊致堅挺，讓...
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女人應有的曲線 減肥不減胸
減肥不減胸，給你幾招。讓你輕鬆擁有好身材！ 現今每位女士都嚷著要瘦身 纖體，不過瘦得連女人應有的曲線也欠奉，就未免有點本末倒置了。想瘦身而不瘦胸也不難，不需服用豐胸丸，不用塗抹豐胸霜，更加不需冒險去隆胸整容，只要從...
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選擇胸罩不合適 破壞完美的形體
從服飾美學的角度來看，胸罩不僅可以隨著女性胸部的曲線增加其豐腴的魅力，而且能使成年女性的體型朝完美的比例回歸。但是，如果選擇胸罩不講究，不僅會損壞外衣的韻味和時尚，而且還會破壞人體完美的形體比例。 如果胸罩尺寸太...
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揭開製造平胸女人的面紗
什麼正悄悄地侵蝕著你的胸部，不僅讓你的胸部變平，而且加速了乳☆禁☆房的衰老。女人最煩惱的就是自己沒有傲人的胸部，原因是什麼，你一定要知道。 女人平胸幕後有"黑手" 平胸黑手1:內衣材質蕾絲、尼龍過多 內衣加了萊卡的各種...
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女人呵護自己的乳☆禁☆房能從A到C不是夢想
一周內最少要有一次對胸部做全面的護理。比如簡單的按摩，不僅僅是為了豐胸才按摩，為了乳☆禁☆房的健康也要按摩，現在很多女得乳腺增生 疾病，嚴重的得乳腺癌 !這些疾病的產出很多時候也都是因為自己對乳☆禁☆房的重視不夠，所以女人要多呵護...
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擁有讓人噴血性☆禁☆感之源
胸部，是女人性☆禁☆感之源，每個女人都嚮往飽滿堅挺的美胸。她們是娛樂圈耀眼的明星，除了較好的面容，而同樣吸引眼球的還有傲人的身姿。她們是人們公認的美胸女星，而美乳也是各有特色，性☆禁☆感誘人，以下五位女性是華人明星中胸部形狀最美的...
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錯穿內衣乳☆禁☆房會受到傷害
穿錯內衣乳☆禁☆房會受到大傷害 內衣是女性的朋友，女人總是喜歡漂亮的媳婦，內衣也不例外，雖然是穿在裡面，但是讓人在心理上就覺得美麗了一大截，但是內衣那麼貼近身體，是不是也有不健康的時候，當然了，你穿錯了，肯定不健康。 ...
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快速豐胸秘訣 飲食+運動科學豐胸
一、乳☆禁☆房大小由多種因素決定 乳☆禁☆房發育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳☆禁☆房偏小也可能與發育的早晚有關“乳☆禁☆房內部的主要結構為輸乳管乳腺小葉和腺泡，以及不等量...
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自然又健康豐胸方法 平胸也能變大胸
豐胸美體 健身教練認為，健胸運動以手臂在胸前的反復張開、拉合為主，可以鍛煉前胸部分的肌肉線條，也可助乳☆禁☆房堅挺結實。 運動一抬頭挺胸站立，將兩個啞鈴或兩個裝滿水的礦泉水瓶分別握於左右手中，手臂伸直平舉於胸前，與...
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秋冬季豐胸的方法 5個秘訣輕鬆變巨乳
要點一 擴胸運動 簡單操，顧名思義，就是一些相當簡單方便的小運動。你已經想到了嗎?沒錯，就是著名的擴胸運動。只不過我們這裡介紹的會在原有的基礎上加一點點小東東，效果卻會更加的明顯哦。 要點二 養成時刻收腹...
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兩個最有效豐胸秘訣 食療+運動健康又自然
豐胸的食療 ①熱能較多的食物，如畜、禽肉、芝麻、金針菜等高脂食物以及糖類、糕點等，以保證體內有足夠的脂肪。且應多攝入植物脂肪，它主要來源於植物油，含有大量人體所必需的脂肪酸，是肌膚的“美容油”。 ②維生素E的...
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13個絕妙的豐胸方法 讓胸部變得更大更堅挺
1、酒釀蛋——把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。 2、蜂皇漿——連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。 3、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增...
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四大簡單豐胸方法 打造豐滿誘人D罩杯
1、沖拍冷水： 不要用太熱的水來搓洗胸部，儘量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部衝擊，可以讓乳暈顏色及乳☆禁☆房形狀更漂亮。 每位女性都夢寐自己擁有完美的胸部曲線!因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個人氣質及涵養才是真正...
