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快速豐胸還能減肥 喝優酪乳的正確方法
平胸小女子不知道的秘笈：優酪乳不僅是減肥聖品，還能有效豐胸哦，讓小編帶你看下如何正確 喝優酪乳吧 優酪乳喝多少都不會發胖? 很多女孩子喜歡喝優酪乳，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也...
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7招輕鬆搞定深V迷人美胸 擁有傲人的事業線
【導讀】平胸的MM羡慕那些前凸後翹像貓一樣性☆禁☆感的MM麼？不管穿什麼衣服都很好看，不會撐不起來，這絕對是MM們夢寐以求的目標。小編教你7招輕鬆搞定深V迷人美胸，擁有傲人的事業線！ 迷人V字殺手追蹤 1、胸圍不夠“偉...
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柳岩露乳溝秀好性☆禁☆感 女星教你巧露乳溝
【導讀】無論是出席活動，還是紅毯，女星們都要露出事業線，而且這個深深的事業線也十分搶鏡，那就讓女星們教你怎麼樣巧露事業線。 近日，柳岩鏤空裙驚豔亮相某活動，深深的事業線也十分搶鏡。下面，就讓女星們來教你如何巧露事...
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五個快速豐胸方法 讓乳☆禁☆房更豐滿
實踐證明，以下五個日常小動作對愛美女性豐胸十分有效不妨一試： 1.床上：仰臥在床上，上半身抬起，雙手交替進行“劃水”。 2.坐：雙臂前伸，雙肘彎曲，雙手相握並用力向前推，從1數到6後，再放鬆雙手。重複5次...
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柳岩自爆五大豐胸秘笈 造就傲人胸器
1.多喝豆漿 鮮豆漿含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用，還是一種天然的雌激素補充劑。冬天喝豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，...
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蕭淑慎pk林志玲心機露半球 也很難有勝算
近日，蕭淑慎宣傳新專輯一身低胸裝亮相，其豐滿美乳十分搶鏡，估計就連林志玲來PK，也很難有勝算。 蕭淑慎美胸驚人 林志玲的胸部的確沒有蕭淑慎的憤懣，但是胸型還是很美的，兩人不分上下。 就算是小...
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盤點女星們那些性☆禁☆感露胸裝大秀D杯美乳
安心亞前幾日才宣佈封胸，這不，馬上就又解禁了。身著性☆禁☆感露胸裝大秀D杯美乳，宅男們可是又興奮了。 下面，小編就為大家盤點那些擁有D罩杯的美乳女星，看看誰的D罩杯最完美？
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盤點女星俯身秀美乳 都在秀“巨乳”
芙蓉姐姐的身材其實還是不錯的，這樣俯身秀美乳，反正是比鳳姐美多了。 都已經60幾歲的宮雪花居然作風如此大膽，雖然是在寫書法，但也不用穿這麼露吧，實在是“勇氣可嘉”。 鐘麗緹只要瘦下來身材就是火辣無比...
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夏日4大豐胸秘訣 杯罩輕鬆漲
1、左臂抬平手心向外，大拇指向下。 2、右手臂抬平，兩小臂貼緊，右手大拇指朝上 3、雙手同時抓緊兩小臂。 4、把3的動作延續，把小臂舉高，高度正好是不會擋住你前方視線既可。可以一邊做這個動作一邊看韓劇，同時兩...
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陳喬恩如何豐胸 9個動作讓你擁有傲人事業線
現在露出整個胸脯已經不吸引眼球，露的多不如露的好。陳喬恩身著白色連衣裙，胸前巧露“事業線”，連被工作人員回頭偷看，也顯得波瀾不驚。這一條事業線哪裡都沒露出，但卻感覺哪裡都看得到，這種似有似無真是誘人。 但...
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6個快速豐胸的方法 杯罩上升咪咪不下垂
自測：你的胸部開始下垂了嗎？ 胸圍大小與身高的關係應為： 身高×0.53 胸部下垂程度標準 (以乳☆禁☆頭與乳☆禁☆房下的皮膚反折線為參考) I度下垂——乳☆禁☆頭與乳☆禁☆房下的皮膚反折線相平; II度下垂——乳☆禁☆頭低於乳☆禁☆頭...
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盤點超快減肚子法把贅肉甩掉
1.把贅肉跳出去 所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——一小時可以燒掉400卡路里——跳舞同時也是讓腰變細的健身強法。莎莎，標準舞，肚皮舞，尤其有效。 2.用減肥球代替你的椅子 也許你覺...
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女人減肥減肚子吃什麼好呢
減肚子食物一、獼猴桃 獼猴桃所含加元素，能説明腸道排出多餘的水分，再加上獼猴桃也含有豐富的維他命，能快速促進腸道消化，避免脂肪生成。 減肚子食物二、檸檬 檸檬說韓的檸檬酸，能促進人體快速消耗熱量，避免其...
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簡單瘦腰的瑜伽扭轉動作
每個月練一次“瑜伽潔腸術”，給腸胃做一次徹底排毒清洗。早上起來喝五百毫升溫水，然後練習以下幾個圖片中的瑜伽扭轉動作，依個人程度選擇難易不等的動作。完成後，再喝500毫升的溫水。這時，去廁所試試，但不要逼著自己排便。...
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春夏減肥保持苗條身材8種食譜
夏天要來了，擔心男朋友對你另眼相看，那就趕緊減肥吧。不然出門怎麼敢露大腿，穿緊身衣服呢。魔女網小編為大家推薦8款減肥食譜，照著吃，絕對快速瘦身。 1.蘋果、葡萄柚、脫脂 牛奶減肥法 蘋果：蘋果是很好的減肥水果，同...
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夏季小胖妹吃水果瘦小腹減肥法
減肥更待何時？俗話都說四月不減肥，五月徒傷悲。小胖的，微胖的和即將要長胖的妹紙們趕緊行動起來。說到減肥，真正最關鍵的就是管住嘴，多邁腿，和多吃減肥食物，再配合一些小運動，絕對可以瘦身。魔女網小編整理了5種可以瘦小腹的...
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圖解按摩5分鐘腿圍立刻瘦1cm 達人示範
按摩五分鐘腿圍立刻瘦1cm 姑涼們還在為大象腿無法穿上裙子和絲襪而鬱悶嗎？別著急，讓魔女小編來手把手教給妹子們瘦腿的方法！ 所需要的工具其實很簡單 瘦腿精油的功效： 它的功效是幫助腿部脂肪燃燒，促進血...
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三天就減肚子 10個最快減肥方法
1. 曲身運動趕走大肚腩 雙手握阻力帶，繃緊，平躺於地板，雙腿伸直，雙臂置於頭頂。 吸緊小腹，收緊下巴，舉臂向天花板，帶動頭部、雙肩、軀幹，使其依次抬起，壓向雙腿。 動作儘量要快，並保持腳踝緊貼地板，最終以...
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夏季如何快速減肚子 六大招就搞定
1、彎身仰舉 如果你覺得做仰臥起坐有困難，那就改做彎身運動吧，同樣有效，並且還更簡單易做。仰臥於地板上，把雙手放在身體兩側。只用你的腹部肌肉把臀部提起離開 地面，同時要把雙臂和肩膀貼在地板上。保持這樣的姿勢幾秒鐘...
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不用流汗變翹臀的簡單提臀小運動
1.趴下，兩手疊放在下巴下。兩腿分開和腰部同寬，兩膝彎曲成90度角。 一條腿以彎曲成90度角的姿勢向上抬高，然後再換另一條腿。左右交換慢慢做30次。一定要堅持練習哦，想要完美性☆禁☆感翹臀，當然要多努力。 2...
