-
減肥中午吃什麼好 吃好也能健康減肥
減肥中午吃什麼好呢?很多正在減肥的MM都在想這個問題，其實如果午餐能夠合理安排的話，同樣可以起到很好的減肥瘦身的功效。下面小編就為你帶來減肥中午吃什麼好，讓你中午吃好也能健康減肥。 減肥中午吃什麼好呢?很多正在減肥的M...
-
適合冬季減肥的4個瑜伽動作
瑜伽減肥沒有季節之分，只要在不同的季節變換不同的瑜伽動作即可。冬季減肥選擇一些扭轉脊柱類和腿部的瑜伽動作練習，可以達到非常好地運動效果，刺激全身血液迴圈，打通經絡，從而起到減肥的功效。 一、站立直角式 1.站...
-
2015最新個性短髮設計 巧配發色氣質脫變
內卷短髮 染髮顏色：棕色 這樣的短髮造型偏向于韓式的短髮風格，發尾的碎發加上內卷的效果，變得更有時尚百搭的效果哦。 斜分個性短髮 染髮顏色：漂色粉棕色 將短髮的顏色首先進行漂色就能染出很淺的亞麻棕色...
-
四季吃什麼減肥 營養減肥餐全年度都在減肥
四季吃什麼減肥？吃白菜減肥?是的，白菜是一種減肥效果很好的減肥食物，它熱量低，含有豐厚的植物纖維，同時還富含有維生素礦物質，可加強腸胃的蠕動，削減糞便在體內的存留時間，削減體內聚積毒素。下面小編就要和大家一起分享幾款白...
-
出界唇膏的補救術!
教你小技巧："出界"唇膏的補救術! STEP1:先把棉簽蘸濕，輕輕擦去塗「出界」部分的唇膏。 STEP2:然後再換一支乾淨的棉簽，蘸取一點剛才用過的粉底液或粉底霜，輕輕抹在剛才出界唇膏的位置。 STEP3:好啦，...
-
8款唇膏勾勒櫻唇誘惑
雙唇作為欲望感最強烈的部位，絕對不容忽視。這一季T臺上的豔唇風刮得猛烈，各種豔麗的色澤，在模特的嘴唇上恣意綻放。讓我們教你用濃烈的顏色來強調唇的性☆禁☆感!姐妹們一起來八一八，目前你最想BUY的唇膏是哪一款?TIPS：鮮豔的...
-
吃什麼不會發胖 教你怎樣有效控制食欲
每個女性朋友把減肥當作終生的事業。又管不了嘴巴喜歡吃零食。那麼你吃什麼不會發胖嗎?今天小編就為你分享吃什麼不會發胖，教你怎樣控制食欲。 零食容易讓人變胖，但是嘴饞的MM卻總是忍不住要吃，那麼你吃什麼不會發胖嗎?今天小編...
-
傳授打造誘人小腹的小妙招
1、走為上計 放棄出門就上計程車的習慣，30分鐘內的路程統統改為步行。這個方法的關鍵是要屏住呼吸疾走，用力縮小腹，剛開始可能只能堅持10秒，多次練習後就能堅持較長時間，一個月就可以明顯見效。 2、腹部按摩法 ...
-
吃什麼食品減肥 6種酸甜食品護肝滋陰又瘦身
很多人都知道飲食可以減肥，那吃什麼食譜減肥呢？下面小編就推薦六種甘甜食品，不僅有很好的瘦身效果，還可以護肝，滋陰養氣。一起來看看吧。 吃什麼食品減肥呢?中醫專家建議，減肥要多吃甘酸味食物，如橘子、山楂、青蘋果、檸檬等，...
-
這些食物讓你吃出大肚腩
1. 煎炸食品 許多女性都難以拒絕煎炸食品的香脆誘惑。然而，煎炸食品除了破壞食物本身的營養，高熱量外，還會影響身體的健康。常吃煎炸食品，不僅會使你變得越來越胖，高血壓、脂肪肝等疾病也會找上門來。 2. 碳酸飲料...
-
唇膏和唇彩 哪個更適合你用？
是不是覺得自己的嘴唇總是乾裂、起皮，久而久之，唇紋變深，唇色暗淡等問題都出現了呢?要知道，嘴唇是季節變化的“超感體”，空氣中的水分每增減一分，它都會最先感受到。 小心呵護你的嘴唇 做好嘴唇的保養，不要因為和皮膚的顏色不...
-
美容不能低估潤唇膏的作用
不要低估潤膚膏的作用，不過你的膚質是幹性或者油性，你都要購買一個最適合自己的潤膚膏。皮膚專家指出，最值得花錢的美容產品就是潤膚膏。 其實有的時候，要對抗年月的侵蝕，最好的方法就是使用一種好的潤膚膏和溫和的洗面乳。如果...
-
神奇零食也能減肥 分享吃什麼零食不發胖
每個人都會有想要吃點零食的念頭，但想嘴饞的你是不是在擔心身上惱人的肥肉。那麼吃什麼零食不發胖呢？下面小編為你分享吃什麼零食不發胖，讓你放心吃不怕胖。 其實每個人都會有想要吃點零食的念頭，但你是不是也在擔心攝入太多的熱量...
-
快速瘦小腹的水果有哪些
腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應這個變化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到過分牽拉，長久則易引起腰肌勞損。 哪...
-
教你用一支唇膏搞定100%氣場(組圖)
女人對於唇膏，從來都沒有任何免疫力，如果只有幾分鐘就要召開會議，未施粉黛的你絕對會選擇唇妝來提氣加分。2009年秋冬，各種妝色也紛至遝來，到底哪種顏色最適合你？美容編輯就為你網羅今季最值得投資的唇色單品，教你即使只用唇...
-
七款黃瓜減肥食譜 一周輕鬆瘦5斤
美容減肥一直都是女性朋友的夢想，也是女性朋友必修的功課。那麼黃瓜就是你的首選食品，今天小編為你分享七款黃瓜減肥食譜，讓你一周就能輕鬆瘦5斤。 減肥期間我們應該吃什麼呢?在減肥的同時你肯定也不希望自己的健康受到影響，尤其...
-
5招讓你小腹平坦零贅肉！
１。專門用來瘦小腹的 使用時機：飯後一小時到兩小時之間。 ａ。單腳站立，另一腳膝蓋彎曲向前舉起，使大小腿之間呈９０度角，雙手平舉，維持３０秒。 ｂ。後換另一隻腳，兩腳以此方式交替，每天約五個回合 ２。上下腹部鍛煉法...
-
吃鳳梨可以減肥嗎 每日一餐減磅又營養
很多愛好美食的MM都在問吃鳳梨可以減肥嗎？下面小編就來告訴你具體答案，吃到甜甜的鳳梨又補充了主食，減磅又營養，每天吃一餐，可以有效拒絕熱量，趕快看看吧。 吃鳳梨可以減肥嗎?下麵推薦鳳梨減肥粥，既能吃到甜甜的鳳梨又補充了...
-
＂國民弟弟＂俞承浩退伍 帥氣髮型脫變型男
STYLE1 濃厚長劉海蓋住額頭，栗色染髮，清新韓式短髮造型輕鬆打造時尚都市型男形象。 STYLE2 斜劉海，剪短的兩鬢短髮，搭配精緻帽子和格子衣服，顯得俏皮可愛。 STYLE3 極短的清爽男...
-
強薦 對付小肚腩的7種水果
1、蕃茄腹部減肥 嚴格說起來，蕃茄應該是被歸為蔬菜類才正確吧！所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健...
