-
白領上下班路上的減肥法
1.注意走路的姿勢 每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背...
-
秋冬唇膏秘笈 教你選對唇膏
秋冬季節如何呵護嬌嫩雙唇？有了小編帶給你的美唇秘笈，讓你選對唇膏，擁有水潤誘人雙唇。 秋冬美唇秘笈教你選對唇膏 1、秋冬季節用口紅，卸妝後總覺得幹幹的，有什麼好方法嗎？ 可以試試用橄欖油卸妝。看電視時在唇部塗一點橄欖...
-
中秋怎麼吃月餅不發胖 教你中秋嘴饞到瘦
到了中秋佳節那一天，各種美味的月餅吸引著減肥的MM。但是很多MM就會因此增肥了不少，那中秋怎麼吃月餅不發胖呢？下面小編就教你中秋吃月餅的方法，一起來看吧。 中秋佳節，各種美味月餅吸引著減肥的MM。中秋怎麼吃月餅不發胖呢...
-
白領怎樣應對壓力引起的肥胖
工作了幾年，存款多了，但是身上的毛病也多了。白領們每天都窩在辦公室裡對著電腦，想要不發胖都很難。因為，辦公室記憶體在著很多讓你發胖的盲點。今天小編就幫你整理出來五大盲點，同時還給大家配備了相應的簡易健身動作，一起來看...
-
晚上不吃飯減肥的危害 告訴你正確的減肥方法
很多MM為了減肥就非常的節食，更有的MM晚上不吃減肥，那晚上不吃飯能減肥嗎？其實這是錯誤的做法，下面小編就帶來晚上不吃飯減肥的危害。 很多MM使用晚餐不吃飯減肥方法，那麼，晚上不吃飯能減肥嗎?下面就告訴你晚上不吃飯減肥...
-
針對發胖原因科學減肥
工作了幾年，存款多了，但是身上的毛病也多了。白領們每天都窩在辦公室裡對著電腦，想要不發胖都很難。因為，辦公室記憶體在著很多讓你發胖的盲點。今天小編就幫你整理出來五大盲點，同時還給大家配備了相應的簡易健身動作，一起來看...
-
櫻花女神加盟跑男 超美長髮髮型清純迷人
“武大女神”黃燦燦加盟跑男 最新一期的《奔跑吧兄弟》中，跑男團們來到了大學，更有“武大女神”黃燦燦加盟助跑。作為當下網路最火的校花之一，一頭及腰的長髮可是迷倒無數宅男。下面隨小編一起來欣賞下她的超美髮型圖片吧。...
-
如何控制飲食減肥 三款果蔬汁喝出纖纖瘦體質
都知道飲食減肥是比較好的減肥方法，那如何控制飲食減肥呢？下面小編就教你簡單製作3款果蔬汁，打造纖纖瘦體質，這個夏天減肥不再難！ 吃水果蔬菜是很好的飲食減肥方法，那如何控制飲食減肥呢?下面就教你簡單製作3款果蔬汁，打造纖...
-
白領們最佳的減肥方法
1.注意走路的姿勢 每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背...
-
巧搭唇膏顏色 肌膚白皙亮一度
在彩妝中色彩的搭配尤其重要，無論是暖色、冷色、還是撞色，只要你能掌握好基本的色彩搭配規律，即使沒有彩妝大師級別的彩妝技能，也能搭配出一款出色的妝容。今天就教大家如何利用唇膏、唇彩來修飾自己的膚色，通過巧搭唇膏顏色，讓肌...
-
抑制食欲的食物 推薦4種食品有效控制食欲防秋膘
現在已經進入了深秋季節，對於很多MM來說在這個季節食欲就會增加，這樣體重也會隨之增加，那怎樣抑制食欲呢？下面小編就推薦4中抑制食欲的食物，一起來看吧。 炎熱的夏季已經慢慢遠去，涼爽的秋季悄悄來到我們的身邊，很多MM的食...
-
喝豆漿可以減肥嗎 豆漿減肥的六個事項
喝豆漿可以減肥嗎？這是肯定的，但是錯誤的喝喝豆漿方法是不能減肥的。下面小編就帶來豆漿減肥的六大事項，一起來看看吧。 喝豆漿可以減肥嗎?答案是肯定的，而且喝豆漿減肥方法是一種不錯的減肥法，但是並不是每個人都適合豆漿減肥方...
-
吃什麼排毒減肥 10種美食排毒除便秘
進入了深秋，天氣也隨之發生了變化，由於很多人亂吃東西，所以很多人的腸胃就受不了，這個時候就需要排毒減肥了。那吃什麼排毒減肥呢？下面小編就推薦10種瘦身美食，教你輕鬆瘦身。 便秘吃什麼呢?吃什麼排毒減肥呢?下面就教你吃1...
-
登山對女白領瘦身有哪些好處
走慣了城市中筆直平坦的道路，卻忘了什麼是彎曲與陡峭，找個和合適時間的，讓自已登上一個新的高度，登高無眺，心境無限。去戶外登山就是一個不錯的選擇，到開闊的大自然中去減脂瘦身！ 登山屬於有氧運動，能使血液中的蛋白增多，...
-
上班族中午吃什麼減肥 六種減肥食物好選擇
上班族中午吃什麼減肥，很多上班族因為大多在寫字樓中，午餐一般就叫外賣。一天都呆在辦公室，時間長了，腰上臀部上還有腿上難免長出贅肉啊。看小編介紹的哪些食物可以減肥。 上班族在辦公室一坐就是一上午或一下午,缺乏運動,最容易...
-
白領如何利用運動減肥
走走停停，肩部運動，徒步至車站也可以瘦身的減肥方式！ 背部肩胛骨，起到身體旋轉的作用。行走的過程中，右手臂向後擺動，肩胛骨隨之運動，右側骨盆向前突出。左右反復運動，自然的帶動身體軀幹向前邁動。軀幹的運動帶動身體大塊...
-
新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法 蘆薈減肥菜的作法
我們都知道蘆薈有美容的功效，但並不知道蘆薈也可以減肥，那麼新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法怎麼樣才可以減肥呢，清爽可口的涼拌蘆薈在夏天是最好的一道菜，清爽同時也美容和減肥了。 新鮮的蘆薈，新鮮的作法，新鮮蘆薈的吃法和食譜的作...
-
揭秘吃大米能減肥嗎 大米減肥食譜
網路最流行的大米減肥方法，能減肥嗎？揭秘吃大米能減肥嗎？有網路報導大米是最有效的減肥方法，如今已出現最有效的大米減肥食譜，想減肥的MM們可以試試哦！ 現在最流行的減肥方法，大米減肥法，很多網友都很疑問，大米能減肥嗎?今...
-
辦公室白領如何才能擁有好身材
辦公室一族每天要坐9-11個小時工作，回到家中不是窩在沙發上看電視，就是繼續坐在電腦前上網玩遊戲。小肚腩就在這樣的久坐中一天一天的“滋長”著。去年的牛仔褲穿起來有點緊繃了，修身的連衣裙不敢穿了。 拒絕肥胖不能急於節...
-
自製玉米減肥餐的自作方法 玉米最快最有效的減肥食品之一
作為生禾本科草本植物的玉米，隨著社會的進步也成了減肥食物之一，玉米減肥餐的自作方法讓我們更加明白了玉米在減肥餐的功效有多強大。 我們都知道玉米是粗糧中最有助於腸胃蠕動的食物之一，玉米減肥餐的自作方法使玉米對腸胃蠕動更強...
