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阿司匹林面膜的自製方法
1.5-6片阿司匹林藥片用趕面杖撚成很細的粉末 2.然後加一勺清水調和3.用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上 4.等待20-30分鐘後沖洗掉 提醒: 1.阿司匹林藥片要磨得很細,越細越好,否則顆粒粗了擦在臉上會痛 2.看到M...
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妝後美麗卻不顯老的五訣竅
時尚MM都喜歡化妝，因為一個完美精緻的妝容不僅可以彌補臉上的缺陷，還能增添個人的自信心。但很多MM都會擔心化妝後會顯得太過成熟，影響整體效果。其實只要注意5個小技巧，就能避免這個問題哦。 化妝幾乎成為很多MM日常生活的...
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6款豆腐食譜 補充蛋白快瘦身
[導讀]豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。想吃飽又不胖的MM絕對不能錯過豆腐哦。
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7種瘦腰去脂食品 甩掉小肚腩！
你們平時食用的時候，察覺到沒有。現在食用的東西可要小心啊，一有差錯你就會越吃越胖。為了大家能夠吃得放心，瘦得稱心，下面小編就為你介紹7款既能瘦腰，又能消脂的食品。 4.生菜 素有減肥菜之稱的生菜，含有豐富的膳食纖維...
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徐若瑄10天減10斤靠小鳥胃
什麼是“V式魔鬼小鳥胃減肥法”? “V式魔鬼小鳥胃減肥法”，就是Vivian自創的魔鬼瘦身法。長期居住日本的她，學會的日本的忍者精神，堅持自己的理想，朝著目標走，不論是身材維持方面，或是工作態度上都是如此。 徐若瑄減...
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生理期豐胸 給你S形好身材
女人一生會經歷400多次月經，每次2～8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但專家提醒：“月經期間，在腦垂體激素控制下，女性體內雌激素和孕激素分泌量下降，這是...
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美胸絕招，必學豐滿36計
[導讀]以“飛機場”來形容女性的身材，絕對是一種侮辱。今天美眉們就要站起來，齊齊健“胸”大行動，特地為你網羅了被公認的36種美胸妙計，款款都行之有效。 飲食法：蔬果 牛奶 魚肉能豐乳 （一）飲食法：蔬果牛奶魚肉能豐...
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按摩10分鐘打造迷人鎖骨
臨睡10分鐘前的身體按摩，能排除體內毒素與消除浮腫，打造優美鎖骨曲線。 按摩方法： 握拳，用中指指關節按摩。 1沐浴後，將按摩霜均勻塗抹在脖子到鎖骨方向，以畫圈方式摁壓脖子倆側的胸鎖乳突肌1~2分鐘。 2利用2根...
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簡單豐胸操輕鬆創"Ｃ"高峰
[導讀]胸部平平讓你苗條的身材看起來異常平庸？別急，下面小編教你一套簡單的豐胸操，幫你鍛煉胸部肌肉，刺激乳☆禁☆房發育。讓你輕鬆創造“C”高峰，擁有凸凹有致的S曲線。 簡單豐胸操 輕鬆創“C”高峰 3、跪姿提臀 時間：...
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女人特別性☆禁☆感五種健身方式
[導讀]當今最性☆禁☆感的健身方式都有哪些呢？看看最新的性☆禁☆感健身排行榜吧。從大家熟知的肚皮舞到風情萬種的鋼管舞，讓你愈健身愈性☆禁☆感。 第一名：鋼管舞 有媒體稱，在倫敦的健身房裡，鋼管舞已經取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身...
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電腦宅女下半身贅肉輕鬆減(組圖)
●對號入座： 對著電腦達到10個小時以上，不停地點擊滑鼠，敲打鍵盤，流覽網頁，日升日落都只是窗外的風景，偶爾感到脖子酸痛或者眼睛疲憊，換個姿勢照樣繼續目不轉睛。 ●宅女苦惱： 盯著螢幕時間久了，眼睛會覺得腫脹，視力也...
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養生沐浴減肥法洗澡讓你瘦
當下風行日本的半身浴法，因其魅力所在正是最適合下半身贅肉橫生或是浮腫虛胖的婦女，因此在東亞都市女界效法的人不為其少。 半身浴法是一種浸泡下半身的入浴法，它具有促進身體內多餘水分子毒素排解出的效果。重要的是正確進行洗澡...
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九個好習慣 讓你苗條一輩子
[導讀]只要養成這簡單的9個日常好習慣，就可以輕鬆擁有苗條好身材，而且是一輩子的事哦，趕緊來看看吧。 1. 美美地睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素就會越少。那跟減...
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讓女人乳☆禁☆房舒服的11個小方法
[導讀]乳☆禁☆房是集哺乳功能、性☆禁☆感功能及特有的女性美象徵為一體的器官，美麗健康的胸部讓每個女性夢寐以求。怎樣保護好乳☆禁☆房，今天小編就給您介紹幾招呵護胸部的方法,很管用的，堅持試試哦。 一、改變飲食習慣 採用低脂高纖的飲食，...
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神奇的韓國7秒鐘減肥法
7：00 邊刷牙邊抬一條腿一個腿抬起來，一條腿則膝蓋彎曲，變成90度，慢慢把上身放下來，堅持7秒鐘。反方向的腿也做2-3次同樣的動作。8：30 上滾梯時抬起後腳跟上班或上學時坐滾梯時，把腳的前半部分放上去，堅持7秒鐘。...
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瞭解自己PH值喝水喝出身材
那到底PH消脂法是如何通過喝水喝出窈窕的身材來的呢？是不是所有的水都能有減肥的功效呢？現在就讓小編帶著你們來認識一下PH消脂法，學習如何喝水減肥，看看哪一種水是最利於減肥的。 PH值消脂法=喝水減肥法 減肥原理：P...
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5大公認最有利於瘦身的頂級好習慣
導語：不少姐妹都會有這樣的苦惱：說胖吧，也算不上，但好像也不能說很瘦。不想用那些激烈的減肥法，傷身又費力，不好弄。有沒有好方法，能循序漸進的擁有健康曼妙的身材……下面是公認的頂級有利於瘦身美體的好習慣，只要堅持，就能...
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揭開歐美女星們絕密的減肥絕招
銀幕上的女星們幾乎無一不有著令人羡慕的身材。 在這裡，編輯就為你搜羅了那些身材絕好的大牌女星們的絕密減肥餐單，想變得身材好嗎？ 不妨向她們取取經！ Beyonce 控制淨化斷食法 這是一種效果明顯但又非常危險的節食方...
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大S博客上自曝高難度瑜伽照
大S博客自曝高難度瑜伽照 大S秀高難度瑜伽 近日，大S在自己的博客上公佈了幾張高難度的瑜伽照片和網友分享，不僅連網友大呼“好強”，就連在一旁觀看的徐媽媽也驚訝大贊“好功夫”。 臺灣“今日新聞”消息，利用工作閒暇之餘...
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警惕！壞習慣讓臉越來越大
[導讀]很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女，必須從以下的生活細節中做好。 表情 表情之于臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣...
