性☆禁☆感完美身材的明星們，都有自己獨特的瘦身計畫，就像劉亦菲，她的簡單的減肥瑜伽動作，就成就了她完美性☆禁☆感的身材；一個完美的性☆禁☆感美女的魅力點就在於擁有美麗的身體線條。下面就讓我們一起看看劉亦菲簡單的減肥瑜伽動作，輕鬆擁有曲線身材！
推薦減肥瘦身閱讀運動減肥
1、右腳跨出一步，雙腳腳尖向外，收緊臀部，膝蓋彎曲至大腿與地面平衡，雙手合十放於胸前，踮起右腳跟，身體慢慢向右轉(如圖示)。放下腳跟，收回右腳，保持站立姿勢。換左腳，重複。做八次。
2、從側躺姿勢開始，頭部不要動，枕在一隻手上，手腳各自伸展呈V形(如圖示)，保持姿勢，深呼吸兩次，慢慢將手腳放下，換另一側，重複。做四次。
3、臉朝下躺著，雙手按住地面，抬起上身，彎曲左膝蓋，轉向身體右側(如圖示)。慢慢放下，回到開始動作，換腳，重複。做四次。
推薦減肥瘦身閱讀運動減肥
4、躺下，左腳伸直指向天花板，雙手舉起指向天花板，十指交錯，慢慢向前方移動，同時帶動肩部離開地面，右腳稍微抬高，保持身體平衡，深呼吸兩次。換左腳，重複。做四次。
推薦減肥瘦身閱讀運動減肥
5、從馬站式開始，頭向左轉，同時右手從身體下方穿向左邊，掌心向上，抬起左腳，使腳跟和腰部成一直線。重複另一側。做八次。
推薦減肥瘦身閱讀運動減肥
6、跪下，左腳向前形成弓步，右腳尖踮起，使小腿與地面平衡，張開雙手，深呼吸，低頭，同時雙手向前伸展，合十。抬頭，張開雙手，放下，恢復到原來動作。換另一腳，重複。做四次。
推薦減肥瘦身閱讀運動減肥
7、跪下，膝蓋與臀部同寬，十指交錯置於腦後，上身盡可能向左轉，雙眼望向斜上方45°。換另一邊，重複。做4次。
