胸部不是只要夠大就漂亮的， 不僅大還要有型， 這樣才是完美的胸。 對鏡自攬， 是不是覺得自己的胸型不夠完美呢?要塑造美胸可以從日常生活入手哦。 下面分享一些簡單的豐胸小運動和按摩， 配合美胸小習慣， 就可以讓你胸部變豐滿變漂亮， 輕鬆變身美胸女人。
胸部是身體之中最能展現女性體型的部位， 也因此在美容整形之中， 豐胸手術一直擁有歷久不衰的超人氣。
但是， 其實有「胸部變形了」「胸部似乎變小了」等問題的人也不在少數。 提到完美的胸部， 比起罩杯的大小， 胸部肌膚的彈性和稚嫩的胸形才是重點!
胸部不是只要夠大就漂亮的， 不僅大還要有型， 這樣才是完美的胸。 對鏡自攬， 是不是覺得自己的胸型不夠完美呢?要塑造美胸可以從日常生活入手哦。 下面分享一些簡單的豐胸小運動和按摩， 配合美胸小習慣， 就可以讓你胸部變豐滿變漂亮，
#FormatImgID_1# ■胸部的大小要靠運動， 胸形就要靠淋巴按摩
支撐胸部的肌肉是上半身叫做胸大肌的肌肉。 當你覺得胸部似乎變小時， 可以試著訓練一下胸大肌， 來讓自己的胸部UPUP!
此外， 胸部有許多的血管和淋巴， 好好的按摩淋巴可以讓老廢物質順利地排出、保有具彈性又美麗的胸形。
淋巴就位於皮膚的正下方， 按摩的重點就是要輕輕地、溫柔地按喔!
■養成好習慣， 讓你的胸部UPUP
這邊要介紹可以持續每天做又簡單的運動和按摩， 來讓胸部UPUP!
在身體變暖的洗澡過程和洗澡後進行按摩是最好的!搭配使用讓肌膚變的更有彈性的美容液來進行按摩， 還可以順便做幫肌膚做保濕喔!
胸部不是只要夠大就漂亮的，
【讓胸部UPUP的小運動】
1：首先， 挺胸並放鬆肩膀， 雙手在胸前合十。 在距離胸部20公分左右的地方， 雙手互相用力擠壓。
2:接著， 在地板上仰躺著， 雙手向兩側伸直。 兩隻手筆直地、慢慢舉起， 在胸部的正中央合掌。 如果可以的話， 加上啞鈴效果會更好。
胸部不是只要夠大就漂亮的， 不僅大還要有型， 這樣才是完美的胸。 對鏡自攬， 是不是覺得自己的胸型不夠完美呢?要塑造美胸可以從日常生活入手哦。 下面分享一些簡單的豐胸小運動和按摩， 配合美胸小習慣， 就可以讓你胸部變豐滿變漂亮， 輕鬆變身美胸女人。
【讓胸部UPUP的按摩】
1：用右手輕輕的從左胸靠近腋下的部分開始按摩， 以畫半圓的方式由左胸的週邊按到左胸的中心。
胸部不是只要夠大就漂亮的， 不僅大還要有型， 這樣才是完美的胸。 對鏡自攬， 是不是覺得自己的胸型不夠完美呢?要塑造美胸可以從日常生活入手哦。 下面分享一些簡單的豐胸小運動和按摩， 配合美胸小習慣， 就可以讓你胸部變豐滿變漂亮， 輕鬆變身美胸女人。
按摩的時候也要注意外擴到背部的小肉肉， 邊按摩時邊想著要有豐滿圓挺的胸部是非常重要的!做完一邊之後， 另一邊也不要忘了喔!
胸部不是只要夠大就漂亮的， 不僅大還要有型， 這樣才是完美的胸。 對鏡自攬， 是不是覺得自己的胸型不夠完美呢?要塑造美胸可以從日常生活入手哦。 下面分享一些簡單的豐胸小運動和按摩，配合美胸小習慣，就可以讓你胸部變豐滿變漂亮，輕鬆變身美胸女人。
2：接著用雙手，從胸部的下方、由下往上做拍打的動作，雙手交叉往上拍打，可以預防胸部下垂喔!這個步驟也要兩邊交替輪流做喔!
胸部不是只要夠大就漂亮的，不僅大還要有型，這樣才是完美的胸。對鏡自攬，是不是覺得自己的胸型不夠完美呢?要塑造美胸可以從日常生活入手哦。下面分享一些簡單的豐胸小運動和按摩，配合美胸小習慣，就可以讓你胸部變豐滿變漂亮，輕鬆變身美胸女人。
3:最後用右手從左肩鎖骨的上方開始按摩，按到鎖骨的中心點之後，再往左推到左邊的腋下，讓淋巴可以順暢地流通。
胸部不是只要夠大就漂亮的，不僅大還要有型，這樣才是完美的胸。對鏡自攬，是不是覺得自己的胸型不夠完美呢?要塑造美胸可以從日常生活入手哦。下面分享一些簡單的豐胸小運動和按摩，配合美胸小習慣，就可以讓你胸部變豐滿變漂亮，輕鬆變身美胸女人。
整形的豐胸手術還是伴隨著一定的風險，而這樣每天的美容小習慣，不用豐胸就可以讓你的胸部UPUP囉!而且按摩還可以促進女性荷爾蒙的分泌，對胸部UPUP的效果可是不容小覷的喔!
下面分享一些簡單的豐胸小運動和按摩，配合美胸小習慣，就可以讓你胸部變豐滿變漂亮，輕鬆變身美胸女人。
2：接著用雙手，從胸部的下方、由下往上做拍打的動作，雙手交叉往上拍打，可以預防胸部下垂喔!這個步驟也要兩邊交替輪流做喔!
胸部不是只要夠大就漂亮的，不僅大還要有型，這樣才是完美的胸。對鏡自攬，是不是覺得自己的胸型不夠完美呢?要塑造美胸可以從日常生活入手哦。下面分享一些簡單的豐胸小運動和按摩，配合美胸小習慣，就可以讓你胸部變豐滿變漂亮，輕鬆變身美胸女人。
3:最後用右手從左肩鎖骨的上方開始按摩，按到鎖骨的中心點之後，再往左推到左邊的腋下，讓淋巴可以順暢地流通。
胸部不是只要夠大就漂亮的，不僅大還要有型，這樣才是完美的胸。對鏡自攬，是不是覺得自己的胸型不夠完美呢?要塑造美胸可以從日常生活入手哦。下面分享一些簡單的豐胸小運動和按摩，配合美胸小習慣，就可以讓你胸部變豐滿變漂亮，輕鬆變身美胸女人。
整形的豐胸手術還是伴隨著一定的風險，而這樣每天的美容小習慣，不用豐胸就可以讓你的胸部UPUP囉!而且按摩還可以促進女性荷爾蒙的分泌，對胸部UPUP的效果可是不容小覷的喔!
