如何食療可以豐胸 五大秘笈讓你擺脫飛機場

吃什麼豐胸效果最好？現如今越來越多的女性都開始追求令人羡慕的“雄偉”事業線，因此吃什麼豐胸效果最好的問題收到了熱烈的追捧。瞭解吃什麼豐胸效果最好，的確可以讓女性的乳☆禁☆房第二次發育，生活中很多時候都具有促進乳☆禁☆房發育的作用。尤其是對一些平胸的女性而言，更有瞭解吃什麼豐胸效果最好的必要，以此來提高自信心。

秘笈一：養成健康的飲食習慣

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的攝入，同時注意補充適當的微量元素。在日本這種以低脂肪含量的食物為主食的國家，女性患乳腺癌的比例只有美國的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時會促進體內細菌的生長而使體內雌激素水準升高。每天至少食用30克纖維，諸如多吃些全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜，各種纖維均有助於過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳☆禁☆房組織，對乳☆禁☆房的保健具有很好的作用。

秘笈二：遠離咖啡

咖啡因是否會導致乳☆禁☆房不適?目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳☆禁☆房脹痛及其他良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。網友分享豐胸經驗：怎樣快速豐胸 讓擁有夢想的女人飛翔的更高。

秘笈三：攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造。同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸轉化為Y-亞麻油酸的能力，進而抑制催乳激素的產生。

秘笈四：不吃太鹹的食物

高鹽的食物易使乳☆禁☆房脹大並產生疼痛感，因此，女性平日都不應吃得太鹹，而月經來前的7~10天尤應避免這類食物，以免影響你的乳☆禁☆房健康和豐胸效果。

秘笈五：切忌濫用藥

有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳☆禁☆房脹痛，這是錯誤和危險的，因為乳☆禁☆房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。