一天快速瘦腿法

整整半個月我都在為公司考評的事忙忙碌碌， 飲食亂了套， 健身房也沒顧上去， 等考評的事忙過去了， 一照鏡子， 腿居然粗了不少， 著實讓我鬱悶到不行。

後來我在網上狂搜瘦腿的方法太麻煩效果太慢的都不行， 最後我自己總結了一套方法， 結果只用一天腿就瘦了2釐米， 吃驚吧， 而且我還是肌肉型的腿， 因為以前運動過度了。

我瘦腿的方法也簡單到不行，

下一步就是躺在床上， 兩腿舉起來， 像蹬自行車一樣各蹬100次。

我覺得這個瘦腿的方法效果超好， 而且特別健康， 值得推廣呢。