Bigbang成員TOP減肥方法之TOP崔勝賢個人資料
TOP崔勝賢是韓國男歌手。著名男子組合Bigbang成員之一，音樂實力相當出眾，擁有很高的Rap水準。外型俊朗冷酷，線條深刻的臉龐，讓T.O.P輕易就跟所有的小男生劃清了界限，那一張“冰山臉”和超拽的眼神，再加上招牌的“二指彈”，讓剛認識BigBang的粉絲誤以為他是個高傲性☆禁☆感男，不過性格卻是“四次元”的抽風搞笑。其演技潛力不可估量，曾參演了一些電影電視劇，並獲得了不少獎評。在Bigbang裡擁有了很高的人氣，是眾多女性心中的“Charisma”理想型。現在幾乎是有關韓星的美男排行榜，TOP崔勝賢都會上榜並且名列前茅，TOP崔勝賢減肥前後對比照現在在網上也很熱傳，大家都認為“胖子真是潛力股”，其實胖子是不是潛力股，那真是要瘦下來見分曉，說起TOP崔勝賢的減肥經歷可謂是十分艱難，但是TOP崔勝賢能夠在一個月內甩肉40斤真是勵志了不少人，不如就來看看Bigbang成員TOP減肥方法，來尋找適合屬於自己的減肥方式吧。
Bigbang成員TOP減肥方法之合理膳食
合理膳食在減肥期間是很重要的，很多人在減肥這一關上敗下陣來，很多時候也就是因為堅持不了美食的誘惑，而TOP崔勝賢之所以會很胖，這跟他喜歡吃甜食有很大關係的，但是為了瘦下來，TOP崔勝賢放棄了自己喜歡的甜食類食物，肉類也是吃脂肪和熱量低的雞胸脯肉，這裡值得一提的是，雞胸脯肉是很多韓國明星喜歡的減肥美食。
其實在韓國，公司為了明星們的身材管理，往往會請專業的健身教練或是健身人員來幫旗下的藝人進行身材管理和鍛煉，在韓國又有練習生制度，所以明星在“練習生”時期往往就會很注重自己的身材管理了，但是要說到減肥，那運動自然是必不可少的。
能夠在一個月這麼短的時間內減重這麼多，不用多說也能想像這意志力是多麼的強大，其實TOP崔勝賢當時是抱著很大的決心減肥，因為所屬社的社長要求其要出道的話就必須要瘦下來，所以TOP崔勝賢才會在這麼短的時間內暴風減肥，可見強大的意志力對減肥是多麼有效果。
