林志玲怎麼減肥 林志玲減肥餐三日瘦6斤

花樣姐姐林志玲已經40歲了， 但是身材卻像少女一般， 完全沒有走樣。 志玲姐姐怎樣減肥的呢？獨家揭秘林志玲減肥餐， 三日瘦6斤，

由於是緊急情況使用， 所以平日減肥不建議用這種方法。 而且以3日為一個單位， 不能連續進行， 即一週一次。

午餐：肉類不要跟五穀澱粉類在同一餐吃。

下午茶：這時候可以吃水果一個

晚餐：也是水煮菜兩碗、纖體粥一碗， 夜晚可以適量和脫脂牛奶一杯

注意：減肥的3日內不能喝任何冷飲， 保持每天喝充足的溫水， 不能吃甜食， 堅持運動， 每天須步行或原地踏步30分鐘。