蜂蜜減肥法真的靠譜嗎 蜂蜜減肥法3日瘦6斤

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蜂蜜減肥原理

很多女生會問為什麼蜂蜜可以減肥，

首先蜂蜜的熱量很低， 吃多少都不會胖， 而且能給你充足飽腹感；其次蜂蜜裡面雖然含有糖分， 但是它不會被身體所吸收， 滿足了大部分女生的甜食欲望， 這就是蜂蜜減肥法的魅力所在。

三日蜂蜜減肥法

第一天

早餐：空腹喝一杯蜂蜜水

午餐：一杯蜂蜜水+吃一勺蜂蜜

晚餐：一杯蜂蜜水

小提示：在使用蜂蜜減肥法的第一天， 你的肚子會感到很不適應， 總是咕咕叫， 饑餓感十分強烈， 非常想吃東西， 這表示你的身體內的毒素在快速排出體外， 這個時候千萬不能放棄， 一定要堅持。

第二天

早餐：蜂蜜綠茶一杯

午餐：一勺蜂蜜+蜂蜜玫瑰茶一杯

晚餐：一勺蜂蜜

小提示：肚子的饑餓感不會十分強烈了， 因為身體已經開始漸漸習慣這種幹煸， 而且你會發現排便的次數增多， 大量的宿便被排出體外， 身體感覺格外輕鬆， 尤其是腹部明顯變得平坦許多。

第三天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜菊花茶一杯

晚餐：兩勺蜂蜜

小提示：這是蜂蜜減肥法的最後一天， 經過前兩天的魔鬼訓練，

體重已經明顯減輕很多， 而且雙腿也變得比以前纖細， 三天之後你可以恢復以前的飲食， 只要堅持清淡的原則， 是不會反彈的， 如果你完全按照這個方法來實施的話， 三天就可以甩掉6斤贅肉哦！