豐腴肥白美女怎樣煉成？ 小編教你中醫“揉”出大胸

女人都想要挺拔的胸部， 有用各種豐乳霜的， 有做整形的……可是費了不少勁， 收效也並不都好。 按中醫的理論整理了一些按摩方法，

不妨試試， 讓豐胸在手指間運作， 輕輕鬆松可以見效。 快來試試吧!

緊實胸部肌肉
1、把雙手放在腋下， 沿著RF週邊作圓形按摩。
2、雙手從RF下面分別向左右兩方往上提拉， 直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方， 往上作螺旋狀按摩。
4、每個動作重複8-10次。
功效：緊實胸部肌肉， 加強支撐力， 讓您的胸部越來越挺。
刺激胸部組織
1、以雙手手指， 圈住整個RF周圍組織， 每次停留3秒鐘。
2、雙手張開， 分別由乳溝處往下平行按壓， 一直到RF週邊。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複二十次。
功效：刺激胸部組織， 讓RF長大。
拉高胸部曲線
1、身體站直後， 舉起右手， 向上伸直， 右腳則向下伸展。
2、持續五秒鐘之後， 換伸展左手左腳， 將身體儘量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個動作重複8-10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉， 刺激RF， 拉高胸部曲線。

使胸部不會松垮
1、從RF中心開始畫圈， 往上直到鎖骨處。
2、從RF外援開始， 以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊RF， 向上微微拉引， 但是別捏得太用力。
4、每個動作重複8-10次。

功效：使胸部不會松垮。

關鍵字1:怎樣能豐胸之食療
現代醫學早就證明， 女人RF的發育與食物有著莫大的關係。 要知道， RF是富於脂肪的腺體組織， 除了部分人群由於先天遺傳和自身內分泌的關係導致RF發育會較同齡人更為迅速外， 要想後天加強RF的發育， 多吃一些有利於刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。

蔬菜類:
花菜、胡蘿蔔、核桃、捲心菜， 都是上佳的豐胸蔬菜， 它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌， 以便達到RF生長的目的。 當然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了， 將牛奶倒入掏空的木瓜內蒸熟後食用， 既簡單又神奇哦。
肉類:
富含蛋白質的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。 如果你對以上食物不感興趣的話， 那我們還有一個簡單的方法：用輕榨的優質橄欖油代替平時使用的食用油， 菜品不變， 依然是你喜愛的口味。
膠原蛋白類:
膠原蛋白不僅對於美容 有著極好的口碑， 在豐胸成果上也不容小視。 富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有著驚人說服力的豐胸上品， 不要因為擔心它們的脂肪含量而因噎廢食， 比起傲人的曲線， 那上升的一點點腰圍是很值得奉獻的。