夏季裡減肥大軍的人數最為龐大， 因為夏天衣服穿的少， 脂肪無處藏身， 眼見漂亮衣服穿不上， 美眉們怎能不抓緊時間減肥瘦身， 下面6種食物推薦給減肥的你， 幫你加速甩贅肉……
1.韭菜
韭菜的熱量餓極低， 幾乎怎麼吃都不會胖。 而它又含有豐富的纖維素， 不僅能減肥， 還能治療便秘， 好處數不勝數。
夏季裡減肥大軍的人數最為龐大， 因為夏天衣服穿的少， 脂肪無處藏身， 眼見漂亮衣服穿不上， 美眉們怎能不抓緊時間減肥瘦身， 下面6種食物推薦給減肥的你， 幫你加速甩贅肉……
2.苦瓜
現在的天氣越來越悶熱， 選擇苦瓜來減肥是最佳的選擇。 因為苦瓜排毒， 還能有效的抑制一定食欲。 更重要的是， 苦瓜含有豐富的維C， 且熱量低， 脂肪含量也低， 不僅能刮走體內脂肪， 還能幫你清除腸道內垃圾。
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3.木耳
木耳也是減肥的好幫手， 多吃它不僅能清除你體內多餘的脂肪， 還對脾胃有很好的營養價值， 是款非常健康的減肥食物。
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4.土豆
很多人都與土豆都存在著誤解， 認為它是高熱量的食物， 其實不是， 土豆幾乎是飽腹食物中熱量最低的。 而且， 土豆還具有抗衰老的功效， 是女人們必吃的減肥食物。
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5.黃瓜
黃瓜與其他蔬菜相比， 其所含的營養成分較少， 但是， 黃瓜中含有的丙醇二酸， 能夠抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化成脂肪。
夏季裡減肥大軍的人數最為龐大， 因為夏天衣服穿的少， 脂肪無處藏身， 眼見漂亮衣服穿不上，
6.冬瓜
冬瓜營養價值較高， 且不含脂肪， 碳水化合物含量少， 熱量低， 屬於清淡性食物， 適合夏季食用。
