牛奶易被人體吸收， 含有高級脂肪、蛋白質、礦物質、維生素， 能美白潤膚、消除皺紋。 近期研究又發現牛奶減肥的原理：奶中豐富的鈣可有效降解人體脂肪、減少脂肪沉積、維持正常體重。 美國田納西大學營養學 ……
而鈣可以抑制這種激素的生成， 從而減少脂肪生成、加快燃燒脂肪的速度。 通過牛奶攝入的鈣比通過其他途徑攝入的鈣作用高出一倍;同時， 牛奶含有促進肌肉生長的氨基酸。 所以， 多食用乳製品，
如何喝牛奶可以縮小腰圍
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