美胸是指女性所擁有的健康，豐滿、圓潤、堅挺的胸部。 通過一些手術或非手術的方法，使女性胸部的健康或者形狀得到改善，並趨於完美的過程，叫美胸。 目前中藥美胸是比較安全的一種方法，中藥主要是以疏通胸部經絡，改善血液迴圈、疏氣鬱、調治內分泌、補充人體氣血等基本調理，使胸部自然隆起，從而使美胸不至於反彈，效果顯著。 中藥代表方劑有：乳豐散、乳玄湯、玉女桓玄膏等效果均為顯著。
標準
擁有一對豐滿凸起的乳☆禁☆房，是女性健美的重要標誌，女性的曲線美主要由兩個“S”形成。即由下頜—頸曲—乳☆禁☆房形成前面的小“S”和由背部—腰曲—臀部形成後面的大“S”。
國際公認的半球型乳☆禁☆房是最美的。在不穿胸罩的情況下，乳☆禁☆頭的高度在上臂中點的水平線；從胸骨柄上切跡中點到兩側乳☆禁☆頭的距離與雙乳☆禁☆頭間距形成等邊三角形，乳形為半球型，富有彈性，乳☆禁☆頭挺立，乳☆禁☆頭乳暈成淡粉紅色的乳☆禁☆房最美麗。上胸圍與身高的黃金比值為0.53（相當於穿B罩杯胸衣的乳☆禁☆房）。當然更性☆禁☆感和理想的乳☆禁☆房最好在上胸圍與身高之比在0.53～0.55之間（相當於穿C罩杯胸衣的乳☆禁☆房）。
美麗的胸部同樣需具備以下五個要素：第一，乳☆禁☆房豐盈飽滿，豐盈飽滿；第二，乳☆禁☆房挺拔勻稱，乳溝深壑迷人；第三：乳☆禁☆房雪白光滑，乳☆禁☆房雪般白嫩、絲般柔滑；第四：乳☆禁☆房充滿彈性，輕輕撫摸有如觸電般手感，不穿內衣也能挺起來；第五：乳暈嫩紅，粉嫩如桃花。
不管你使用豐胸產品，飲食豐胸、運動豐胸或者其他方法，其目的都是美化胸部以及預防胸部下垂等問題。要正確美胸，就必須要知道5大美胸的標準程式。
程式
1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳☆禁☆房的作用，而太小會妨礙乳☆禁☆房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳☆禁☆房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每週至少換二次，以保持乳☆禁☆房的清潔。2、正常休息：除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳☆禁☆房健康。什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持。
3、定期使用豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論，日本、臺灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。
4、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳☆禁☆房的柔韌性，預防胸部下垂。
5、適當豐胸運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳☆禁☆房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手儘量向上伸，但腰部必須保持直立。6、健胸食補：多吃一些蛋白質含量高的食物，如魚、肉、鮮奶等，配合乳☆禁☆房按摩，並長期堅持，乳☆禁☆房會越來越堅挺。
7、美胸產品還是植物的好：豐胸產品有生化的、純植物的、生物的，純植物產品裡面含有的活性物質比較多，對人體幾乎沒有傷害。一般來說，用完豐胸產品都不會有太大的改觀，只是更加尖挺，使乳☆禁☆房的緊實感更加突出。胸部下垂是胸部飽滿的一大障礙，胸部下垂是由體內酵素不足導致的，給體內補充充足的酵素，恢復乳腺機能才能使胸部更堅挺，因此應該補充長生酵素。
