減肥中的美眉們， 趕快把薯片、汽水戒了吧!這些零食除了為你增加脂肪幾乎沒有什麼大用處。 不如改吃對減肥有好處的健康食品吧!都是些新鮮食材， 水果、蔬菜， 可以為你減肥加分!
黑豆
黑豆中含有大量的蛋白質和不飽和脂肪， 不僅吃下去有飽腹感， 高蛋白低熱量的特點讓你吃飽又不長胖。
減肥中的美眉們， 趕快把薯片、汽水戒了吧!這些零食除了為你增加脂肪幾乎沒有什麼大用處。 不如改吃對減肥有好處的健康食品吧!都是些新鮮食材， 水果、蔬菜， 可以為你減肥加分!
綠茶
綠茶是很好的抗氧化劑， 也可以幫助燃燒脂肪和卡路里。
減肥中的美眉們， 趕快把薯片、汽水戒了吧!這些零食除了為你增加脂肪幾乎沒有什麼大用處。 不如改吃對減肥有好處的健康食品吧!都是些新鮮食材， 水果、蔬菜， 可以為你減肥加分!
鱷梨
鱷梨是一種營養價值很高的水果， 含多種維生素， 豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%， 是高能低糖水果。
減肥中的美眉們， 趕快把薯片、汽水戒了吧!這些零食除了為你增加脂肪幾乎沒有什麼大用處。 不如改吃對減肥有好處的健康食品吧!都是些新鮮食材， 水果、蔬菜， 可以為你減肥加分!
葡萄柚
如果你在早餐時吃柚子， 那麼實際上會降低胰島素， 令減肥更容易。
減肥中的美眉們， 趕快把薯片、汽水戒了吧!這些零食除了為你增加脂肪幾乎沒有什麼大用處。 不如改吃對減肥有好處的健康食品吧!都是些新鮮食材， 水果、蔬菜， 可以為你減肥加分!
藍莓
藍莓低熱量、超強的抗氧化效果， 它的花青素含量是所有水果與蔬菜之中最高的。
減肥中的美眉們， 趕快把薯片、汽水戒了吧!這些零食除了為你增加脂肪幾乎沒有什麼大用處。 不如改吃對減肥有好處的健康食品吧!都是些新鮮食材， 水果、蔬菜， 可以為你減肥加分!
燕麥片
很多人習慣把燕麥片嚼碎，這種方法可以讓你不想再吃零食，也有助於提高你的新陳代謝。
減肥中的美眉們，趕快把薯片、汽水戒了吧!這些零食除了為你增加脂肪幾乎沒有什麼大用處。不如改吃對減肥有好處的健康食品吧!都是些新鮮食材，水果、蔬菜，可以為你減肥加分!
鮭魚
鮭魚俗稱三文魚，用它來替換你的牛排肉吧，它的超低脂肪含量可以讓你滿足口腹之欲的同時減少發胖的可能。
減肥中的美眉們，趕快把薯片、汽水戒了吧!這些零食除了為你增加脂肪幾乎沒有什麼大用處。不如改吃對減肥有好處的健康食品吧!都是些新鮮食材，水果、蔬菜，可以為你減肥加分!
花椰菜
雖然綠菜花可能不是所有人都會喜歡的食物，但它確實是低熱量和高纖維的代表。
減肥中的美眉們，趕快把薯片、汽水戒了吧!這些零食除了為你增加脂肪幾乎沒有什麼大用處。不如改吃對減肥有好處的健康食品吧!都是些新鮮食材，水果、蔬菜，可以為你減肥加分!
白梨
梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，一隻梨中含有每日建議所需的纖維。
燕麥片
很多人習慣把燕麥片嚼碎，這種方法可以讓你不想再吃零食，也有助於提高你的新陳代謝。
減肥中的美眉們，趕快把薯片、汽水戒了吧!這些零食除了為你增加脂肪幾乎沒有什麼大用處。不如改吃對減肥有好處的健康食品吧!都是些新鮮食材，水果、蔬菜，可以為你減肥加分!
鮭魚
鮭魚俗稱三文魚，用它來替換你的牛排肉吧，它的超低脂肪含量可以讓你滿足口腹之欲的同時減少發胖的可能。
減肥中的美眉們，趕快把薯片、汽水戒了吧!這些零食除了為你增加脂肪幾乎沒有什麼大用處。不如改吃對減肥有好處的健康食品吧!都是些新鮮食材，水果、蔬菜，可以為你減肥加分!
花椰菜
雖然綠菜花可能不是所有人都會喜歡的食物，但它確實是低熱量和高纖維的代表。
減肥中的美眉們，趕快把薯片、汽水戒了吧!這些零食除了為你增加脂肪幾乎沒有什麼大用處。不如改吃對減肥有好處的健康食品吧!都是些新鮮食材，水果、蔬菜，可以為你減肥加分!
白梨
梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，一隻梨中含有每日建議所需的纖維。
