腳可以看做是人的根， 腳上的穴位很多， 所以腳部的保養以及保護就更為重要， 近來興起一種減肥瘦身的方法， 泡腳瘦身法， 泡腳， 不僅可以增加全身的血液迴圈， 還能達到養生減肥的功效。
泡腳減肥法必備物品：
塑膠水桶1個， 大小要足夠讓雙腳輕鬆地泡在裡面為宜。 保溫熱水瓶1個， 裝滿熱水備用哦。 精油或者浴鹽：可以選擇有放鬆神經功效的東東哦。
腳可以看做是人的根， 腳上的穴位很多， 所以腳部的保養以及保護就更為重要， 近來興起一種減肥瘦身的方法， 泡腳瘦身法， 泡腳， 不僅可以增加全身的血液迴圈， 還能達到養生減肥的功效。
泡腳減肥的方法
1.在塑膠水桶中注入15~20公分深的水， 水溫以攝氏41~42度為宜， 最好能用溫度計量一量， 或者就以泡澡的溫度為准， 接著再放入精油或者浴鹽哈。
腳可以看做是人的根， 腳上的穴位很多， 所以腳部的保養以及保護就更為重要， 近來興起一種減肥瘦身的方法， 泡腳瘦身法， 泡腳， 不僅可以增加全身的血液迴圈， 還能達到養生減肥的功效。
2.坐在一把舒適的椅子上， 雙腳放進水桶中， 基本的浸泡時間是15~20分鐘。
3.水溫逐漸變冷以後， 將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中， 繼續泡腳。 注意不要被熱水燙傷。
腳可以看做是人的根， 腳上的穴位很多， 所以腳部的保養以及保護就更為重要， 近來興起一種減肥瘦身的方法， 泡腳瘦身法， 泡腳， 不僅可以增加全身的血液迴圈， 還能達到養生減肥的功效。
4.泡完之後， 將雙腳擦乾， 穿上襪子保暖， 如果擦上腳部護理霜， 還可以給腳丫美容哦。 最後再喝溫水補充水分， 同時促進新陳代謝。
腳可以看做是人的根， 腳上的穴位很多， 所以腳部的保養以及保護就更為重要， 近來興起一種減肥瘦身的方法， 泡腳瘦身法， 泡腳， 不僅可以增加全身的血液迴圈， 還能達到養生減肥的功效。
5.1-4的步驟， 有條件的話可以每天重複進行1~3次， 效果一定加倍喲!
其實無論什麼樣的減肥方法都要堅持才有效果的~~這個方法呢， 不需要太費力， 減肥的效果也是相對比較緩慢的， 但是這個方法會讓身體越來越健康哦， 持之以恆的話你還是會欣喜的發現身材越來越好了
