網上有許多坑爹的減肥方法，相信各位美眉都見識過，大部分都是讓身體受罪無效果的減肥方式。那麼什麼方法可信，什麼方法不可信呢?中醫推薦的方法絕對是健康有效的，刮痧減肥便是中醫推薦的減肥方法。想知道刮痧減肥的原理嗎，一起來看下吧!
刮痧減肥原理揭開受女性青睞的秘訣
從中醫的機理來看：主要是對經穴或局部的刺激，使人體神經末梢或感受器產生效應，通過神經體體液，對中樞神經系統發出信號，再經過中樞神經系統的分析綜合，對機體各部產生協調作用，達到新的平衡。刮痧療法能使穢濁之氣由裡及表，體內邪氣宣洩，滯留在體內的毒素排除，使病變器官、組織及細胞得到營養補充;全身血脈通暢，促進人體的新陳代謝，五臟六腑平衡達到美容美體的作用。
刮痧減肥把握好力度效果才會翻一番：一定要用相對大的力度，快速的刮。在刮痧過程中根據不同穴位調整刮痧方向(刮痧減肥系列後續將一一介紹)。刮痧減肥有很多穴位，找對穴位很關鍵。
天樞穴：天樞在肚臍旁開三指的地方，乳☆禁☆頭向下劃條線，這條線和肚臍之間是四寸。天樞穴在肚臍旁2寸的地方。晚飯後半小時刮拭，每次3分鐘即可。
中脘穴：我們的胸骨下端是肋骨結合形成的一個角，這個地方到肚臍是8寸，中點4寸的地方就是中脘穴。晚飯後半小時刮拭，每次3分鐘。
膽經、昆侖穴、天池穴：第一步，先按摩拍打大小腿外側的膽經，然後壓腳跟外踝後的昆侖穴各一到二分鐘;第二步，按摩人體中間的任脈，壓乳☆禁☆頭兩側的天池穴到手肘的曲澤穴這一段的心包經。
腎經、中極穴：按壓腎經可以先壓胸部的腎經，再壓大腿部分，讓腎能力提升，以便強化排尿的能力;第四步，平臥在床，一個手指點肚臍上一寸水分穴，有助於強化脾的運水能力，另一個手指點臍下四寸中極穴，可強化腎的排水能力。
1、刺激作用：通過刮拭經絡的方法，對局部產生一定的刺激，通過經絡、俞穴將刺激資訊傳入脂肪組織，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達到肌體的脂肪代謝平衡。
2、增強血液及淋巴液的迴圈。通過疏通經絡和食療的作用，可使血液及淋巴液加速迴圈，從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、道、大小便等途徑排出體外。
3、調節內分泌失調，調節新陳代謝的平衡，及抑制食欲。調節內分泌失調在減肥過程中意義深遠，許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內分泌失調，通過減肥治療，她的激素代謝達到正常水準時，體重也很快會達到正常水準，脂肪的堆積從某種意義上來說是營養過盛。通過刮痧治療來達到抑制食欲的作用，減少食物的攝入量對減肥者來說至關重要。
