【圖】怎樣減肥：淘寶減肥藥排行榜， 如何正確選擇最有效的健康減肥產品&對於想減肥的胖MM來說，
對於很多想減肥的美眉來說減肥都只注重重減肥效果， 不注意安全性。 她們判斷減肥產品好壞的標準是一次能減多少， 只有4％的人提及安全性問題。 專家指出：減肥是綜合作用的結果， 是一個長期過程， 減肥產品應該與合理膳食、增加運動結合進行。 只以減肥速度作為參考標準， 往往使人欲速而不達， 甚至誤食了添加有害藥物的減肥品， 以至影響健康。
減肥首先應考慮安全性， 只有在安全得到保障的前提下， 減肥才有意義。 但是現在減肥產品的種類讓挑選的人眼花繚亂，
選擇減肥產品應注意以下幾個問題：
1、包裝：看其配方是否含有性激素， 含激素的產品會引起內分泌的失調， 導致其它併發症。
2、機理：看清說明書上有無藥物的減肥機理， 確定安全有效性
3、看肥胖類型：減肥產品一般對單純性肥胖、飲食和運動無法控制的肥胖有效， 對遺傳性肥胖等療效不佳， 如果自己無法確定肥胖類型， 您可以登錄伊秀美體網， 在上面有最全面的健康減肥方法，
4、批號：要注意產品的批准文號， 是否是國藥准字批號等國家權威主審機關審批。 一般國家主審機關的審核要求比地方審批機關嚴格， 能夠通過國家主審機關審批的產品， 品質和安全性都是可靠的。
5、品牌：盡可能選擇一些大品牌， 這些大廠家整體實力強大， 產品發展目標明確， 技術力量先進， 品質當然也有很高的保障， 且售後服務周到。
6、購買途徑：專家建議您要在正規的藥店或者淘寶網上購買， 有網購經驗的人都知道， 淘寶網減肥產品品種繁多， 很多人都會在選購是挑花了眼， 這時您又要借助專業的減肥網站， 瞭解減肥產品的具體效果功效， 並且評價最好的減肥產品。
最後減肥藥排行榜專家給大家介紹一個減肥後的飲食和運動原則。 俗話說， “四條腿的不如兩條腿的， 有腿的不如沒有腿的”， 專家吃肉的時候遵從這個規律， 少吃“四條腿的”牛、豬、羊肉， 代之以“兩條腿的”家禽類雞鴨鵝等， 或脂肪含量最少“沒有腿的”魚類。 於是“無肉不歡”的他改變了愛吃牛肉的習慣， 改為多吃魚肉、雞肉。 此外， 運動方面， 專家認為要做到有氧運動（游泳、跑步等）和無氧運動（舉重等耐力性運動）相結合， 運動強度控制在中低檔即可。 最常用是慢跑加快步走， 堅持一天最少30分鐘，一星期3－5次就可達目的。
堅持一天最少30分鐘，一星期3－5次就可達目的。
