為什麼說冬季減肥效果最好？冬天即將來臨， 然而冬天又是最容易發胖的季節。 不知MM們是否有這種體會， 每年脫下冬裝， 穿上以往的漂亮衣裙時就顯得緊繃繃地吧？據科學研究表明， 人體之所以胖瘦是由生物鐘在支配著一年四季的季節變化， 其基本規律是‘冬胖夏瘦”。 因為冬季人體脂肪合成代謝的速度比以往要相對快3倍左右， 然而脂肪分解代謝的速度卻又要比平時低10%左右。 因此， 冬季是肥胖者減肥降脂的關鍵時期。
雖說一年四季減肥都可以， 但是冬季減肥效果更好， 除了以上說的原因以外， 冬天減肥還有一個最大優勢， 那就是因為在冬天， 熱量消耗相對較快， 很多人認為夏天減肥更容易些， 以為出汗較多是瘦身的表現(出汗並不是運動減肥的標準)。 冬天氣候寒冷， 人們的胃腸供血量也相應增多， 消化吸收功能增強，
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